جدول المحتويات:
يتأثر وضع التبرز ، المعروف أيضًا باسم BAB ، بنوع المرحاض المستخدم. في إندونيسيا ، المراحيض المستخدمة بشكل عام هي مراحيض قرفصاء ومراحيض جلوس. في البداية ، كان المرحاض الذي استخدمناه عبارة عن مرحاض قرفصاء ، ولكن مع تدفق الثقافة الغربية ، بدأ استخدام مقعد المرحاض على نطاق واسع ، خاصة في مباني المكاتب ومراكز التسوق. ومع ذلك ، هل تعلم أن مقاعد المرحاض مذكورة على أنها سبب لعدد من المشاكل الصحية مثل البواسير ، والإمساك ، و IBD (مرض التهاب الأمعاء) ، والتهاب الزائدة الدودية ، وحتى النوبات القلبية؟ لمعرفة المزيد ، دعنا نلقي نظرة على الشرح أدناه.
مشاكل مختلفة يمكن أن تنتج عن الجلوس في وضعية الفصل
القرفصاء هو موقف الفصل الذي مارسه أسلافنا حتى منتصف القرن التاسع عشر. المراحيض المصنوعة مثل الكراسي تستخدم فقط للملوك والأشخاص ذوي الإعاقة (الإعاقات الجسدية). ومع ذلك ، فإن "تقدم" الدول الغربية يساهم في زيادة أمراض القولون والحوض ، كما هو موصوف في تقرير في المجلة الإسرائيلية للعلوم الطبية.
مع تقدم العولمة ، يتم تحويل مراحيض القرفصاء إلى مراحيض للجلوس. هذا تطور سيء للمجتمع. هناك العديد من المشكلات الصحية التي يمكن أن تنتج عن الجلوس في البراز ، مثل البواسير (البواسير) والشقوق الشرجية (الدموع في فتحة الشرج).
يؤثر موضع الفصل على موضع الأمعاء
تشير الدلائل إلى أن مشاكل الأمعاء والحوض مرتبطة بحركات الأمعاء غير السليمة. يعتبر وضع القرفصاء هو أفضل وضع لأنه يمكنك تشجيع إفراغ الأمعاء بالكامل. كما ترى في الشكل ، يمكن أن يؤدي وضع القرفصاء إلى تصويب وإرخاء المستقيم.
من أجل السلامة ، خلقت الطبيعة عمدًا عقبة أمام عملية التغوط والتي لا يمكن إزالتها إلا عن طريق القرفصاء. يمكن أن يتسبب وضع الجلوس في تعلق المستقيم بالعضلة العانية. هذه العقبة تجعل إفراغ الأوساخ أمرًا صعبًا وغير كامل ، تمامًا مثل قيادة السيارة دون تحرير فرملة اليد.
في الختام ، فإن مقعد المرحاض ، الذي يجعل الفرد ينتقل إلى وضع الجلوس ، قد تسبب في قدر كبير من المعاناة غير الضرورية. يجب أن تكون الفوائد العلمية للجلوس القرفصاء درسًا لنا للعودة إلى وضع التغوط الأكثر طبيعية. ومع ذلك ، إذا كنت قد استخدمت مقعد المرحاض طوال حياتك ولم تكن في وضع القرفصاء منذ الطفولة ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على استخدام مرحاض القرفصاء.
