آلام المعصم بسبب متلازمة النفق الرسغي وعلاجاتها

عمال المكاتب وعمال المصانع هم أحد مجموعات الأشخاص المعرضين للشكوى من آلام الرسغ بسبب متلازمة النفق الرسغي (CTS). السبب هو أنه يتعين عليك كل يوم الكتابة على جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر أو أي جهاز إلكتروني آخر مثل الهاتف المحمول. قد يضطر عمال المصنع أيضًا إلى تشغيل معدات ثقيلة أو اهتزازية. ناهيك عن الأيدي المضافة التي يجب أيضًا تعليقها على وسائل النقل العام في كل مرة تتنقل فيها إلى المكتب.

بصرف النظر عن ألم الرسغ ، يمكن أن تتراوح أعراض CTS أيضًا من الألم والوخز المتكرر إلى الإحساس بالخدر الذي ينتشر عادةً إلى الأصابع. يمكن أن تتحسن متلازمة النفق الرسغي من تلقاء نفسها دون علاج. لكن هذا لا يعني أنك لا تحاول معالجته ، كما تعلم! إذا سمح للأعراض أن تستمر في التفاقم ، يمكن أن تسبب هذه المتلازمة تدريجيًا تلف الأعصاب في اليدين.

هادئ. هناك العديد من علاجات متلازمة النفق الرسغي المتاحة ، من استخدام العلاجات المنزلية إلى الخيارات الجراحية عند الطبيب.

عالج التهاب الرسغ في المنزل

بصرف النظر عن العاملين في المكاتب والعاملين في المصانع ، فإن النساء الحوامل أيضًا عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ، مثل مرض السكري والروماتيزم والسمنة ، معرضون بشكل متساوٍ لخطر الإصابة بألم المعصم CTS النموذجي.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لتخفيف آلام متلازمة النفق الرسغي:

1. ربط المعصم

يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة أحيانًا في إدارة الأعراض. على سبيل المثال ، استخدام وسادات المعصم عند الكتابة.

ومع ذلك ، إذا كان ملتهبًا ، فقد تحتاج إلى تضميد يديك. تهدف دعامة المعصم إلى دعم الرسغ ومنع ثنيه. إذا تم السماح للرسغ بالانحناء ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على الأعصاب المصابة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة النفق الرسغي.

أفضل وقت لربط معصمك هو في الليل ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا أثناء النهار (على الرغم من أن هذا قد يعيق أنشطتك) راقب لمدة أربعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان هناك تحسن في الأعراض.

2. الستيرويدات القشرية

عادة ما تستخدم عقاقير الكورتيكوستيرويد لعلاج الشكاوى مثل الأوجاع وأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. يعمل هذا الدواء على تقليل الالتهاب في الجسم. يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات إذا لم يتم العثور على ربط المعصم لتقليل أعراض متلازمة النفق الرسغي.

يمكن تناول الكورتيكوستيرويدات في شكل أقراص أو عن طريق الحقن مباشرة في الرسغ. ومع ذلك ، فإن الكورتيكوستيرويدات ليست عقاقير بدون وصفة طبية. يجب أن يكون استخدام الكورتيكوستيرويدات وفقًا لتعليمات الطبيب ، سواء الجرعة أو عدد مرات الشرب في اليوم أو مدة الاستخدام.

إذا أوصى طبيبك بالحصول على حقنة كورتيكوستيرويد ، فعادة ما يبدأ بجرعة جرعة واحدة. يمكن زيادة عدد الحقن عند عودة الأعراض أو تفاقمها.

3. مسكنات الآلام

يمكن لمسكن الآلام ايبوبروفين أن يخفف الألم في معصمك على المدى القصير عن طريق تقليل الالتهاب. كما أن الإيبوبروفين فعال أيضًا في علاج أعراض الروماتيزم ، والتهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل عند الأطفال ، والتورم الناتج عن الالتواء أو الالتواء في اليدين التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض آلام الرسغ بسبب متلازمة النفق الرسغي.

خيارات العلاج لمتلازمة النفق الرسغي بالإجراءات الجراحية

يتم إجراء العمليات الجراحية عندما تفشل العلاجات غير الجراحية الأخرى في علاج أعراض متلازمة النفق الرسغي. يمكن إجراء هذه العملية في العيادة الخارجية حتى لا يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى.

يمكن إجراء جراحة CTS باستخدام طريقتين مختلفتين ، بما في ذلك:

1. جراحة المناظير

الجراحة بالمنظار هي إجراء جراحي لـ CTS يستخدم أنبوبًا طويلًا مع شعاع في أحد طرفيه وعدسة كاميرا في الطرف الآخر. يتم إدخال هذا الأنبوب من خلال شق صغير في الرسغ أو راحة اليد ، لذلك يسهل على الجراحين رؤية الرباط الرسغي من خلال شاشة أثناء الجراحة. يوفر هذا الإجراء ألمًا أقل من الجراحة المفتوحة.

2. عملية مفتوحة

تبدأ عملية الجراحة المفتوحة بتطبيق التخدير الموضعي على يد المريض أو رسغه. يتم إجراء هذه الجراحة عن طريق قطع أوتار الرسغ لتقليل الضغط على العصب المتوسط ​​في الرسغ. العصب المتوسط ​​نفسه هو العصب الذي يتحكم في حاسة التذوق والحركة في الرسغين واليدين المتأثرين بمتلازمة النفق الرسغي.

عادة ما يكون وقت الشفاء للجراحة المفتوحة أطول قليلاً من وقت الشفاء للجراحة بالمنظار. ومع ذلك ، فقد أثبتت كلتا الطريقتين فعاليتهما في علاج متلازمة النفق الرسغي.

ناقش مع طبيبك أولاً ، ما الإجراء المناسب لك

قبل اختيار الإجراء الجراحي المناسب لحالة CTS لديك ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك:

• ما مدى نجاح العلاج غير الجراحي السابق
• المضاعفات المحتملة بعد الجراحة التي تحدث أثناء التعافي ، بما في ذلك عدوى الجرح ، وتشكيل الأنسجة الندبية ، والنزيف بعد الجراحة ، وإصابة الأعصاب ، وآلام المعصم ، وحتى احتمال عودة أعراض متلازمة النفق الرسغي

لتحقيق أقصى قدر من التعافي بعد الجراحة ، يوصى بالحفاظ على حالة الرسغ باستخدام الضمادات ودعامات الذراع أو حبال الذراع. لمنع تورم أصابعك ويديك أو الشعور بالتيبس ، من الأفضل إبقاء يديك مرفوعة لمدة يومين.

قم بتمارين خفيفة على تحريك أصابعك وكتفيك ومرفقيك ببطء لمنع التصلب. تجنب أيضًا الأنشطة التي تنطوي على قوة مفرطة في يديك حتى لا تسبب الألم.