هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل دوريان؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

على الرغم من أنه معروف بكونه لذيذًا جدًا ، إلا أن دوريان له العديد من المخاطر على الصحة ، بما في ذلك أثناء الحمل. يقول البعض أن دوريان للنساء الحوامل يمكن أن يؤذي الجنين في الرحم. في الواقع هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الدوريان أم لا؟ تحقق من الشرح أدناه.

هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل دوريان أم لا؟

هناك العديد من الأشياء التي يجب على النساء الحوامل الالتفات إليها في كل ثلاثة أشهر من الحمل. أحدها يهتم بالتغذية والتغذية حتى ينمو طفلك الصغير بشكل صحيح.

ومع ذلك ، ماذا لو شعرت بالرغبة الشديدة والرغبات التي لا يسمح بها كثير من الناس ، مثل دوريان؟

نقلاً عن Mayo Clinic ، فإن الاهتمام بالطعام الصحي للحوامل سيزيد من نمو الجنين وتطوره.

كل ما عليك فعله هو فهم العناصر الغذائية التي تحتاجها أكثر من غيرها.

حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث يثبت أن هناك آثارًا سلبية للدوريان على النساء الحوامل.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أيضًا أنه يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع بتناول دوريان بما يشبع قلبها.

لا يحظر على المرأة الحامل تناول الدوريان أو تناوله ، ولكن يجب الانتباه إلى حصصها.

نقلاً عن Universiti Teknologi Malaysia ، د. قال باتريك شيا ، طبيب الفترة المحيطة بالولادة ، إن النساء الحوامل يمكن أن يأكلن دوريان ولكن دون الإفراط في تناوله.

ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل تجنبه بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر.

بعد ذلك ، يجب تجنب تناول دوريان للنساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل لأنه يمكن أن يسبب السمنة لدى الجنين.

فوائد دوريان للحوامل

إذا لم يتم تناوله بشكل زائد ، فإن دوريان له فوائد عديدة للحوامل.

وذلك لأن دوريان غني بفيتامين ج وفيتامين ب والمحتوى المعدني مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، الزنكوالكالسيوم.

محتوى الفولات فيه مفيد لنمو الجنين لأنه يحمي الدماغ والعمود الفقري.

ليس ذلك فحسب ، بل يُزعم أيضًا أن محتوى الفيتامينات والمعادن مثل الحديد في دوريان يوازن إنتاج الهيموغلوبين الذي يمنع فقر الدم.

لذلك ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا تجنب التعب والصداع والأرق والتشوهات في الجنين.

يحتوي دوريان أيضًا على الكبريت العضوي والتربتوفان الذي يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية.

ما هي مخاطر تناول الدوريان أثناء الحمل؟

إذا تناولت المرأة الحامل أو المرأة الحامل الكثير من الدوريان ، فهناك العديد من الآثار الجانبية التي تهدد صحة الأم والطفل في الرحم.

ضع في اعتبارك المعلومات التالية لفهم آثار تناول الكثير من الدوريان على النساء الحوامل.

1. زيادة نسبة السكر في الدم

سواء كانت دوريان بطعم حلو قليلاً أو حلو للغاية ، فإن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر.

وفقًا لدراسة في المجلة البريطانية لأمراض النساء والتوليد ، فإن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر سيزيد من خطر ولادة الطفل بشكل كبير.

ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السمنة أثناء نمو الطفل ونموه.

وبالمثل ، إذا كانت النساء الحوامل أو النساء الحوامل مصابات بسكري الحمل أو كان هناك تاريخ لمرض السكري في الأسرة ، فيجب عليك أولاً تجنب تناول الدوريان.

2. زيادة الوزن أو السمنة

السعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة في الدوريان عالية جدًا. في فاكهة دوريان واحدة أو 243 جرامًا ، يبلغ عدد السعرات الحرارية حوالي 357.

لذلك ، يمكن أن تؤدي النساء الحوامل اللائي يأكلن الكثير من الدوريان إلى زيادة السعرات الحرارية. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات صحية أخرى مثل سكري الحمل وتسمم الحمل والولادة المبكرة والتهابات المسالك البولية.

في بعض الحالات ، تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى خطر التدخل في التخدير فوق الجافية أثناء المخاض الطبيعي.

لذلك ، يجب الانتباه إلى الجزء الذي يتم تناوله من الدوريان أثناء الحمل ، حتى لا تصاب بالجنون وتتجاوز الحد المعقول.

أساطير حول مخاطر تناول النساء الحوامل لدوريان

ربما سمعت العديد من الأساطير حول مخاطر دوريان على النساء الحوامل.

ومع ذلك ، عادة ما يأتي هذا من الكلام الشفهي أو وراثي. ليس من البحث العلمي أو المشورة الطبية.

فيما يلي الأساطير حول مخاطر تناول النساء الحوامل لدوريان والتي يعتقد الجمهور على نطاق واسع وكذلك حقائق التفسير.

1. سوف يسخن الجنين

يعتقد الكثير من الناس أن دوريان سوف يسخن الجسم بشكل مفرط بحيث إذا أكلته المرأة الحامل ، فإن الجنين سوف يسخن.

انتشرت هذه الأسطورة في الأصل من المعتقدات القديمة للشعب الصيني الذي تم إحضاره إلى جنوب شرق آسيا.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي معروف أو أمثلة حالة لمضاعفات ارتفاع درجة حرارة الجنين.

في الواقع ، إذا تناولت المرأة الحامل كمية معقولة من الدوريان ، فستحصل في الواقع على فوائد الدوريان المفيدة للحمل.

2. ارتفاع مستويات الكوليسترول

غالبًا ما يوصف دوريان بأنه فاكهة ذات مستويات عالية جدًا من الكوليسترول. يمكن أن يؤدي تناول الدوريان إلى زيادة ضغط الدم ، خاصة عند النساء الحوامل.

هذه الأسطورة غير صحيحة على الإطلاق لأن هذه الفاكهة لا تحتوي على الكولسترول السيئ للجسم.

يوجد الكوليسترول عادة في الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية.

يحتوي دوريان فعليًا على دهون غير مشبعة مفيدة لتقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم.

لذلك ، لا داعي للقلق بعد الآن على النساء الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع مستويات الكوليسترول بشأن تناول الجزء الصحيح من الدوريان.

من المناقشة أعلاه ، يمكن القول أن دوريان بشكل عام ليس فاكهة خطرة على النساء الحوامل.

ومع ذلك ، عليك بالطبع توخي الحذر إذا كانت لديك شكاوى أثناء الحمل أو حالات صحية معينة.

بدلًا من ذلك ، استشيري طبيب التوليد حول ما يجب تناوله أثناء الحمل.

سيقدم لك الطبيب المشورة بشأن أفضل وأفضل نظام غذائي لك ولطفلك.

x