يمكن أن يكون الاكتئاب لفترة طويلة أمرًا خطيرًا ، فلنطلب العلاج الآن!

وفقًا لسجلات المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة ، يمكن لحوالي 80٪ من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب التعافي في غضون أسابيع وشهور قليلة بعد خضوعهم للعلاج. لسوء الحظ ، في إندونيسيا ، هناك وعي قليل جدًا بالتعرف على أعراض الاكتئاب والذهاب إلى أخصائي نفسي أو طبيب نفسي. نتيجة لذلك ، يتجاهل الكثير من الناس الاكتئاب ببساطة دون طلب العلاج أو استشارة متخصص. في الواقع ، إذا لم يتم علاج الاكتئاب ، فقد تكون آثاره مهددة للحياة. ضع في اعتبارك العواقب الخمس التالية للاكتئاب غير المعالج.

5 ـ بسبب الاكتئاب غير المعالج

1. أمراض القلب

أظهر عدد من الدراسات الحديثة أن نتيجة الاكتئاب المطول وغير المعالج هي محفز لأنواع مختلفة من أمراض القلب. بدءا من السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية إلى النوبات القلبية.

الاكتئاب يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بسبب اختلال التوازن الهرموني في الدم. عند الاكتئاب ، يتلقى الدماغ باستمرار إشارات التهديد.

وهكذا ، يفرز الدماغ هرمونات التوتر ، وبالتحديد الأدرينالين والكورتيزول ، في الدم. تؤدي المستويات المرتفعة من هذين الهرمونين إلى زيادة ضغط الدم ، وتجعل ضربات قلبك غير منتظمة ، وتتلف الأوعية الدموية بمرور الوقت.

كشفت الأبحاث التي نشرتها جامعة أكسفورد في عام 2014 أيضًا أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب هم أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب. خاصة بعد أشهر قليلة من الإصابة بنوبة قلبية.

2. الإدمان

إذا لم يتم علاج الاكتئاب بشكل صحيح ، فأنت في خطر كبير للإدمان. سواء كان ذلك إدمانًا على المخدرات أو الكحول أو السجائر أو القمار.

هذا لأن بعض الناس يعتقدون خطأً أن الإدمان يمكن أن يساعدهم في التعامل مع أعراض الاكتئاب. على سبيل المثال ، يمكن أن تختفي مشاعر اليأس لبعض الوقت بسبب تعاطي المخدرات.

في الواقع ، تسبب الأدوية في الواقع مزيدًا من الضرر لدوائر الدماغ وأنظمة الجسم. نتيجة لذلك ، يصبح المزاج ، الذي ينظمه الدماغ بالفعل ، أكثر فوضوية ويصعب السيطرة عليه. بعد أن تتلاشى الآثار ، يزداد اليأس.

3. تلف الدماغ

كان هناك الكثير من الأبحاث التي تبحث في آثار الاكتئاب غير المعالج على الدماغ. بحسب د. ديفيد هيلرشتاين ، أخصائي الطب النفسي من معهد ولاية نيويورك للطب النفسي ، يتسبب الاكتئاب في حدوث تشوهات في هياكل الدماغ في الحُصين والقشرة أمام الجبهية والحزامية الأمامية.

يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض الوظيفة المعرفية للدماغ ، أي التفكير والتواصل واتخاذ القرارات وتذكر كل شيء. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب المزمن غير المعالج أيضًا إلى اضطرابات عقلية مثل الفصام واضطراب الوسواس القهري والاضطراب ثنائي القطب.

4. صعوبة في بناء علاقات مع الآخرين

بالإضافة إلى العواقب المختلفة للاكتئاب المسموح به على الصحة ، فإن علاقتك بالأشخاص الأقرب إليك ستتعرض للانزعاج أيضًا. ينظم هرمون السيروتونين الروح الاجتماعية للإنسان.

وفي الوقت نفسه ، الاكتئاب يجعلك ناقصًا في السيروتونين. نتيجة لذلك ، يصبح من الصعب عليك التواصل الاجتماعي وبناء علاقات جيدة مع الأشخاص المقربين إليك ، مثل زوجتك وأطفالك وأصدقائك. قد تفضل أن تكون بمفردك وبعيدًا عن عائلتك.

5. الانتحار

وفقًا للتقرير من موقع WebMD الصحي ، تظهر أعراض الاكتئاب على ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين ينتحرون. لذا ، فإن الاكتئاب الذي يُترك دون أن يمسّه يمكن أن يزيد تدريجيًا من خطر الموت بسبب الانتحار. في الواقع ، من المرجح جدًا منع الانتحار إذا طلبت أنت أو أي شخص قريب منك المساعدة من عامل صحي.

بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب ، فإن الانتحار ليس وسيلة لجذب الانتباه أو شكل من أشكال الانتقام من الشخص الذي يؤذيه ، ولكنه أكثر بسبب عوامل بيولوجية.

أي أنهم يعانون من اضطرابات عقلية خطيرة تجعل الدماغ يفقد قدرته المعرفية على التفكير بوضوح وموازنة الخيارات. يؤدي اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ أيضًا إلى الشعور باليأس ، كما لو أنه لا جدوى من الاستمرار في الحياة.

إذا شعرت بالحاجة إلى إنهاء حياتك ، فاطلب المساعدة على الفور من أقرب الخبراء إليك ومن الخبراء. يُنصح أيضًا بالتشاور مباشرة مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي.

لذا ، لا تقلل من شأن أعراض الاكتئاب

تحدث هذه الآثار السيئة في كثير من الأحيان لأن الكثير من الناس لا يهتمون حقًا بهذا المرض العقلي. يعتقد معظمهم أن الاكتئاب ليس مرضًا وسيشفى من تلقاء نفسه. في الواقع ، الاكتئاب هو مرض عقلي خطير إذا لم يتم علاجه على الفور.

لذا ، لنبدأ الآن في أن نكون أكثر اهتمامًا بهذه الحالة العقلية. يمكنك إظهار القلق ودعم الحملات حول الاكتئاب والأمراض العقلية من خلال الانضمام إلى الأحداث تشغيل الشريط.