كم مرة يجب عليك ممارسة الجنس في الأسبوع للبقاء حميميًا؟

الجنس هو أحد الأسس الرئيسية للحفاظ على الأسرة طويلة وحميمة ومتناغمة. نعم. العلاقة الحميمة والتواصل هي احتياجات كل إنسان واقع في الحب. في تقرير من NBC News ، د. قالت سنام حفيظ ، أخصائية علم النفس ومؤسسة خدمات الاستشارة النفسية الشاملة ، "من المهم الحفاظ على حياة جنسية يمكن أن تعزز الروابط والحميمية ، خاصة إذا كنت على علاقة منذ سنوات".

ولكن لتحقيق كل ذلك ، كم مرة يجب أن تمارس الجنس في الأسبوع؟

كما اتضح ، يجب أن تكون ممارسة الجنس في غضون أسبوع متكررة

تشير دراسة نُشرت على الإنترنت في مجلة Archives of Sexual Behavior إلى أن الشخص البالغ العادي في الولايات المتحدة يمارس الجنس على الأقل 54 مرة في السنة. هذا يعني أن المواطن الأمريكي العادي متصل ممارسة الجنس مرة واحدة في الأسبوع على مدار العام.

ومع ذلك، الأرقام أعلاه ليست معايير إلزامية. في الواقع ، لا توجد أبدًا مجموعة محددة من الأرقام لتحديد عدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الجنس في أسبوع أو عام. لماذا؟

من المهم أن نفهم أن تكرار ممارسة الجنس لكل شريك يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل المختلفة. بدءًا من سنهم وأنشطتهم وأسلوب حياتهم ، وصحة كل شريك ، ومستويات الرغبة الجنسية الطبيعية ، وبالطبع جودة علاقتهم ككل.

لهذا السبب قد تختلف معايير "الجنس المتكرر" لدى الجميع. بعضها مرة كل يومين ، 3-4 مرات في الأسبوع ، حتى مرة كل شهر أو شهرين. كل هذا لا يزال في الواقع مصنفًا على أنه عادي وفاخر ، اعتمادًا على كل شريك. علاوة على ذلك ، كلما تقدمت في العمر أنت وشريكك ، فمن الطبيعي جدًا أن تمارس الجنس بشكل أقل لأن الدافع الجنسي ينخفض بشكل طبيعي لسبب أو لآخر.

في كثير من الأحيان لا يكون الجنس بالضرورة سعيدًا

في الواقع ، عدد المرات التي تمارس فيها الجنس في الأسبوع لا يضمن أنك ستكون أكثر تناغمًا وسعادة من الشريك الذي نادرًا ما يمارس الحب.

يتضح هذا من خلال دراسة نشرت في مجلة على الإنترنت بعنوان علم النفس الاجتماعي وعلم الشخصية والتي استطلعت آراء 30 ألف أمريكي لمدة 40 عامًا. أظهرت النتائج أن الأزواج الذين طُلب منهم ممارسة الجنس بانتظام مرة واحدة في الأسبوع لم يشعروا بمزيد من الرضا والسعادة أكثر من المرات السابقة.

كما هو مذكور أعلاه ، يمكن أن تتأثر حيوية الحياة الجنسية للشريك بالعديد من العوامل المختلفة. دكتور. يجادل لوجان ليفكوف ، دكتوراه ، مدرس الجنس والعلاقات من جامعة نيويورك ، بأن الرضا الجنسي لا يمكن الحكم عليه فقط من خلال عدد المرات التي تمارس فيها الجنس ولكن بالأحرى من خلال جودة الاتصال المفتوح.

أضاف ليفكوف أيضًا أن العلاقة الحميمة المنزلية لا تقتصر على الجنس وحده. الأنشطة الأخرى ، مثل العناق ، ومسك الأيدي ، والتقبيل ، والذهاب في المواعيد ، والعمل معًا على تنظيف المنزل يمكن أن تقوي روابطك أيضًا.

نصائح لممارسة الجنس بشكل متكرر

لا يوجد رقم قياسي يتطلب منك عدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الحب في الأسبوع. ومع ذلك ، يظل الجنس أحد العوامل المهمة التي يمكن أن تساعد في زيادة العلاقة الحميمة داخل الأسرة.

لذا ، حتى تتمكن أنت وشريكك من جعل الجنس روتينًا منزليًا ، إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها في المنزل للحفاظ على شغفك.

1. ضع الجدول الزمني الصحيح

لا تجعل العمل المزدحم والاهتمام بالأطفال ذريعة لتخطي جلسات الجنس. ما هو ، يمكن أن تنطفئ شغفك تمامًا ولا يتم إنقاذها.

الشيء الجيد هو الجلوس معًا لمناقشة وضع جدول زمني للحب يمكن الاتفاق عليه بشكل متبادل. تمامًا مثل وضع جدول زمنياجتماع في العمل ، فإن تتبع جدول الجنس في التقويم سيجعلك تدرك على الفور أنه يمكنك توفير الوقت وجعله أولوية.

اختر يومًا تكون فيه أنت وشريكك أقل انشغالًا.

2. بناء مزاج مثير للجنس

الشغف الجنسي غير المناسب طبيعي ، لكن بالطبع لا ينبغي التسامح معه. من ناحية أخرى ، لا يجب أيضًا أن تكون متهورًا إذا كان شريكك يشعر بالتعب وليس في مزاج لممارسة الجنس. وبالمثل ، إذا شعرت بالتعب ، فلا ترفض على الفور إغوائها لتقوم به.

للالتفاف على أجواء المنزل للبقاء رومانسيًا وحميميًا ، يمكن لكما القيام بأشياء أخرى تثير الشغف دون الحاجة إلى خلع ملابسك. على سبيل المثال ، الذهاب إلى عشاء رومانسي أو المساج أو المزاح في السرير عن طريق العناق والتقبيل.

يمكنك أيضًا عرض تقديم الجنس الفموي أو "الخدمات" handjob عندما لم يتبق لديه أي طاقة على الإطلاق.

من حيث الجوهر ، بغض النظر عن عدد المرات التي تمارس فيها الجنس في الأسبوع ، فإن التواصل والفهم هما مفتاحان لحياة جنسية مرضية.