جدول المحتويات:
- تعريف
- ما هي متلازمة النفق المرفقي؟
- ما مدى شيوع متلازمة النفق المرفقي؟
- العلامات والأعراض
- ما هي علامات وأعراض متلازمة النفق المرفقي؟
- متى يجب أن أرى الطبيب؟
- موجه
- أما الذي يسبب متلازمة النفق المرفقي؟
- عوامل الخطر
- ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بمتلازمة النفق المرفقي؟
- الأدوية والأدوية
- ما هي خيارات علاجي لمتلازمة النفق المرفقي؟
- ما هي الاختبارات المعتادة لمتلازمة النفق المرفقي؟
- العلاجات المنزلية
- ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج متلازمة النفق المرفقي؟
تعريف
ما هي متلازمة النفق المرفقي؟
متلازمة النفق المرفقي هي حالة يشعر فيها العصب الزندي داخل الكوع بالألم عند الضغط عليه. السبب الشائع لمتلازمة النفق المرفقي هو زيادة الضغط - عادة من العظام أو النسيج الضام - على الأعصاب في الرسغ أو الذراع أو الكوع.
تزداد احتمالية إصابتك بمتلازمة النفق المرفقي إذا:
- استريحي على الكوع بشكل متكرر ، خاصة على الأسطح الصلبة.
- ثني المرفقين لفترات طويلة ، مثل التحدث على الهاتف الخلوي أو النوم مع وضع يديك تحت وسادة.
- نشاط بدني مكثف يزيد الضغط على العصب الزندي.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب نمو العظام غير الطبيعي في الكوع.
ما مدى شيوع متلازمة النفق المرفقي؟
تعد متلازمة النفق المرفقي نوعًا شائعًا من تلف الأعصاب المحيطية. يمكن أن تظهر الأعراض في الجميع. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة معرضون لخطر أكبر. يمكن أيضًا أن يتضرر العصب الزندي بعد إصابة الكوع ، أو استخدام أدوات العمل التي تحرك الكوع بشكل متكرر.
العلامات والأعراض
ما هي علامات وأعراض متلازمة النفق المرفقي؟
الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة النفق المرفقي هي الألم والخدر في الكوع أو العضد أو الأصابع. الأعراض الأخرى لمتلازمة Tunner المرفقية هي:
- وخز في الخاتم والأصابع الصغيرة
- ضعف عضلات الأصابع مما يجعل من الصعب الإمساك بالأشياء أو الضغط عليها ببساطة
قد تكون هناك أعراض أخرى غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك أسئلة حول هذه العلامة ، فاستشر طبيبك.
متى يجب أن أرى الطبيب؟
تحتاج إلى الاتصال بطبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك أيًا من العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه. إذا تلقيت علاجًا لمتلازمة النفق المرفقي ، فاتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الأعراض أو ساءت. إذا ظهرت أعراض جديدة أثناء العلاج ، يجب عليك الاتصال بالطبيب.
موجه
أما الذي يسبب متلازمة النفق المرفقي؟
بعض الأسباب الشائعة لمتلازمة النفق المرفقي هي:
- الضغط المباشر على أعصاب الساعد والعظام المكعبة
- الاصطدامات المتكررة
- تغير في شكل الكوع يسمى أروح الزند (يطوي الكوع إلى الداخل)
- تمدد أعصاب الرأس
- الكوع الملتهب أو المتورم (التهاب الغشاء المفصلي)
- نمو العضلات (تضخم)
عوامل الخطر
ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بمتلازمة النفق المرفقي؟
يمكن أن يحدث هذا المرض للجميع. ستساعدك معرفة مخاطر تفاقم المرض وكيفية الوقاية منه على التعافي من هذه الحالة. بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة النفق المرفقي هي:
- غالبًا ما يستريح على الكوع لفترات طويلة ، خاصة على الأسطح الصلبة
- اثنِ مرفقيك واحتفظ بهما في نفس الوضع لفترة طويلة ، على سبيل المثال عند التحدث في الهاتف أو يديك تحت وسادتك أثناء النوم.
- كن لاعب بيسبول (البيسبول جرة) لأن الحركة الدائرية المطلوبة للرمي يمكن أن تتلف الأربطة الرقيقة في الكوع.
الأدوية والأدوية
المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.
ما هي خيارات علاجي لمتلازمة النفق المرفقي؟
يركز علاج هذه الحالة بشكل أكبر على حماية الأعصاب من الضغط. بعض الأشياء التي يتم إجراؤها غالبًا كعلاج لمتلازمة النفق المرفقي هي:
- غيّر عادة استخدام المرفقين عن طريق تجنب طي الأكواع على المدى الطويل (على سبيل المثال عند استخدام الهاتف).
- يعد ارتداء وسادات الكوع والدعامات ليلاً أثناء النوم أمرًا فعالاً.
- استخدم الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) لتخفيف الألم والالتهاب.
يمكنك مواصلة العلاج حتى يتم السيطرة على الأعراض ولم تعد المشاكل الحركية موجودة. يتحسن معظم الناس في غضون أيام قليلة إلى بضعة أسابيع.
إذا بدأت العضلات في الانكماش ، لا يمكن للمريض استعادة قوة العضلات حتى مع الأدوية. يمكن التفكير في الجراحة إذا كان العلاج غير فعال أو كانت هناك علامات على فقدان السيطرة على العضلات والحركة.
ما هي الاختبارات المعتادة لمتلازمة النفق المرفقي؟
يقوم الأطباء بالتشخيص بناءً على التاريخ الطبي والفحص البدني ، ويمكن استخدام الأشعة السينية لاستبعاد الحالات الأخرى. معظم الحالات لا تتطلب إجراء اختبار. في بعض الحالات ، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات خاصة بما في ذلك اختبارات لقياس الناقلات العصبية وكهرباء العضلات (EMG). يساعد هذا الاختبار في إجراء التشخيص الصحيح واستبعاد الحالات الأخرى.
العلاجات المنزلية
ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج متلازمة النفق المرفقي؟
تعد التغييرات في نمط الحياة الصحي هي أفضل طريقة لمنع المزيد من تطور المرض. بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج متلازمة النفق المرفقي هي:
- زيارة الأطباء والمتخصصين بانتظام
- احم مرفقيك ، لا تضع مرفقيك على سطح صلب لفترة طويلة ، حافظ على مرفقيك مستقيمين في الليل باستخدام الضمادات
- قم بزيارة معالج لتتعلم كيفية تجنب الضغط على الأعصاب.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للعثور على أفضل حل لك.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.
