جدول المحتويات:
- ما هو الطول المثالي للأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات؟
- أهمية مراقبة نمو الطول للأطفال دون سن الخامسة
- العوامل التي تؤثر على الطول المثالي للطفل
- العوامل العائلية والجينية
- التغذية والتغذية
- هرمون
- حالات صحية معينة
- كيفية زيادة طول الطفل
- وفر طعامًا صحيًا
- يكفي نوم
- كن نشطا
من المفيد مراقبة تطور الطول المثالي للأطفال دون سن الخامسة لمعرفة ما إذا كان نمو الطفل مناسبًا أم لا. كم يبلغ طول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات تقريبًا وفقًا لمخطط النمو؟ التالي هو الشرح الكامل.
ما هو الطول المثالي للأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات؟
لكل طفل طول مثالي مختلف ، اعتمادًا على العمر والوزن والعوامل الوراثية.
بعد معرفة نطاق الوزن المثالي لطفلك ، تحتاج أيضًا إلى معرفة طول طفلك وفقًا لعمره.
لتسهيل الأمر ، إليك جدول ارتفاع للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات وفقًا للائحة وزارة الصحة لعام 2020:
إذا كان طول طفلك الصغير لا يتطابق مع هذا الجدول من وزارة الصحة ، يمكنك استشارة الطبيب.
أهمية مراقبة نمو الطول للأطفال دون سن الخامسة
أوضحت جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) أن مؤشر ارتفاع الطفل سيحدد الحالة الغذائية للطفل ، سواء كانت تشمل التغذية الزائدة ، أو التغذية الجيدة ، أو نقص التغذية ، أو حتى سوء التغذية.
لذلك ، فإن الانتباه إلى طول طفلك الصغير يمكن أن يمنع التقزم ، وهي مشكلة غذائية.
التقزم هو حالة يكون فيها جسم الطفل قصيرًا بسبب الفشل في النمو ونقص التغذية المزمن لفترة طويلة.
لضمان نمو طفلك الدارج ونموه على الرسم البياني ، اصطحب طفلك إلى طبيب الأطفال أو طبيب الأطفال بانتظام.
والسبب هو أن حساب الطول المثالي للطفل أمر صعب للغاية إذا تم حسابه بمفرده دون مساعدة العاملين الصحيين.
عادة ما يقيس الأطباء أو غيرهم من العاملين الصحيين ارتفاع الطفل بالإضافة إلى وزن جسمه.
من هناك ، سيأخذ الطبيب في الاعتبار ما إذا كان نمو طفلك مثاليًا لعمره أم لا.
عادة يتم تسجيل هذا التقدم على البطاقة نحو الصحة (KMS).
بهذه الطريقة ، يسهل على الطبيب رؤية حال طفلك بمرور الوقت.
العوامل التي تؤثر على الطول المثالي للطفل
لا يمكن تعميم ارتفاع الطفل. ثم ، بالنظر إلى ظروف الارتفاع المختلفة ، ما هي العوامل التي تؤثر عليه؟
فيما يلي بعض الأشياء التي تؤثر على طول الطفل ، وفقًا لما أوردته منظمة Healthy Children:
العوامل العائلية والجينية
العوامل الأسرية والعوامل الوراثية تؤثر على طول الطفل.
عندما يكون طول طفلك أقصر أو أطول من أصدقائه في عمره ، سيسأل الطبيب عن سجل عائلتك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يسأل الطبيب أيضًا عما إذا كنت تعاني من مشاكل في النمو والتطور كطفل أم لا.
سيتم سؤالك أيضًا عن عمرك عند سن البلوغ لأن هذا يؤثر أيضًا على نمو جسم طفلك.
عند النظر إلى العوامل الوراثية ، فإن الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة مثل متلازمة داون أو متلازمة نونا أو متلازمة تيرنر يميلون إلى أن تكون أوضاع الجسم أقصر.
وفي الوقت نفسه ، تسبب متلازمة مارفان أن يصبح الأطفال أطول.
التغذية والتغذية
يمكن أن تحدد العناصر الغذائية من الطعام المستهلكة تطور طول طفلك الصغير.
في الواقع ، يميل الأطفال النحيفون إلى أن يكونوا أقصر من سنهم ، حتى إلى درجة الإصابة بالتقزم.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا عند الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. يحدث هذا بسبب التغذية مع عدم كفاية التغذية على الرغم من أن الأجزاء كبيرة.
هرمون
يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية ، مثل انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية أو هرمون النمو ، إلى تحرك طول طفلك بشكل أبطأ من الأطفال في سنه.
التأثير هو أن هناك أطفالًا صغارًا أقصر طولًا أو طويلًا جدًا. استشر طبيبك إذا كان طول طفلك قصيرًا جدًا أو طويلًا لأنه من المحتمل جدًا أنه يعاني من مشاكل هرمون النمو.
حالات صحية معينة
الأطفال المصابون بالعديد من الأمراض المزمنة أكثر عرضة لخطر انخفاض طول الجسم.
بصرف النظر عن الظروف الصحية ، يمكن أن يؤدي استخدام عقاقير الكورتيكوستيرويد المزمنة إلى إبطاء نمو الطفل.
كيفية زيادة طول الطفل
التغلب على ارتفاع طفلك الدارج أقل اعتمادًا على المشاكل التي يعاني منها طفلك الصغير.
إذا لم يكن طفلك طويل القامة بما يكفي ليس بسبب المرض ، فلا يوجد علاج خاص يجب القيام به.
ما عليك سوى القيام ببعض الطرق لزيادة طول الطفل ، مثل:
وفر طعامًا صحيًا
الغذاء الصحي ليس مفيدًا فقط لوزن الجسم ، ولكن أيضًا للطول.
لزيادة طول الطفل ، يحتاج طفلك إلى التعود على تناول الفاكهة الطازجة والخضروات والبروتين والدهون والأطعمة التي تحتوي على الحليب.
على العكس من ذلك ، قلل من تنوع الأطعمة التي تحتوي فقط على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكنها أقل تغذية ، مثل الوجبات السريعة.
يكفي نوم
عندما ينام الطفل ، فهو لا يستريح فحسب ، بل يمر أيضًا بمرحلة مهمة في نموه.
وذلك لأن هرمون النمو لدى الطفل يعمل بشكل أفضل عندما يكون نائمًا.
يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنة إلى سنتين إلى 11-14 ساعة من النوم ، بينما يحتاج الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات إلى 10-13 ساعة من النوم.
يمكنك أيضًا جعل طفلك يعتاد على القيلولة ، على الأقل 1-3 ساعات حتى يستمر نمو طفلك الصغير بما في ذلك نمو الطول بشكل جيد.
كن نشطا
شجع الأطفال دائمًا على ممارسة الرياضة كل يوم ، سواء في الصباح أو في المساء.
يعد تعويد الأطفال على ممارسة الرياضة أمرًا جيدًا جدًا لصحة العظام ونمو الطول.
بعض الأنشطة التي يمكن القيام بها لزيادة طول الأطفال الصغار هي السباحة والقفز والجمباز.
بصفتك أحد الوالدين ، من المهم بالنسبة لك مراقبة طول طفلك الصغير ووزنه.
إذا كان طول طفلك الصغير لا يفي بمعايير عمره ، فعليك استشارة الطبيب.
يمكن للأطباء المساعدة في معرفة السبب وتقديم العلاج المناسب.
x
