كيفية اختيار حليب الصويا المناسب لاحتياجات الأطفال

تختار بعض الأمهات حليب الصويا كمصدر غذائي إضافي لأطفالهن كل يوم. وبطبيعة الحال ، فإن التركيبات التي تعتمد على فول الصويا قد استخدمها الآباء ويثقون بها منذ أكثر من 50 عامًا. ومع ذلك ، قد لا تكون بعض الأمهات على دراية بهذا النوع من الحليب. لذلك تحتاج إلى معرفة بعض الحقائق والنصائح قبل اختيار أو اختيار منتجات حليب الصويا للأطفال. ما بعضهم؟

أشياء يجب مراعاتها قبل اختيار حليب الصويا للأطفال

لتحقيق النمو الأمثل للطفل وتطوره ، يحتاج طفلك الصغير إلى مدخول غذائي كامل ومتوازن. طريقة واحدة لتلبية احتياجاتهم ، يمكن للأم توفير حليب الصويا.

في السابق ، كان عليك بالتأكيد أن تكون دقيقًا وحذرًا حتى يتمكن حليب الصويا من توفير الفوائد المتوقعة. لذلك ، إليك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها:

أنواع البروتين والمواد المغذية في حليب الصويا

يحتوي حليب الصويا على بروتينات مختلفة عن البروتينات الأخرى. البروتين الموجود في حليب الصويا عبارة عن بروتين معزول.

في الحليب الذي يحتوي على بروتين الصويا المعزول ، يكون محتوى البروتين أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي هذا النوع من الحليب على اللاكتوز لأنه يتم استبداله بمركبات مشتقة من الذرة ، مما يجعله آمنًا للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

كما أن جودة عزلات بروتين الصويا قابلة للمقارنة مع تلك الموجودة في المصادر الحيوانية ، مثل بياض البيض واللحوم. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنه يأتي من مصادر نباتية ، فإن تركيبة الصويا منخفضة الدهون المشبعة وخالية من الكوليسترول أيضًا.

اختر حليبًا صناعيًا يحتوي على بروتين الصويا المعزول الذي خضع لعملية إضافة العناصر الغذائية مثل المحتوى المعدني ، مثل الحديد ، وكذلك الفيتامينات K و D و B12 والألياف.

كمية العناصر الغذائية التي يجب أن توجد في حليب الصويا

من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي حليب الصويا الذي ترغب في اختياره على التغذية المناسبة لطفلك بناءً على عمره. وبهذا المعنى ، يتم تلبية احتياجات المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون.

كدليل ، يمكنك اتباع رقم الاحتياجات الغذائية لعام 2019 (RDA) الذي أوصت به وزارة الصحة الإندونيسية ، وهي:

1-3 سنوات؛ 20 جرامًا من البروتين و 45 جرامًا من الدهون و 215 جرامًا من الكربوهيدرات و 19 جرامًا من الألياف.
4-6 سنوات؛ 25 جرامًا من البروتين و 50 جرامًا من الدهون و 220 جرامًا من الكربوهيدرات و 20 جرامًا من الألياف.

لذلك ، تأكد من قراءة المحتوى الغذائي المدرج على عبوة منتج حليب الصويا ليناسب احتياجات طفلك.

يحتوي على محتوى مفيد لقوة التفكير ونمو الدماغ

أحد أسباب التفكير في حليب الصويا الذي تم من خلال عملية إضافة العناصر الغذائية (التقوية) هو الحاجة إلى تناول يمكن أن يدعم نمو الدماغ وتطوره.

إن إضافة المكونات في صيغ عزل بروتين الصويا مثل حمض ألفا لينوليك أوميجا 3 مفيد لتثبيط تلف غشاء الخلية والكولين لدعم نمو الخلايا والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

يحتوي على ما يكفي من الألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

كما هو مذكور في شكل كفاية التغذية أعلاه ، فإن الألياف هي أحد المدخولات التي يحتاجها الأطفال كل يوم.

تحتوي تركيبة الصويا أساسًا على الألياف. ومع ذلك ، نقلاً عن دراسة من جامعة إندونيسيا في عام 2020 ، فإن محتوى الألياف في حليب الصويا وحده منخفض جدًا. لذلك ، يمكنك اختيار الحليب الاصطناعي مع بروتين الصويا المعزول لأنه قد خضع لعملية إضافة العناصر الغذائية والعناصر الغذائية ، بما في ذلك الألياف.

من المتوقع أن تساعد إضافة الألياف إلى تركيبة عزل بروتين الصويا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل. وفقًا لبحث في عام 2011 ، فإن نسبة FOS Fibre (Fructooligosaccharide) إلى الأنسولين 1: 1 تدعم صحة الجهاز الهضمي للأطفال ، من خلال الحفاظ على تناسق البراز لإبقائه طريًا وتحفيز نمو البكتيريا الجيدة ، وهي Bifidobacteria في الجهاز الهضمي.

تأكد من تطابق طفلك مع المنتج المحدد

تحتاج الأمهات إلى الانتباه إلى ما إذا كان طفلك الصغير يظهر عليه أعراض الحساسية تجاه أحد المنتجات. قد يعاني الأطفال من حساسية تجاه بعض المواد المسببة للحساسية (مسببات الحساسية) والتي يجب معرفتها قبل إعطاء حليب الصويا أو أي منتجات أخرى.

تشمل الأعراض الشائعة جدًا عند الأطفال الذين لا يتطابقون مع حليب الصويا ما يلي:

إسهال
طفح جلدي أحمر على الجلد
صعوبة في التنفس

يمكن أن يعاني بعض الأطفال من الحساسية تجاه حليب الصويا وحليب البقر في نفس الوقت. للتغلب على هذا ، لا يزال بإمكانك إعطاء تركيبة بروتين معزولة لطفلك لحالات الحساسية الخفيفة والمتوسطة.

إذا كنت في شك أو غير متأكد من حساسية طفلك الصغير ، يجب عليك استشارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب أن يوصي بنوع المنتج (في هذه الحالة الحليب) الأفضل والمناسب للطفل.

لماذا يجب أن تفكر في حليب الصويا كمدخول غذائي إضافي للأطفال؟

تحتوي تركيبة الصويا على دهون مشتقة من النباتات ويمتصها الجسم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، كما تعلم بالفعل ، يعتبر فول الصويا أو فول الصويا مصدرًا غذائيًا نباتيًا ، لذا فهي تحتوي بشكل طبيعي على الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي للأطفال. هذا مناسب للأمهات اللاتي يرغبن في تبني أسلوب حياة نباتي منذ سن مبكرة.

تأكد من إعطاء طفلك الحليب الاصطناعي المدعم أو الذي زاد من كمية العناصر الغذائية وليس حليب الصويا العادي. استنادًا إلى دراسة كتبها Astawan و Prayudani (IPB ، 2020) ، تحتوي تركيبة الصويا ككل على كمية من العناصر الغذائية أفضل من حليب الصويا المصنوع من فول الصويا المنقوع أو الدقيق.

المكونات مثل الأحماض الأمينية الأساسية والألياف والفيتامينات والمعادن في تركيبة الصويا مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات اليومية للأطفال. يمكن إعطاء حليب الصويا للأطفال حتى لو لم يكن لديهم أي ظروف صحية لأنه لا يزال بإمكانه دعم نمو الطفل وتطوره.

المدخول الغذائي الجيد هو جزء من الطريقة التي يساعد بها الآباء على جعل الأطفال يتمتعون بالنمو والتطور الأمثل. بدءًا من سن عام واحد ، يمكن لطفلك أن يبدأ في استهلاك أنواع مختلفة من المدخول ، بما في ذلك الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يتطور الدماغ بسرعة كبيرة بين عمر سنة وخمس سنوات. هذا هو سبب إعطاء الحليب الصناعي في كثير من الأحيان.

مسلحين بالمعرفة بعد قراءة الشرح أعلاه ، تأكد من أن الحليب الصناعي المعطى للأطفال يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية وفقًا لاحتياجاتهم.