الفوائد الصحية المختلفة لزيت زهرة الياسمين: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

بالإضافة إلى تزيين الفناء ، فإن الياسمين له فوائد واستخدامات عديدة لصحة الجسم. خاصة إذا تمت معالجتها واستخراجها من الزيت. ما هي فوائد زيت زهرة الياسمين التي يمكننا الحصول عليها؟

فوائد زيت زهرة الياسمين للصحة

المصدر: Lifehack.org

1. يخفف القلق

كانت هناك العديد من الدراسات التي تفيد باستنشاق رائحة زيت زهرة الياسمين للمساعدة في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز النوم بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة نُشرت في Natural Product Communications أن تطبيق زيت الياسمين على الجلد يمكن أن يخفف من القلق والتوتر اليومي ، مما يجعل العقل أكثر استرخاءً.

2. يخفف آلام الدورة الشهرية

ثبت أن تدليك المعدة بزيت زهرة الياسمين أثناء الحيض يقلل من حدة أعراض الدورة الشهرية من تقلصات المعدة. يمكن أن يؤدي استنشاق الرائحة أيضًا إلى علاج الصداع وتقليل القلق ومساعدتك على النوم بشكل أفضل وتثبيط نمو حب الشباب الهرموني أثناء الدورة الشهرية.

4. زيادة التركيز

في الواقع ، زيادة التركيز والتركيز على التفكير الواضح يمكن أن يكون أحد فوائد زيت زهرة الياسمين أيضًا. الحيلة هي ببساطة استنشاق رائحته المهدئة.

يحتوي زيت الياسمين على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي يمكن أن تنظم معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ اللازمة للتركيز العالي.

5. يحافظ على صحة الجلد

عمل علمي بعنوان "الزيوت العطرية التجارية كمضادات جرثومية محتملة لعلاج أمراض الجلد"يناقش على وجه التحديد فوائد زيت زهرة الياسمين للبشرة.

ووجدوا أن المكونات النشطة في أزهار الياسمين يمكن أن تساعد في تجديد خلايا الجلد الصحية وترطيب البشرة الجافة ومحاربة أعراض الشيخوخة وتقليل الالتهاب الناجم عن الصدفية.

كيفية استخدام زيت زهرة الياسمين؟

هناك عدة طرق لاستخدام زيت زهرة الياسمين:

• الطريقة الأكثر شيوعًا هي استنشاق رائحة زيت زهرة الياسمين.
• يمكنك أيضًا وضع زيت الياسمين مباشرة على بشرتك. تأكد من أنك لا تعاني من حساسية من الزيت أولاً.
• يمكنك استخدام هذا الزيت في المنزل ممزوجًا بمستحضرات أخرى مثل زيت جوز الهند أو مرطب الجسم أو الزيوت الأساسية الأخرى.
• أيضًا ، استخدم 3-4 قطرات من زيت الياسمين في زيت تدليك منزلي أو مقشر للجسم أو صابون لرائحة الاسترخاء.