جدول المحتويات:
- ما هو غلاف بلاستيكي للحمية الغذائية؟
- هل الغلاف البلاستيكي فعال في إنقاص الوزن؟
- ماذا عن عملية إزالة السموم باستخدام غلاف بلاستيكي؟
- يمكن أن يؤدي خطر فقدان الوزن بغلاف بلاستيكي إلى الوفاة
بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون جاهدًا إنقاص الوزن ، ربما يكون هناك استعداد لاتخاذ أي طريقة. اتجاه نظام غذائي واحد يحاول الكثيرون ، وخاصة النساء ، لف المعدة به غلاف بلاستيكي. يقول الكثير إنه يمكنك حرق الدهون بشكل أسرع بهذه الطريقة.
ومع ذلك ، هل صحيح أن تغليف المعدة بالبلاستيك يمكن أن يجعلك نحيفًا؟ علاوة على ذلك ، هل هناك أي مخاطر ومخاطر على الصحة؟ تعال ، راجع المعلومات حول الأغطية البلاستيكية للوجبات الغذائية التالية.
ما هو غلاف بلاستيكي للحمية الغذائية؟
يُعتقد أن لف المعدة بالبلاستيك طريقة لإزالة السموم (إزالة السموم من الجسم) وحرق الدهون ، خاصة في منطقة البطن والخصر. والسبب هو أنه عندما يتم تغليف معدتك بالبلاستيك ، فسوف تتعرق أكثر بسبب ارتفاع درجة حرارة جسمك لتصبح شديدة السخونة.
في الواقع ، لا يوجد بحث أثبت أن طريقة تغليف نفسك بالبلاستيك يمكن أن تؤدي إلى حرق الدهون أو عمليات إزالة السموم. هذه الطريقة في الواقع محفوفة بالمخاطر على الصحة. لذلك ، لا ينصح الخبراء بهذا النظام الغذائي لفقدان الوزن.
تذكر أنه لا توجد طريقة سريعة وفورية للوصول إلى وزن جسمك المثالي. المفتاح الوحيد هو الحفاظ على نمط حياة صحي ، على سبيل المثال من خلال الانتباه إلى المدخول الغذائي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
هل الغلاف البلاستيكي فعال في إنقاص الوزن؟
لا ، لا يمكن أن تساعدك طريقة النظام الغذائي هذه على إنقاص الوزن. قد تفقد القليل من الوزن بعد لف معدتك بالبلاستيك. ومع ذلك ، سوف يزداد وزنك فورًا بعد شرب الماء.
تفقد الوزن فقط لأن جسمك يفقد الكثير من السوائل من خلال التعرق. لا يعني ذلك أنك حرقت الكثير من الدهون. لن تحترق الدهون في الجسم وتختفي بسرعة إذا لم تحولها إلى طاقة. الطريقة الوحيدة الفعالة لتحويل مخزون الدهون إلى طاقة هي أن تكون نشيطًا ، على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة.
ماذا عن عملية إزالة السموم باستخدام غلاف بلاستيكي؟
لن يؤدي تغليف معدتك بالبلاستيك أيضًا إلى تسريع عملية إزالة السموم. يمتلك جسم الإنسان بالفعل نظامًا خاصًا لإزالة أنواع مختلفة من المواد السامة ، خاصةً عن طريق الكلى والكبد.
حسنًا ، العرق الذي يتم إنتاجه أثناء لف معدتك يهدف في الواقع إلى التحكم في درجة حرارة جسمك حتى لا يصبح الجو حارًا جدًا ، وليس للتخلص من السموم.
ترسل الغدد العرقية العرق إلى سطح الجلد. ثم يتبخر العرق الموجود على سطح الجلد في الهواء. ستجعل عملية التبخر الجسم أكثر برودة.
لذا ، فإن الغدد العرقية ليست مسؤولة عن إزالة السموم. الكلى والكبد مسؤولان عن إزالة السموم من الجسم ، على سبيل المثال عن طريق البول والبراز. لذلك ، سيكون من الخطأ أن تعتقد أن التعرق كثيرًا يعني أنك "تطهر" الجسم من مختلف المواد الضارة.
يمكن أن يؤدي خطر فقدان الوزن بغلاف بلاستيكي إلى الوفاة
إلى جانب كونه غير فعال ، فإن فقدان الوزن بالبلاستيك يشكل أيضًا خطورة على الجسم. في الواقع ، في حالة واحدة في عام 1997 ، مات ثلاثة مصارعين محترفين وهم يحاولون إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي غلاف بلاستيكي. يرتدون ملابس خاصة تجعل الجسم يتعرق كثيرًا.
باستخدام غلاف بلاستيكي ، سترتفع درجة حرارة جسمك. تنتج الغدد العرقية العرق أيضًا ، لكن العرق الذي يتم إنتاجه لا يمكن أن يتبخر لأنه محاصر بالبلاستيك. نتيجة لذلك ، لن تصبح درجة حرارة الجسم أكثر برودة. سوف يتعرق الجسم أكثر ليبرد.
التعرق الشديد يخل بتوازن السوائل في الجسم. نتيجة لذلك ، يمكن تقليل حجم الدم بحيث لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن يؤدي فقدان الكثير من السوائل إلى الجفاف.
إذا كنت تعاني من الجفاف ، فقد يشعر جسمك بالضعف والصداع والدوار ويمكن أن يخفق قلبك بسرعة. إذا لم تتم معالجته على الفور ، فقد يفقد الشخص المصاب بالجفاف وعيه (الإغماء) وحتى الموت. لذلك ، لا تجرب طريقة الحمية الخطرة هذه لفقدان الوزن.
x
