منع المرض بسبب الفيضانات بهذه الطريقة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بالنظر إلى ظروف هطول الأمطار الغزيرة ، من الأفضل اتخاذ خطوات استباقية للوقاية من الأمراض الناجمة عن الفيضانات. تتلوث مياه الفيضانات ببكتيريا مختلفة وتزيد من خطر انتقال الأمراض.

من أجل الحفاظ على صحة الجسم حتى في موسم الأمطار الذي قد يتسبب في حدوث فيضانات ، ضع في اعتبارك النصائح التالية.

تحتوي مياه الفيضانات على الكثير من البكتيريا

عكارة مياه الفيضان لا تنتج فقط عن خليط من الطين. هناك العديد من البكتيريا المجهرية المنتشرة. ليست بكتيريا واحدة فقط ، بل هناك أنواع عديدة من البكتيريا تسبب أمراضًا مختلفة.

نقلاً عن صحيفة وقائع OSHA ، فإن أكثر الأمراض التي تسببها الفيضانات شيوعًا هو عسر الهضم. تحتوي مياه الفيضانات على بكتيريا مثل E. coli و Salmonella و Shigella. يوجد أيضًا فيروس التهاب الكبد A والكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التيفوئيد ، نظير التيفوئيد ، والتيتانوس.

ربما لا يستجيب الجميع لاتخاذ تدابير لمنع انتشار المرض عندما تضرب الفيضانات. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لمرض ما بعد الفيضان.

• إسهال
• غثيان
• أسكت
• آلام أو تقلصات في البطن
• عضلات مؤلمة
• حمى

بصرف النظر عن مهاجمة الجهاز الهضمي ، هناك أمراض أخرى يجب الانتباه إليها بعد الفيضانات ، مثل حمى الضنك ، والملاريا ، وداء البريميات ، والأمراض الجلدية ، والتهابات الجهاز التنفسي (ISPA).

لذلك ، من المهم تطبيق الطريقة الصحيحة للوقاية من الأمراض الناجمة عن الفيضانات.

هذه نصائح للوقاية من الأمراض التي تسببها الفيضانات

مرض ما بعد الفيضان لا يعرف العمر. يمكن لأي شخص تجربته. هناك العديد من البكتيريا والفيروسات التي تلوث مياه الفيضانات التي يمكن أن تصيب الجسم. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ بعض تدابير الوقاية من الأمراض التالية.

1. استهلاك الأغذية الصحية

يمكن أن تحدث مشاكل عسر الهضم بسهولة عند حدوث الفيضانات ، وخاصة التلوث من خلال الطعام. لذا ، من الجيد الحفاظ على نظافة الطعام.

على سبيل المثال ، اطبخ الطعام حتى ينضج ولا تتناول الوجبات الخفيفة بلا مبالاة. يمكن أن تقلل هذه الطريقة البسيطة من الإصابة بالأمراض والوقاية من الأمراض الناجمة عن الفيضانات.

2. الحفاظ على النظافة الشخصية

استمر في خطوات الوقاية من الأمراض التي تسببها الفيضانات من خلال الحفاظ على النظافة الشخصية. لا تنس غسل يديك بالصابون قبل الأكل أو قبل الطهي أو بعد التبرز أو بعد القيام بأنشطة من الخارج. لأن العدوى البكتيرية يمكن أن تنتقل بسهولة من يد إلى أخرى أو من الأشياء الملوثة.

3. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

حاول دائمًا تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات لدعم جهاز المناعة في الجسم لدرء الأمراض من خلال استهلاك الفيتامينات أ ، ج ، د ، وكذلك الزنك المعدني. يمكنك الحصول عليه من مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه.

تعد حمى الضنك من الأمراض التي تحدث غالبًا أثناء الفيضانات. يمكنك أيضًا تناول الجوافة أو الجوافة. يلعب محتوى فيتامين سي فيه دورًا مهمًا في دعم جهاز المناعة ، ومكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

4. تطبيق طارد البعوض

حمى الضنك مرض من المحتمل جدًا أن يصيبك خلال موسم الأمطار. يمكن أن ينتقل هذا المرض عن طريق بعوضة الزاعجة المصرية المصابة بفيروس حمى الضنك.

لذلك ، استخدم دائمًا طاردًا مضادًا للبعوض معتمدًا من BPOM عندما تكون في حالة تنقل بالخارج أو في الداخل. لا تنسي أيضًا ارتداء السراويل ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة. قم بتطبيق هذه الخطوات الوقائية لتجنب المرض.

5. تأكد من استخدام المياه النظيفة

المصدر: NRDC

في موسم الفيضان ، تأكد من الاستمرار في استخدام المياه النظيفة عند طهي الطعام والاستحمام وتنظيف أسنانك وشرب المياه. كإجراء احترازي ، جرب غلي الماء حتى يغلي لقتل الجراثيم ، وقم بتطهير الماء بشكل خاص قبل استخدام الماء.

6. الابتعاد عن المياه الراكدة

داء البريميات ، مرض شائع بعد الفيضانات. يحدث انتقال العدوى عن طريق بكتيريا Leptospira في التربة والمياه. عادة ما تسببه الحيوانات المصابة مثل الجرذان والخيول والخنازير وغيرها.

تختبئ العديد من الفئران في الثقوب ، وكذلك في المصارف. بمجرد حدوث الفيضان ، حوصر العديد من الفئران أيضًا في مياه الفيضانات. لذلك ، من الأفضل الابتعاد عن مياه الفيضانات لتجنب الإصابة بداء البريميات.

تغطية الجروح المفتوحة بضمادة أو ضمادة مقاومة للماء. لا تنس ارتداء ملابس مغلقة أو أحذية مطاطية أو قفازات إذا لزم الأمر عند حدوث الفيضانات. يمكن أن تساعدك هذه الطريقة في الوقاية من الأمراض الناجمة عن الفيضانات.