يمكن أن يؤدي تناول الطعام أثناء المخاض إلى تسريع عملية الولادة

الولادة نشاط بدني يستهلك طاقة كافية. فقط تخيل ، يجب على الأم أن تمر بحوالي 10-20 ساعة لتلد بشكل طبيعي ، اعتمادًا على حالة كل أم. الطاقة التي يتم إنفاقها عندما يكون لدى الأم ولادة طبيعية هي بالتأكيد ليست ضئيلة. لذلك ، يمكن أن تتعرض الأم للإرهاق والجفاف أثناء عملية المخاض. لذلك ، من الطبيعي أن تشعر الأم التي تلد فجأة بالعطش وحتى الجوع. هل يمكن للأم أن تأكل أثناء المخاض؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هي الأطعمة التي يجوز للأم تناولها عندما تشعر بالجوع في منتصف المخاض؟

يمكن أن يوفر الأكل أثناء المخاض طاقة إضافية للأم

تعرف معظم الأمهات فقط أن الأكل أو الشرب أثناء الولادة أمر سيء ويسبب مشاكل. ومع ذلك ، فقد اتضح أنه لا بأس إذا كنت تريد أن تأكل أو تشرب في منتصف المخاض.

هذه التوصية مدعومة بدراسة تثبت أن تناول أو شرب طعام كثيف المغذيات أثناء الولادة سيزيد بالفعل من الطاقة لدفع الطفل للخارج ، ويساعد على حدوث عملية المخاض بشكل أسرع.

كيف يمكن أن يساعد الأكل أثناء المخاض على الولادة بشكل أسرع؟

في الواقع ، فإن السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الولادة تكاد تكون مماثلة للسعرات الحرارية المفقودة عندما يدير الشخص سباق الماراثون. هذا يشير إلى أن الأم يجب أن يكون لديها مصادر طاقة كافية أثناء المخاض.

بدون استهلاك قوي للطاقة والكثير من الطعام ، سيستخدم الجسم الدهون بشكل طبيعي كمصدر رئيسي للطاقة ، ثم يفرز الجسم الأحماض التي تنتشر في مجرى الدم لكل من الأم والجنين. ستقلل هذه الحالة من تقلصات الأم ، بحيث تستمر عملية المخاض لفترة أطول.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجوع والعطش اللذين تشعر بهما الأم أثناء الولادة يمكن أن يزيدا من الإجهاد ، مما يجعل الطفل الذي لا يزال في الرحم يشعر أيضًا بالتوتر. ما يجب فهمه ، لا يمكنك أن تأكلي كل الطعام أثناء الولادة

ماذا يمكنني أن أستهلك إذا شعرت بالجوع أثناء المخاض؟

لن يكون الأكل أثناء المخاض كما تأكلين بشكل طبيعي في أوقات أخرى. يسمح للأمهات اللواتي يلدن باستهلاك بعض الأطعمة والمشروبات فقط. هذا حتى يحصلوا على المزيد من الطاقة للدفع بقوة أكبر ويمكن أن تتم عملية المخاض بسرعة.

اختر الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الطاقة ، ولكن يسهل على الجسم هضمها ، مثل:

• شاي
• عصير فواكه
• الفاكهة
• بسكويت يحتوي على سكر
• زبادي
• حساء
• الحبوب

معظم الأطعمة أو المشروبات التي تحتاجها تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات. يهدف هذا إلى جعل جسمك يخزن المزيد من مصادر الطاقة.

ولكن قبل أن تقرر تناول الطعام أثناء الولادة وزوج الزوج ، يجب عليك أولاً أن تسأل عن سياسة المستشفى التي تلد فيها. لا تقدم جميع المستشفيات أو مرافق الرعاية الصحية الطعام أثناء المخاض.

x