الأقدام الساخنة تجعل النوم صعبًا ، وربما هذا هو السبب

قد يشتكي بعض الأشخاص غالبًا من شعور أقدامهم بالحرارة ليلًا ، على الرغم من وجودهم في غرفة مكيفة. انت واحد منهم؟ عادةً ما يكون الإحساس بالحرقان في باطن القدم مصحوبًا بألم مثل الدبابيس والإبر أو الإحساس بالوخز ، مما يجعل من الصعب عليك النوم جيدًا. لا تقلل من حرارة القدمين. فيما يلي بعض أسباب سخونة القدمين ليلاً.

تسبب شعور القدمين بالحرارة في الليل

لدينا هنا بعض الأسباب:

1. اعتلال الأعصاب السكري

اعتلال الأعصاب السكري هو أحد مضاعفات مرض السكري ، والذي ينتج عن تلف الأعصاب الناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. إلى جانب الإحساس بالحرقان ، تشمل الأعراض الأخرى الألم مثل الضرب بأداة حادة والألم والوخز والخدر.

يمكن أن يكون المشي مؤلمًا للغاية وقد تشعر بالألم بمجرد لمسة خفيفة. يمكن أن يزداد الألم سوءًا بمرور الوقت ويمكن أن ينتشر إلى ساقك أو ذراعك.

2. حامل

قد تعاني النساء الحوامل من سخونة القدمين بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من درجة حرارة الجسم. يمكن أن تؤدي زيادة وزن الجسم التي تقع على القدمين أيضًا إلى الشعور بالحرارة والوخز في القدمين أثناء الحمل.

3. سن اليأس

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين. تمر معظم النساء بسن اليأس بين سن 45 و 55.

4. السعفة (قدم الرياضي)

سعفة القدم هي عدوى فطرية تصيب القدمين. عادة ما توجد العدوى في كثير من الأحيان بين أصابع القدم ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا في الظهر أو باطن القدمين. يمكن أن تسبب السعفة الشعور بالحرارة في القدمين كما لو كانت تحترق في المنطقة المصابة. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز السعفة بجلد متشقق وطفح جلدي مليء بالسوائل يسبب حكة شديدة.

5. يخضع حاليا للعلاج الكيميائي

يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي إلى تلف الأعصاب. إذا حدث تلف في الأعصاب في قدميك ، فقد تشعر بالحرارة والحرق والوخز في قدميك.

6. اليوريا

Uremia هو أحد مضاعفات مرض الكلى المزمن. يحدث هذا بسبب تلف الكلى بحيث لا تستطيع الكلى العمل بشكل صحيح. لم تعد الكلى قادرة على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول حتى تنتهي السموم في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي هذا إلى اعتلال الأعصاب المحيطية ، مما يؤدي إلى الشعور بالوخز والحرقان في القدمين.

7. الإفراط في استهلاك الكحول

يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكحول إلى إتلاف الأعصاب المحيطية وإحداث حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي بعض العناصر الغذائية مطلوبة لوظيفة الأعصاب المناسبة. يعطل الكحول في الجسم مستويات هذه المغذيات في الجسم ، ويمكن أن يتسبب في تلف وظيفة الأعصاب المناسبة.

8. اعتلال الأعصاب المزيل للميالين الالتهابي المزمن (CIDP)

CIDP هو اضطراب في الجهاز العصبي يتسبب في التهاب وتورم الأعصاب. هذا الالتهاب يدمر المايلين الذي يبطن ويحمي الألياف العصبية. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالوخز أو الحرقان في القدمين وكذلك في اليدين.

9. التهاب الأوعية الدموية

التهاب الأوعية الدموية هو التهاب في الأوعية الدموية يسبب تغيرات في جدران الأوعية الدموية. التغييرات التي يمكن أن تحدث في جدران الأوعية الدموية هي سماكة وضعف وتضيق وظهور ندبات. هذا يمكن أن يسبب الألم والوخز وتلف الأنسجة.

10. الساركويد

الساركويد هو حالة ظهور مجموعة من الخلايا الالتهابية أو الأورام الحبيبية المنتشرة في أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يستمر الساركويد لسنوات ويسبب تلف الأعضاء ذات الصلة. إذا تأثر الجلد أو الجهاز العصبي ، فقد تحترق القدمين أو تشعر بالحرارة.

11. أسباب أخرى

• التعرض للمعادن الثقيلة (الرصاص والزئبق والزرنيخ). إذا تراكم ما يكفي من المعدن في الجسم ، فسوف يصبح سامًا بحيث يمكن أن يتداخل مع وظيفة الأعصاب.
• مرض شاركو ماري توث (CMT): اضطرابات الأعصاب المحيطية الموروثة.
• فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
• نقص غذائي
• قصور الغدة الدرقية، حالة لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، مما يتسبب في تلف الأعصاب.
• ألم احمرار.
• متلازمة غيلان باريه (GBS) ، مرض يصيب جهاز المناعه مما يجعل جهاز المناعة يبدأ بمهاجمة الجهاز العصبي المحيطي السليم.
• متلازمة النفق الرسغي.