منع حساسية الجلد بهذه الطرق المختلفة

ردود الفعل التحسسية للجلد ، مثل الطفح الجلدي والشرى والاحمرار مزعجة للغاية. يمكن في الواقع تجنب الحالات التي تحدث نتيجة لاستجابة الجهاز المناعي لهذه المركبات غير الضارة. إذن ، ما هي الطرق التي يجب القيام بها لمنع تفاعلات حساسية الجلد؟

كيفية منع الحساسية الجلدية

بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه شيء ما ، مثل بعض الأدوية ومستحضرات التجميل ، قد تحتاج إلى البدء في استكشاف كيفية إدارة الحالة. يمكن القيام بذلك بمساعدة الطبيب.

ضع في اعتبارك أن طريقة منع تفاعلات حساسية الجلد تعتمد على نوع الحساسية التي تعاني منها. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بأعراض حساسية الجلد.

1. التعرف على مسببات الحساسية

لن تكون جهود الوقاية من الحساسية ممكنة إذا لم تتعرف على أسباب تفاعل حساسية الجلد ، أي المواد المسببة للحساسية.

على سبيل المثال ، هناك بعض الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الحساسية بعد التعرض للمعادن مثل النيكل على جلدهم. على الرغم من أنها لا تظهر على الفور عند استخدامها لأول مرة ، إلا أن المعادن تسبب الحساسية التي تسبب الحساسية.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تتذكر العلامات التي تعاني منها مشابهة لأمراض أخرى ، فاستشر الطبيب. سيساعدك طبيبك على تحديد مسببات الحساسية من خلال عدد من اختبارات حساسية الجلد.

بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد سبب مشكلة الجلد وتجنب المحفزات.

2. تجنب مسببات الحساسية

بعد التعرف بنجاح على أسباب ظهور الحساسية ، فإن الطريقة التالية لمنع تفاعلات حساسية الجلد هي تجنب المحفزات.

يبدو الأمر سهلاً ، لكنه في الواقع صعب جدًا. والسبب هو أنه قد يكون من السهل تجنب بعض المواد المسببة للحساسية. ومع ذلك ، لا يوجد عدد قليل من الأشياء التي غالبًا ما تواجهها في الحياة اليومية.

إذا كنت لا تستطيع تجنب مسببات حساسية الجلد ، فحاول تقليل تعرضك لمسببات الحساسية.

قد يحدث هذا غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الماء لأن البشر يحتاجون أساسًا إلى الماء للبقاء على قيد الحياة. يمكن في الواقع تجنب ردود الفعل التي تنشأ بسبب حساسية الماء بعدة طرق ، مثل الاستحمام مرات أقل من الأشخاص العاديين.

إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، فاطلب من الطبيب واطلب مساعدته ، ما الذي يجب القيام به لتجنب مسببات الحساسية.

3. لا تخدش المنطقة المصابة بالحكة

الحكة هي أحد أعراض حساسية الجلد الشائعة جدًا. إذا حدث هذا ، فإن معظم الناس سيخدشون بالتأكيد منطقة الحكة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي خدش المنطقة المصابة بالحكة بسبب الحساسية إلى تفاقم حالة الجلد.

بدلًا من حك الجلد المصاب بالحكة ، حاول علاج الشعور بعدم الراحة بالعلاجات الطبيعية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تخفيف الحكة الناتجة عن الحساسية دون خدش.

• ضع ضغطًا باردًا على المنطقة المصابة بالحكة لمدة 5-10 دقائق.
• الاستحمام بدقيق الشوفان ، وخاصة الجلد المتقرح.
• رطب بإضافات ومنتجات خالية من العطور.
• ضع مرهمًا مخففًا للحكة يناسب حالة بشرتك.

بالإضافة إلى تقليل الحكة ، يجب أن تجد أيضًا طرقًا لمنع حكة الجلد بسبب الحساسية. كيف؟

• استحم بماء دافئ لمدة 10 دقائق.
• استخدم المستحضرات والصابون المسمى "خالٍ من الرائحة" لتقليل ملامسة المواد المسببة للحساسية.
• استخدم الدواء قبل ترطيب الجلد.
• ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
• تحكم في التوتر لأن الإجهاد يمكن أن يزيد حكة الجلد سوءًا.

4. دائما في متناول اليد الأدوية لحساسية الجلد

يعتبر تناول الدواء من أكثر الطرق فعالية لمنع وإدارة الحساسية من جلدك.

قد تتمكن من تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية عند ظهور الأعراض. يمكن عادةً تخفيف الأعراض مثل الحكة والطفح الجلدي باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل:

• كريمات الكورتيكوستيرويد بجرعات منخفضة ، مثل الهيدروكورتيزون ،
• مضادات الهيستامين لمنع الهيستامين الذي يسبب الحساسية ، و
• المستحضرات المهدئة للحكة ، مثل الكالامين.

لذلك ، فإن وجود دواء لحساسية الجلد دائمًا هو دور مهم يجب أن تكون في حالة تأهب عند ظهور الأعراض.

5. يحافظ على رطوبة البشرة

بصرف النظر عن توفير الأدوية ، اتضح أن الحفاظ على ترطيب الجلد أمر مهم لمنع تفاعلات الجلد التحسسية. يساعد المرطب على حماية الطبقة الخارجية من الجلد ، وهي الطبقة القرنية أو حاجز الجلد.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية وكذلك الأكزيما ، فإن حاجز الجلد لديهم يميل إلى أن يكون مشكلة. هذا يجعل بشرتهم أكثر حساسية لمسببات الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الحالة تجعل من الصعب على الجلد الاحتفاظ بالماء ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وحكة. نتيجة لذلك ، تتفاقم أعراض الحساسية على الجلد. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يكون رد الفعل التحسسي الشديد (التأق) في خطر.

ومع ذلك ، لا يجب أن تختار فقط لوشن مرطب للبشرة الحساسة لمسببات الحساسية. إليك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها عند استخدام المستحضرات المرطبة.

• ضع المرهم الذي يصفه طبيبك قبل استخدام المستحضر.
• ضع المرطب بالتساوي على الجلد قبل الاستحمام أو بعده بثلاث دقائق.
• اختر مرطبًا مكتوب عليه "خالٍ من الرائحة" و "خالٍ من الصبغة".
• استخدم أداة نظيفة لإزالة المرطب من الوعاء.
• افركي المرطب بين يديك وضعيه على جسمك من الأعلى إلى الأسفل.
• لا تقلل الكمية حتى لو كان المرطب يشعر بأنه لزج على بشرتك.
• ضع مرطبًا على يديك كلما غسلتها أو لامست الماء.

إذا كنت في حيرة من أمرك بشأن من أين تبدأ ، فاسأل طبيبك عن الحل المناسب.

6. عش حياة صحية

يجب موازنة الوقاية من حساسية الجلد من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي ، من تناول الأطعمة المغذية إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. يقال إن أسلوب الحياة الصحي يقلل من آثار أعراض الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لبحث من Annals of Allergy والربو والمناعة ، فإن إدارة الإجهاد مهم جدًا أيضًا في إدارة الحساسية. كلما كنت أكثر توتراً ، يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم الأعراض ويمكن أن يزيد من تواتر الحساسية.

يتضح هذا من خلال تحليل 179 من موظفي الجامعة الذين ملأوا استبيانًا حول الإجهاد وأعراض الاكتئاب لديهم.

ثم تم ربط الاستبيان بمذكرات على الإنترنت تحتوي على ردود الفعل التحسسية في نفس اليوم. بعد ذلك ، تم أيضًا جمع مستويات الكورتيزول لدى المشاركين مرتين خلال 14 يومًا من الدراسة.

ونتيجة لذلك ، أفاد 39٪ من المشاركين أنهم عانوا من أعراض الحساسية مع مستوى إجهاد أعلى من المجموعة التي لا تعاني من أعراض الحساسية. في الواقع ، هناك ارتباط بين الحالة المزاجية السيئة وردود الفعل التحسسية.

لذلك ، اتضح أن اتباع نمط حياة صحي والتحكم في التوتر أمر مهم لمنع تفاقم تفاعلات حساسية الجلد. قد ترغب في البدء في القيام ببعض الأنشطة أدناه لإدارة التوتر.

• تأمل.
• تدرب على إرخاء جسدك ، مثل التنفس بعمق.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام.
• خذ وقتًا للراحة ومارس الهوايات التي تستمتع بها.

في الواقع ، منع تفاعلات حساسية الجلد يعتمد على المواد المسببة للحساسية لدى كل شخص. يمكن تجنب أنواع الحساسية ، مثل حساسية الشمس وحساسية الملابس والحساسية التجميلية عن طريق تقليل التعرض للسبب.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر الطبيب للحصول على الحل المناسب.