يمكن أن تنخفض الإثارة الجنسية للنساء في سن 40 عامًا بسبب هذه العوامل الخمسة

العديد من النساء اللاتي نادرًا ما يرفضن ممارسة الجنس مع شريكهن أو حتى يرفضن ذلك لأنهن يشعرن أن الدافع الجنسي لديهن قد انخفض. هذا شيء طبيعي مع تقدمنا في السن. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن عليك تسوية الموسم السيئ في غرفة نومك. اذن ما سبب تراجع الرغبة الجنسية لدى النساء في عمر 40 سنة فما فوق وكيف يتم التعامل معها؟

أشياء مختلفة تقلل من الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 سنة وما فوق

هناك العديد من الأشياء التي تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 عامًا فما فوق بشكل كبير. ومع ذلك ، نادرًا ما يشير عدم ممارسة الجنس دائمًا إلى وجود مشاكل خطيرة تطارد أسرتك. ما هم؟

1. أسباب جسدية

مع تقدمك في العمر ، لا يقتصر الأمر على شعرك وبشرتك فقط. كما تتغير أعضائك الجنسية وتكاثرك. ترهل الثديين ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أقل ثقة بعد الآن. التغيرات المختلفة في المهبل ، مثل جفاف المهبل أو ترهل المهبل بعد الولادة ، يمكن أن تجعل الجماع مؤلمًا ، لذلك تختارين التغيب عن أنشطة السرير.

يمكن أيضًا أن يتأثر انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 عامًا بضعف عمل المثانة. تسمى هذه الحالة سلس البول. ضعف المثانة يجعل من الصعب على المرأة كبح الرغبة في التبول ، بما في ذلك أثناء النشوة الجنسية. هذا ما يمكن أن يجعلهم يتجنبون ممارسة الجنس مع شريك خوفًا من الإحراج من تبليل السرير في منتصف جلسة ممارسة الجنس. يحدث سلس البول في أغلب الأحيان عند النساء اللواتي ولدن حديثًا والنساء اللائي يقتربن من سن اليأس.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء بشكل عام أكثر صعوبة للوصول إلى النشوة الجنسية (البعض قد لا يصل إلى النشوة على الإطلاق). يمكن أن يؤثر ذلك على الرغبة الجنسية ورغبة المرأة في ممارسة الجنس مع شريكها لأنها تشعر بالنقص.

2. قلة الهرمونات

يمكن أن يؤثر تغيير مستويات الهرمون على الرغبة الجنسية للمرأة مع تقدمها في السن ، مثل:

السن يأس. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين مع اقترابك من سن اليأس. يؤدي هذا عمومًا إلى انخفاض الاهتمام بالجنس ويجعل المهبل جافًا ، مما يجعل الجماع مؤلمًا وغير مريح.
فترة الحمل والرضاعة. يمكن أن تقلل التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والولادة والرضاعة من الرغبة الجنسية لدى المرأة. يمكن أن يساهم الإرهاق والتغيرات في شكل الجسم والشعور بالتوتر / الإجهاد أثناء الحمل وبعد الولادة أيضًا في تغييرات في رغبتك الجنسية.

3. مشاكل نفسية

هناك العديد من الأسباب النفسية التي يمكن أن تجعل النساء الأكبر سنًا يتجنبن ممارسة الجنس ، بما في ذلك:

مشاكل الصحة العقلية ، مثل القلق أو الاكتئاب
الإجهاد ، مثل الإجهاد بسبب مشاكل مالية أو مشاكل في العمل
تدني احترام الذات ، والذي يمكن أن يحدث بسبب التغيرات الجسدية بسبب الشيخوخة
التعرض لتجارب جنسية سلبية ، مثل الاعتداء الجسدي أو الاعتداء الجنسي
إعياء. يمكن أن يساهم التعب الناجم عن إجراءات الأبوة والأمومة المحاصرة أو العمل اليومي في انخفاض الرغبة الجنسية.
لا أشعر بالرضا. لا يمكن إثارة بعض النساء إلا من خلال تحفيز البظر ، وليس من خلال اختراق القضيب. يمكن أن يؤدي الملل باستخدام نفس الأساليب والوضعيات أيضًا إلى تقليل الدافع الجنسي للمرأة.

4. متزوج منذ فترة طويلة

تشير دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي ، من بين 2173 امرأة درست في فنلندا ، أبلغت 2000 امرأة عن فقدان الدافع الجنسي بسبب زواجهن طويل الأمد. ليس كل الأزواج على هذا النحو ، لكن فقدان الدافع الجنسي بعد سنوات من الزواج ليس ظاهرة جديدة.

يتأثر هذا أحيانًا بإدراك المجتمع الذي يعتقد أنه بعد فترة طويلة من الحب ، يصبح أمرًا طبيعيًا ومناسبًا إذا لم يعد لدينا شغف بالجماع. في النهاية ، يقبلون فقط هذا التصور لأنهم يعتقدون "لا بأس في عدم ممارسة الحب ، الشيء المهم لا يزال معًا". في الواقع ، أفادت دراسات مختلفة أن الأزواج الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهم في الواقع أقصى درجات الرضا الأسري.

يتأثر أيضًا انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء اللائي يبلغن من العمر 40 عامًا فما فوق اللائي تزوجن لفترة طويلة بفخ الروتين الجنسي الأحادي. من الطبيعي أن تشعر أنت وشريكك بالملل مع بعضكما البعض ، خاصة إذا كنتما تعيشان معًا لسنوات ، لذلك لن تشعر بالحر كما كان من قبل.

غيّر عاداتك الجنسية التي لا معنى لها وأعد نشاطك الجنسي من خلال التفكير في القيام بأشياء جديدة ، مثل تجربة الألعاب الجنسية أو لعب الأدوار BDSM أو التخيلات الجنسية الأخرى ، أو ببساطة تغيير المواقف الجديدة.

5. أسباب أخرى

يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ونمط الحياة وبعض الأدوية في انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن 40 عامًا فما فوق ، بما في ذلك:

مرض طبي. يمكن أن تؤثر العديد من الأمراض غير الجنسية على رغبتك في ممارسة الجنس ، مثل التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) والسرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والأمراض العصبية.
المخدرات. العديد من العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، بما في ذلك بعض الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات الصرع ، معروفة جيدًا بقاتل الرغبة الجنسية.
منع الحمل. في كثير من الأحيان ، تقلل بعض أدوات تحديد النسل من الرغبة الجنسية للمرأة. تعاني العديد من النساء من انخفاض الدافع الجنسي عند استخدام موانع الحمل. موانع الحمل التي تؤثر عليها هي حبوب منع الحمل ، والحلقة المهبلية ، وحقن منع الحمل ، وزرع تحديد النسل.
أسلوب الحياة. الإفراط في استهلاك الكحول يمكن أن يدمر الدافع الجنسي لديك. تمامًا مثل الأدوية والسجائر ، لأن التدخين يمكن أن يقلل من تدفق الدم ويمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية.
عملية. يمكن أن تؤدي جميع العمليات ، خاصة تلك المتعلقة بالصدر والأعضاء التناسلية ، إلى انخفاض الوظيفة الجنسية والدافع الجنسي.