كيف تعرف ما إذا كنت في علاقة مسيئة

أنت بالتأكيد تتوق إلى علاقة صحية في قصة حبك. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا تسير هذه العلاقات بسلاسة كما توقعت. في الواقع ، ومن المفارقات ، أنك في الواقع في علاقة دون علمك بذلك تعسفيوهو بالطبع يضر بنفسك. لذا ، كيف تعرف ما إذا كنت في تلك العلاقةعلاقة مسيئة (علاقة مسيئة)؟ كيف تحلها أيضا؟

ما هذا علاقة مسيئة?

1. تتعرض لمعاملة قاسية بيديك ، مثل الصفع ، والدفع ، والهز ، والضرب ، والركل ، واللكم.
2. يحاول شريكك التحكم في جوانب مختلفة من حياتك ، مثل كيف ترتدي ملابسك ، ومن يمكنك أن تكون صديقًا لك ، والتحكم في ما تريد قوله.
3. غالبًا ما يعاملك شريكك ويجعلك تشعر بعدم الجدارة ، مثلما يقول شريكك إنه يحبك ولكنه دائمًا ما ينظر إليك باستخفاف.
4. يهدد شريكك بإيذاءك أو إيذاء نفسه إذا تركت العلاقة.
5. يقوم شريكك بتحريف الحقائق لتجعلك تشعر بالذنب على أفعاله.
6. يطلب شريكك معرفة مكانك في جميع الأوقات.
7. يشعر الأزواج بالغيرة والغضب عندما يرغبون في قضاء الوقت مع الأصدقاء.

يمكنك أيضًا الانتباه إلى العلامات التالية التي قد تحدث إذا كان الشخص الأقرب إليك يتعرض للعنف في علاقته ، مثل:

1. الكدمات والكسور والالتواءات غير المبررة والشعور المفرط بالذنب أو الخجل دون سبب واضح.
2. الانسحاب من الأصدقاء والعائلة.
3. تجنب الأحداث المدرسية أو الاجتماعية لأسباب لا معنى لها.

ما هو التأثير إذا سمحت لنفسك بالدخول علاقة مسيئة?

فيما يلي بعض الآثار التي قد يتعرض لها الضحايا إذا استمروا في علاقة مسيئة.

1. الخسارة المادية

التأثير الأكثر وضوحًا لـعلاقة مسيئةهو ضرر جسدي ، خاصة إذا كان الإساءة التي تتعرض لها تتعلق بإيذاء جسدي. يمكن أن يكون الضرر الجسدي المعني على شكل ألم أو أوجاع في مناطق من الجسم تتعرض للعنف ، أو جروح ، أو كدمات ، أو تساقط الشعر (عند نتف شعرك) ، أو في الحالات الشديدة يمكن أن يسبب ارتجاجًا.

قد تعانين أيضًا من مشاكل صحية أخرى ، مثل الصداع ، ومشاكل أمراض النساء ، واضطرابات العضلات والعظام ، ومشاكل النوم ، ومشاكل الجهاز الهضمي. ليس هذا فقط ، تلك العلاقة تعسفي يمكن أن تسبب أيضًا صدمة بسبب العنف الجنسي للضحية ، مثل العدوى أو الأمراض المنقولة جنسياً.

2. عزل التفاعلات الاجتماعية

متابعةتعسفييمكن أن تأخذ الشراكة شكل إبعاد الضحية عن أفراد الأسرة والأصدقاء. في هذه الحالة ، تقطع الضحية دون وعي العلاقات الاجتماعية مع البيئة المحيطة.

حتى لو لم يقطعوا العلاقات الاجتماعية ، فإن ضحايا العنف عمومًا يتعرضون لتغييرات في السلوك أو يفتقرون إلى الثقة أو يتجنبون موضوعات معينة عندما يكونون حول أشخاص آخرين. يمكن أن تمنع هذه الحالة الضحايا من التفاعل الاجتماعي وطلب المساعدة.

3. الظروف العاطفية والنفسية

تلك العلاقة تعسفي يمكن أن تؤثر أيضًا على الصحة العقلية للضحية. قد تصاب بالاكتئاب ، وغير المحبوب ، ولا تستحق ، وتتساءل كثيرًا عن سبب حدوث ذلك لك. تدريجيًا ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى اضطرابات الصحة العقلية المختلفة ، مثل الاكتئاب ، اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) ، إلى الأفكار الانتحارية.

على الرغم من أن هذا التأثير العاطفي ليس فوريًا وقد لا يكون جسديًا ، إلا أنه قد يضر برفاهيتك كفرد. سوف تستمر في التساؤل عن قيمتك في المستقبل.

4. التأثير على الأطفال

إذا كنت متزوجًا ولديك أطفال ، فقد يعاني طفلك من مشاكل عاطفية ومعرفية وسلوكية وجسدية عند مشاهدته لأعمال العنف. قد يشعر طفلك بالخوف والغضب والقلق والقلق المفرط والحرمان من النوم وعدم القدرة على التركيز في المدرسة.

يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى سلوك سلبي لدى الأطفال ، مثل ارتكاب العنف أو تنمرمع الأطفال الآخرين ، أو ترك المدرسة ، أو السرقة أو خرق القانون ، أو حتى تعاطي الكحول والمخدرات.

ماذا يجب أن تفعل إذا واجهت علاقة مسيئة?

الخطوة الأولى للانفصال عن علاقة مسيئة تدرك أن علاقتكما عنيفة. إذا كنت على علم بذلك وتشعر بالأمان في التعامل معه بنفسك ، فأخبر شريكك أن السلوك غير مقبول. يمكنك أيضًا استشارة أخصائي الصحة العقلية ، سواء بمفردك أو مع شريكك.

ومع ذلك ، إذا كان هذا صعبًا واستمر شريكك في الإساءة ، فهذا هو الوقت المناسب للخروج من العلاقة. في الواقع ، أحيانًا يكون إنهاء العلاقة أمرًا صعبًا على الرغم من أنها ليست صحية ، خاصة إذا كنت لا تزال تحب شريكك. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر دائمًا أنك ذو قيمة وتستحق الحب.

لا تتردد في إخبار شخص تثق به وطلب المساعدة منه. دع الشخص يدعمك ويساعدك على إنهاء العلاقة بأمان. لا تحتاج أيضًا إلى الشعور بالوحدة ، لأنك لست الوحيد الذي يواجه مثل هذه الأحداث. إذا تمكن الأشخاص الآخرون من الخروج والتعافي من الصدمة ، فيمكنك ذلك أيضًا.

أما إذا تعرضت لأذى جسدي نتيجة لذلك علاقة مسيئة، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى للحصول على رعاية طبية والاتصال على الفور بالشرطة للحصول على المساعدة. بالنسبة لأولئك المتزوجين منكم ، تحتاج أيضًا إلى العثور على مكان آمن للعيش فيه مع طفلك.

وينطبق الشيء نفسه عندما ترى صديقك في علاقة غير صحية. يجب أن تحاول التحدث إليه دون أن تبدو وكأنك تتطفل للحصول على معلومات ، أو تطرح الكثير من الأسئلة ، أو تصدر أحكامًا. تقديم الدعم الذي يعتبر ذا قيمة سوف يستعيد ثقته بالتدريج.