طريقة فعالة للتعامل مع الحلق الجاف بناءً على السبب

أحد أعراض الأنفلونزا الأكثر شيوعًا هو جفاف الحلق والتهابه. ومع ذلك ، يمكن أن يكون سبب جفاف الحلق والحكة العديد من الأشياء المختلفة ، مثل الهواء الجاف والتدخين. لذلك ، فإن أفضل طريقة لمعالجتها يجب أن تتكيف مع جذر المشكلة. فيما يلي أسباب مختلفة للحلق وكذلك كيفية التعامل مع الحلق الجاف.

أسباب مختلفة من جفاف الحلق

عادةً ما يهدأ الحلق الجاف الناجم عن الطقس أو المشروبات المحتوية على الكافيين أو النشاط البدني مثل التمارين الرياضية بمجرد زيادة تناول السوائل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يشعر الحلق بالجفاف والحكة حتى بعد شرب الكثير من الماء.

لا تقلل من شأن هذه الحالة ، خاصة إذا استمرت لعدة أيام وتبعها شكاوى صحية أخرى. لمعرفة السبب ، ضع في اعتبارك الأمراض المختلفة المحتملة التي تتميز بجفاف الحلق أدناه.

1. الالتهابات الفيروسية (نزلات البرد ، الانفلونزا ، كريات الدم البيضاء)

الحلق الجاف هو عرض شائع لعدوى الحلق التي تسببها الفيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا. تسبب هذه العدوى التهاب الحلق (التهاب البلعوم) الذي يمكن أن يجعل الحلق يشعر بالجفاف والحكة.

بصرف النظر عن التهاب الحلق ، عادة ما تعاني أيضًا من سلسلة من الأعراض النموذجية مثل الحمى المنخفضة والسعال والعطس وأيضًا الأوجاع.

هناك أيضًا أمراض أخرى تسببها الالتهابات الفيروسية التي لها أعراض نموذجية للحكة وجفاف الحلق ، وهي عدد كريات الدم البيضاء. يحدث هذا المرض بسبب فيروس إبشتاين بار الذي ينتقل عن طريق اللعاب.

2. مرض اللوزتين

تساعد اللوزتان ، اللتان تقعان في مؤخرة الحلق ، الجهاز المناعي عن طريق منع الجراثيم المختلفة من دخول الجهاز التنفسي.

إذا كانت اللوزتين ملتهبتين (التهاب اللوزتين) أو اضطرابات أخرى مثل حصوات اللوزتين ، فسيتم منع اللعاب من دخول الحلق. نتيجة لذلك ، سيشعر حلقك بالجفاف. بشكل عام ، هناك شكاوى أخرى تظهر مثل الألم عند البلع ، وبحة في الصوت ، ورائحة الفم الكريهة ، والحمى.

2. التهاب الحنجرة

يحدث هذا المرض عندما تلتهب الأحبال الصوتية أو تتهيج. عادةً ما يحدث التهاب الحنجرة بسبب البكتيريا أو العدوى الفيروسية. تشمل الأعراض جفاف الحلق وبحة في الصوت والحمى والسعال مع البلغم.

يجب أن يهدأ التهاب الحنجرة بعد حوالي أسبوعين. ومع ذلك ، إذا لم يختفي المرض بعد أسابيع ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالتهاب الحنجرة المزمن ، والذي يستغرق وقتًا أطول للتعافي.

3. الحساسية

يمكن أن تسبب أنواع معينة من مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح ودخان السجائر والحيوانات الأليفة ردود فعل تحسسية على شكل حكة وجفاف الحلق. إذا لم يختفي هذا الاضطراب بعد أيام وكان مصحوبًا بسعال وحكة في الحلق وسيلان في الأنف ، فأنت على الأرجح تعاني من بعض الحساسية.

4. الجفاف

أحد أعراض نقص السوائل هو الحلق الجاف. العلامات الأخرى التي يجب أن تبحث عنها هي جفاف الفم ، وتورم اللسان ، والدوخة ، وتسارع ضربات القلب. يمكنك أيضًا فحص لون البول للتأكد من أنك لست مصابًا بالجفاف.

إذا تم تجاهله ، يمكن أن يكون الجفاف قاتلاً. يمكن لأي شخص أن يصاب بالجفاف ، خاصةً إذا كنت تتعرق كثيرًا أو لا تشرب كمية كافية من الماء أو تعاني من الإسهال.

يمكن أن يجعلك التواجد في غرفة مغلقة ومكيفة الهواء تنسى أيضًا الشرب ، على الرغم من أن الجسم لا يزال يطلق السوائل من خلال التنفس وتبخر الجلد. ونتيجة لذلك ، يصاب الجسم بالجفاف ويشعر الحلق بالجفاف.

5. مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)

يتسبب ارتجاع المريء في ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. يمكن أن يصل حمض المعدة الذي يرتفع إلى المريء إلى الحلق ويسبب تهيجًا. نتيجة لذلك ، سيشعر الحلق بالجفاف والحكة والتهاب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر ارتجاع المريء أيضًا أعراضًا أخرى مثل السعال الجاف وصعوبة البلع والحرقان في الصدر إلى بحة في الصوت.

5. توقف التنفس أثناء النوم

كن حذرًا إذا كنت تستيقظ كثيرًا مصابة بجفاف واحتقان في الحلق. قد يكون لديك انقطاع النفس النومي. انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يسبب للشخص صعوبة في التنفس.

عادة ما يتميز هذا المرض أيضًا بالشعور بالتعب أو النعاس على الرغم من نومك الكافي والصداع في الصباح والاستيقاظ فجأة بسبب ضيق التنفس أو الاختناق أو اللهاث. إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يكون انقطاع النفس النومي مهدِّدًا للحياة.

6. متلازمة سجوجرن

متلازمة سجوجرن هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم الأغشية المخاطية والغدد التي تحافظ على الرطوبة. عادة ما تكون العين والفم والحلق هي أجزاء الجسم التي ستشعر بالجفاف.

يمكن أن يصيب هذا المرض أي عمر ، ولكنه يوجد في الغالب عند النساء فوق سن الأربعين. تتميز متلازمة سجوجرن أيضًا بألم المفاصل والطفح الجلدي على الجلد والسعال مع البلغم وفي بعض الحالات مصحوبة بنوبات مرض الذئبة أو الروماتيزم.

7. سرطان الغدد اللعابية

توجد الغدد اللعابية في الحلق والرقبة والفم. وتتمثل مهمتها في إنتاج السوائل للحفاظ على رطوبة الأنسجة.

عادة ما يشار إلى سرطان الغدد اللعابية بأعراض جفاف الحلق والفم ، وتورم الرقبة ، وفي المراحل الأخيرة ، تظهر كتلة تجعل من الصعب ابتلاعها. هذا السرطان نادر وتختلف أسبابه ، من اتباع نظام غذائي غني بالدهون ، وعادات التدخين ، إلى الوراثة.

كيفية التعامل مع الحلق الجاف بناءً على السبب

من المؤكد أن الحلق الجاف يجعلك غير مرتاح ويصعب القيام بالأنشطة اليومية مثل الأكل أو التحدث. بصرف النظر عن شرب الكثير من الماء لتهدئة الحلق الجاف ، لا تتردد في تجربة الطرق التالية.

1. الغرغرة بالماء المالح

يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تخفف الاضطرابات المختلفة التي تهاجم الحلق ، بما في ذلك الحلق الجاف ، ويمكن أن يقلل الملح من التورم والتهيج بينما يزيل الفيروسات الموجودة في الفم والحلق.

قم بإذابة نصف ملعقة كبيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ ، ثم اشطف فمك لمدة 30 إلى 60 ثانية. تغرغر 3-4 مرات في اليوم حتى يهدأ الجفاف في حلقك.

2. زيادة السوائل

قد يكون التهاب الحلق دون سبب واضح علامة على أنك لا تشرب ما يكفي. لا يستطيع الجسم الذي يفتقر إلى السوائل إنتاج كميات كبيرة من اللعاب لإحداث مشاكل في الفم والحلق.

كطريقة للتعامل مع الحلق الجاف الناتج عن الجفاف ، ما عليك سوى شرب الماء حتى تتحسن حلقك. بالإضافة إلى ذلك ، حاول أن تحافظ على رطوبتك حتى لا يصاب جسمك بالجفاف ، مما قد يجعل حلقك جافًا وحكة ودوارًا وضعيفًا.

يعد عصير الفاكهة والمياه المعدنية وماء جوز الهند مصادر رائعة للمياه لتهدئة حلقك. تجنب المشروبات الغازية والكافيين ، والتي يمكن أن تجعل الجسم يفقد المزيد من الماء.

3. العسل

العسل له تأثير مهدئ للحلق ويعمل كعامل مطهر طبيعي ومضاد للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قوام العسل السميك يساعد في الحفاظ على الرطوبة في الحلق لفترة أطول. يمكنك خلط العسل بالماء الدافئ أو الشاي ، لكن يمكنك أيضًا تناوله مباشرة.

4. معينات

يمكن لأقراص الاستحلاب أن ترطب الأنسجة في الفم والحلق. بالإضافة إلى ذلك ، ستحفز هذه الحلوى أيضًا إنتاج اللعاب الذي يساعد على ترطيب الحلق.

تجنب المستحلبات التي تحتوي على السكر أو المنكهات المضافة حتى لا تشعر بالحكة في الحلق.

5. دواء الحلق الجاف بسبب الحساسية

التهاب الأنف التحسسي هو مجموعة من الأعراض تشمل سيلان الأنف ، والعطس ، والسعال ، وجفاف الحلق ، وحكة العين التي تحدث نتيجة التعرض لمسببات الحساسية. على سبيل المثال الغبار أو شعر الحيوانات.

حسب دراسات من مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية, يمكن علاج أعراض التهاب الأنف التحسسي عن طريق:

• تناول مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين لعلاج الحساسية.
• طلقات الحساسية التي يصفها الأطباء إذا لم يتحسن تناول أدوية مضادات الهيستامين.
• خذ مزيل احتقان لتخفيف احتقان الأنف.
• اشرب شاي الزنجبيل الدافئ لتهدئة الحلق ، حيث أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات.
• امضغ الثوم لأن الثوم له تأثير مضاد للهيستامين.
• امضغ البصل لأنه مضاد للالتهابات ويحتوي على مضادات الأكسدة.

6. دواء الحلق الجاف نتيجة لارتجاع المريء

لعلاج جفاف الحلق الناتج عن ارتجاع المريء ، تحتاج إلى علاج ارتجاع المريء نفسه عن طريق:

• تناول مضادات الحموضة لتحييد حموضة المعدة.
• تناول مثبطات H2 مثل سيميتيدين (تاجاميت إتش بي) وفاموتيدين (بيبسيد إيه سي) ورانيتيدين (زانتاك) لتقليل إنتاج حمض المعدة.
• - رفع الرأس على وسادة أثناء النوم لمنع تسرب الحمض إلى المريء والحلق.
• لا تأكل الأطعمة التي تسبب الإحساس بالحرقان في المعدة مثل الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكافيين والنعناع والثوم.
• ارتداء ملابس فضفاضة لمنع ضغط المعدة ، مما قد يزيد من تدفق حمض المعدة إلى المريء.
• امنح استراحة من ساعة إلى ساعتين بعد تناول الطعام إذا كنت تريد النوم

إذا كنت تعاني من أعراض جفاف الحلق لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، ولم تتحسن العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيبك للحصول على مزيد من العلاج.