جدول المحتويات:
- كيف يكون الجنس من أجل النقرس آمنًا ومريحًا؟
- 1. استشر الطبيب أولاً
- 2. حاول أن تبقى نشيطا كل يوم
- 3. حدد موعدًا لممارسة الجنس
- 4. ابحث عن الوضع المناسب للجنس
يمكن لألم المفاصل الناتج عن النقرس ، المعروف أيضًا باسم النقرس ، أن يجعل الأنشطة اليومية غير مريحة ، بما في ذلك أثناء ممارسة الجنس. تدريجيًا ، يمكن لحمض البوليك إيقاف الدافع الجنسي. خذها ببساطة. لا تزال هناك طرق يمكنك القيام بها لجعل جلسة الجنس مع شريكك أكثر إثارة. إذن ، ما هي الطرق الآمنة لممارسة الجنس من أجل النقرس؟
كيف يكون الجنس من أجل النقرس آمنًا ومريحًا؟
يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس في الواقع إلى تخفيف الألم الناتج عن أعراض النقرس لأن الدماغ يفرز الإندورفين ، وهو مسكن طبيعي للألم ، في هذا الوقت. من ناحية أخرى ، يمكن أن يجعلك الألم الذي تشعر به كسولًا لممارسة الجنس. اذا ماذا يجب أن أفعل؟ اتبع هذا الدليل.
1. استشر الطبيب أولاً
يمكن علاج أعراض النقرس عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين والأسبرين. إذا كانت الأعراض التي تعاني منها شديدة بدرجة كافية ، يجب عليك استشارة طبيبك لمزيد من الأدوية الأخرى ذات الجرعات الأقوى.
تشمل خيارات أدوية النقرس الأخرى من الأطباء الكولشين ، والمنشطات ، والبروبينسيد ، والبيجلوتيكاز ، والألوبورينول.
2. حاول أن تبقى نشيطا كل يوم
النقرس هو حالة الانتكاس. لذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تحافظ على مفاصلك صحية وقوية كل يوم حتى لا تتكرر الأعراض. حاول أن تظل نشطًا كل يوم عن طريق القيام بنشاط بدني أو تمرين بسيط.
على سبيل المثال ، قضاء بعض الوقت في فترة ما بعد الظهر للتجول في المجمع أو القيام بتمارين شد الجسم. التمرين يساعد في تخفيف آلام النقرس. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تشعر المفاصل بمزيد من المرونة بعد ممارسة الرياضة بحيث تكون أقوى في الليل لممارسة الجنس مع شريك حياتك.
3. حدد موعدًا لممارسة الجنس
المفتاح هو معرفة الوقت المناسب لممارسة الجنس. سيكون من الأفضل أن تقوم بجدولة ممارسة الجنس بانتظام مع شريك حياتك. يمكن أن يمنع وضع خطة حدوث أشياء غير مرغوب فيها ، مثل الإصابة أثناء ممارسة الجنس ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض النقرس لديك. لا تجبرها على ممارسة الجنس عندما لا تدعمها حالة جسمك.
تناول الدواء الذي وصفه طبيبك قبل 30 دقيقة من الجماع. أرخِ جسمك وعضلاتك ، مثل أخذ حمام دافئ أو تدليك بعضكما البعض. يمكن أيضًا استخدام هذا النشاط كمداعبة قبل ممارسة الجنس لزيادة الإثارة.
أخيرًا ، تجنب شرب الكحول قبل ممارسة الجنس.
4. ابحث عن الوضع المناسب للجنس
بصرف النظر عن التوقيت ، هناك شيء آخر لا يقل أهمية في مسائل الجنس بالنسبة للنقرس وهو إيجاد الوضع المناسب للجنس. حسنًا ، يعاني معظم المصابين بالنقرس من ألم في أصابع القدم الكبيرة والركبتين والكاحلين وراحة اليدين. لذا يجب اختيار وضعية لا تنطوي على ضغط شديد وحركات متكررة في هذه المناطق.
يفضل الوضعيات الجنسية للروماتيزم عند الاستلقاء أو الوقوف. على سبيل المثال:
- Spooning - تستلقي أنت وشريكك على جانبك في نفس الاتجاه ، والرجل خلف المرأة.
- التبشيرية - إذا كانت الشريكة تعاني من النقرس ، فإن هذا الوضع الجنسي مناسب لك للقيام به. لأن النساء لا يحتجن إلى القيام بحركات كثيرة قد تؤدي إلى تفاقم النقرس.
- المرأة في الأعلى - إذا كان الرجل مصابًا بالنقرس ، فقد يكون هذا الوضع أحد أفضل الخيارات. على عكس التبشير ، يجب أن تكون النساء في القمة بينما يستلقي الرجال أو يجلسون.
- وضع الوقوف - خيارات أخرى إلى جانب الاستلقاء ، يمكنك القيام بالوقوف. تتطلب الوضعية أن يكون الرجل خلف المرأة ليخترقها ، مع ثني المرأة قليلاً للأمام.
- أسلوب هزلي - يمكن القيام بهذا الوضع إذا كان الرجل مصابًا بالنقرس. الشريكة الأنثى مستعدة لتكون على أطرافها الأربعة بينما تدعم جسدها بكلتا يديها ، بحيث يميل ظهرها إلى الارتفاع. يضع هذا الوضع ضغطًا بسيطًا على ظهر الرجل عند الاختراق. احصل على وسادة أو مسند يساعد في زيادة راحتك.
