جدول المحتويات:
- يؤدي لعب HP أثناء التغوط إلى زيادة خطر الإصابة بالبواسير
- لا يقتصر الأمر على البواسير فقط ، بل يمكن أن يتسبب تشغيل الهواتف المحمولة أثناء التغوط أيضًا في حدوث ذلك
- استخدم المرحاض إذا كنت بحاجة إليه حقًا
- اغسل يديك بعد الذهاب إلى المرحاض
متحرك (حصان) مرتبط ارتباطًا وثيقًا بحياتك. أينما ذهبت ، ستحمله معك دائمًا ، بما في ذلك عندما يتعين عليك القيام بأعمال "التبرز" في المرحاض. ومع ذلك ، هل تعلم أن عادة لعب الهواتف المحمولة أثناء حركات الأمعاء يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بالبواسير؟ فضولي ، لماذا حدث هذا؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية.
يؤدي لعب HP أثناء التغوط إلى زيادة خطر الإصابة بالبواسير
سوف يتعب معظم الناس من قضاء الوقت في عدم القيام بأي شيء. وبالمثل عندما تضطر إلى التبرز.
هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يتعمدون إحضار الصحف أو القصص المصورة أو أي شيء يمكن أن يصرفهم عن الشعور بالملل أثناء التغوط ، بما في ذلك لعب الهواتف المحمولة.
يمكن القول أن ، أداة إنها أداة عملية. ليس فقط توفير القراءة أو الأخبار ، بل يمكنك أيضًا الاستمتاع بمقاطع الفيديو والألعاب من أداة واحدة.
ومع ذلك ، هل تعلم أن عادة لعب الهواتف المحمولة عند التبرز غير صحية؟ نعم ، يمكن أن يعرضك لعب HP BAB لخطر الإصابة بالبواسير. كيف يكون ذلك؟
البواسير هي عبارة عن تورم في الأوعية الدموية في فتحة الشرج. تتنوع أسباب المظهر أيضًا ، أحدها هو الضغط المفرط على الأوعية الدموية في فتحة الشرج.
إن البدء بعادة الجلوس لفترة طويلة ، والضغط بشدة بسبب الإمساك المتكرر ، وعادات اللعب بالهواتف المحمولة عند التغوط ، كلاهما معرض لخطر الإصابة بالبواسير.
الإبلاغ من الصفحة خط الصحةجراح القولون والمستقيم د. جادلت كارين زاغيان ، "في الواقع ، ليس تشغيل الهواتف المحمولة أثناء التغوط هو الذي يسبب البواسير ، ولكن الجلوس في المرحاض لفترة طويلة هو السبب".
عندما تلعب على هاتفك الخلوي ، تصبح "أكثر في المنزل" في الحمام. هذا أيضًا يجعلك تجلس على المرحاض لفترة أطول. إذا تم القيام بها بشكل متكرر ، فستزيد هذه العادة من الضغط على الأوعية الدموية حول فتحة الشرج.
لن يتدفق الدم بسلاسة. نتيجة لذلك ، سيتراكم الدم مسبباً التورم والألم والحكة والنزيف عند خروج البراز.
لا يقتصر الأمر على البواسير فقط ، بل يمكن أن يتسبب تشغيل الهواتف المحمولة أثناء التغوط أيضًا في حدوث ذلك
دراسة عام 2017 نشرت في المجلة جرثومة اكتشف أن الهواتف المحمولة يمكن أن تؤوي البكتيريا بكتريا قولونية والميكروبات الأخرى.
في الواقع ، هذه البكتيريا موجودة في أمعاء الإنسان. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب أنواع معينة من هذه البكتيريا مشاكل صحية ، مثل الحموضة المعوية والتشنجات والإسهال.
عندما يتم أخذ الهاتف المحمول المتسخ إلى المرحاض ، سيزداد التعرض للبكتيريا. لذلك ، لن يزداد خطر الإصابة بالبواسير فحسب ، بل تهدد المشاكل الصحية الأخرى أيضًا.
لتجنب المخاطر الصحية ، مثل البواسير ، تجنب لعب Hp عند التغوط (BAB). بهذه الطريقة ، تتجنب في نفس الوقت التعرض للبكتيريا الضارة بالصحة التي تدخل الجسم.
انتبه أيضًا إلى بعض العادات التالية حتى لا تسبب مشاكل صحية.
استخدم المرحاض إذا كنت بحاجة إليه حقًا
سينتظر بعض الأشخاص في المرحاض أثناء اللعب على هواتفهم المحمولة أثناء ممارسة روتين التغوط (BAB). ومع ذلك ، إذا لم تأت هذه الرغبة ، فقم بأنشطة أخرى.
لا تجلس فقط على المرحاض منتظرًا لأنه يمكن أن يضغط كثيرًا على الأوردة في فتحة الشرج.
عندما تبقى على المرحاض لمدة 10 دقائق أو تضغط بشدة على حركة الأمعاء ، فقد تكون مصابًا بالإمساك.
للتغلب على هذه المشكلة ، خذ وقتك في المشي أو تناول الفواكه والخضروات لزيادة حركة الأمعاء بحيث يسهل إخراج البراز.
اغسل يديك بعد الذهاب إلى المرحاض
بالإضافة إلى التوقف عن عادة لعب الهواتف المحمولة أثناء التغوط لتجنب المشاكل الصحية ، مثل البواسير ، يجب عليك أيضًا غسل يديك بعد استخدام المرحاض.
تذكر أن يديك تتعرضان بسهولة للبكتيريا المختلفة التي تعيش في المرحاض. لذا ، لا تبلل يديك فقط.
تحتاج إلى فرك يديك بالصابون بين أصابعك. اشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وامسح يديك بمنديل أو منشفة جافة.
x
