الكروم: الاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات

فوائد

ما هو الكروم (الكروم) ل؟

الكروم مادة تُستخدم لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني ، وارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب تناول المنشطات.

يمكن أيضًا استخدام هذه العشبة ، المعروفة أيضًا باسم الكروم ، للاكتئاب ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وخفض الكوليسترول السيئ (LDL) ، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية القلب حاصرات بيتا.

يستخدم بعض الأشخاص الكروم لعلاج أمراض الجسم بما في ذلك فقدان الوزن واكتساب العضلات وفقدان الدهون في الجسم. يمكن أيضًا استخدام الكروم لتحسين أداء الرياضيين وزيادة الطاقة.

كيف يعمل الكروم (الكروم)؟

لا توجد أبحاث كافية حول كيفية عمل هذا المكمل العشبي. ناقش مع طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك لمزيد من المعلومات. ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الكروم معدن. تسمى هذه "العناصر الأساسية" لأن الكميات الصغيرة من الكروم ضرورية لصحة الإنسان.

جرعة

المعلومات الواردة أدناه ليست بديلاً عن التوصيات الطبية. دائما استشر طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك قبل تناول هذا الدواء.

ما هي جرعة الكروم (الكروم) للبالغين؟

الكروم مادة يمكن استخدامها لعلاج مرض السكري من النوع 2. بشكل عام يمكن استخدامها بجرعات 200-1000 ميكروجرام كل يوم لبعض الوقت.

قد تختلف جرعة المكملات العشبية من مريض لآخر. تعتمد الجرعة التي ستحتاجها على عمرك وصحتك والعديد من الشروط الأخرى. المكملات العشبية ليست دائمًا آمنة للاستهلاك. ناقش مع طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك عن الجرعة المناسبة لك.

في أي أشكال يتوفر الكروم (الكروم)؟

الكروم هو مكمل صحي يمكن أن يتوفر في شكل كبسولات.

آثار جانبية

ما الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها الكروم (الكروم)؟

الكروم هو مكمل يمكن أن يسبب آثارًا جانبية بما في ذلك:

صداع ، أرق ، تقلبات مزاجية ، قلق ، تهيج
جرعات عالية: فقر الدم ، قلة الصفيحات ، انحلال الدم
جرعات عالية: الفشل الكلوي ، القصور الكبدي

لا يعاني الجميع من هذا التأثير الجانبي. قد تكون هناك آثار جانبية أخرى غير مدرجة هنا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن بعض الآثار الجانبية ، فيرجى استشارة طبيب الأعشاب أو الطبيب.

حماية

ما الذي يجب أن أعرفه قبل تناول الكروم (الكروم)؟

هناك عدة أنواع من الكروم يجب أن تعرفها في المنتجات التكميلية. عموما. يختلف الكروم الغذائي ثلاثي التكافؤ (Cr + 3) عن الكروم السداسي التكافؤ الصناعي (Cr + 6) ، وهو شديد السمية. الكروم سداسي التكافؤ الصناعي مسؤول عن تشوهات الرئة الخطيرة والسرطان في العمال غير المحميين.

قم بتخزين الكروم في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الحرارة والرطوبة.

اللوائح التي تحكم استخدام المكملات العشبية أقل صرامة من تلك الخاصة بالعقاقير. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سلامتها. قبل الاستخدام ، تأكد من أن فوائد استخدام المكملات العشبية تفوق المخاطر. استشر طبيب أعشاب أو طبيب لمزيد من المعلومات.