مؤشرات نمو الطفل التي يحتاج الآباء إلى معرفتها!

إذا كان يتبع معايير منظمة الصحة العالمية ، فمن المعتقد أن مؤشرات نمو وتطور الأطفال الإندونيسيين لا تزال لا تفي بالمعايير العالمية. يتضمن هذا المؤشر مقارنة بين طول ووزن وعمر الطفل وهو مقياس للحالة التغذوية وصحة السكان في بلد ما.

بناءً على البحث الذي أجرته وزارة الصحة الإندونيسية في عام 2018 ، هناك ثلاثة مؤشرات لنمو وتطور الأطفال الإندونيسيين مرتفعة جدًا ، وهي: التقزم (قامة قصيرة) بنسبة 30.8٪ ، نقص الوزن (نقص الوزن) 17.7٪ و الهزال (نحيف) بنسبة 10.2٪. يشير الانتشار المرتفع لهذه الحالات الثلاث إلى أنه لا يزال هناك العديد من الأطفال الإندونيسيين الذين يعانون من سوء التغذية أو مجموعة حالة سوء التغذية.

يمكن أن يتسبب سوء التغذية في توقف النمو والتطور عند الأطفال. على سبيل المثال ، الحد من قدرة جهاز المناعة لدى الطفل على محاربة المرض والعدوى ، والتأثير على القدرة العقلية والجسدية والتعليمية للأطفال في المستقبل. إذن ، ما الذي يتعين على الآباء القيام به لدعم أبنائهم لتحقيق مؤشرات النمو والتنمية وفق المعايير العالمية؟

سبب نمو الطفل وتطوره ليس هو الأمثل

يمكن للوالدين تقليل مخاطر مشاكل النمو لدى الأطفال من خلال تحسين نمو الطفل من الحمل إلى نمو الطفل.

على سبيل المثال ، يمكن للمرأة الحامل بذل جهود استباقية التقزم في الأطفال الذين يعانون من:

قومي بإجراء فحوصات الحمل بشكل منتظم

تجنب دخان السجائر

توفير التغذية الجيدة أثناء الحمل ، بما في ذلك عن طريق تناول قائمة طعام صحية متوازنة ، وتناول كمية كافية من الحديد وحمض الفوليك واليود

بعد ولادة الطفل ، يُنصح الآباء بالقيام بزيارات منتظمة للطبيب أو أي مركز خدمة صحية آخر لمراقبة نمو الطفل وتطوره. فيما يلي أوقات الزيارة الموصى بها:

كل شهر عندما يكون طفلك بعمر 0 - 12 شهرًا

كل 3 أشهر عندما يكون طفلك بعمر 1-3 سنوات

كل 6 اشهر عندما يكون طفلك بعمر 3 - 6 سنوات

كل عام عندما يكون طفلك من 6 إلى 18 عامًا

لا تنسَ تقديم الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر. بعد ذلك ، يوصى بأن تقدم الأمهات تغذية إضافية في شكل أغذية تكميلية كافية. حتى لا ننسى ، يجب على الآباء أيضًا إحضار أطفالهم للانضمام إلى برنامج التحصين ، وخاصة التحصين الأساسي.

توفير تغذية جيدة للأطفال

التغذية هي المحرك الرئيسي لنمو الطفل. إذا فشل الآباء في تلبية الاحتياجات الغذائية المناسبة ، فإن مخاطر سوء التغذية عند الأطفال ستكون عالية. لهذا السبب ، من المهم توفير تغذية صحية ومتوازنة من أجل تحقيق النمو والتطور الأمثل للطفل.

الرضاعة الطبيعية

امنح الأطفال الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة ستة أشهر من خلال مراقبة مدى كفايتهم ، أي من خلال تقييم النمو باستخدام جدول معايير سرعة النمو لمنظمة الصحة العالمية.
إذا تم إعطاء الرضاعة الطبيعية بالطريقة الصحيحة ، لكن الطفل يظهر في خطر الفشل في الازدهار (فشل النمو) ، ثم قم بتقييم استعداد الطفل لتلقي الأطعمة التكميلية (الأطعمة التكميلية).
إذا تم إعطاء الرضاعة الطبيعية بالطريقة الصحيحة ، ولكن تظهر علامات على الطفل في خطر الفشل في الازدهار وليس لديك استعداد حركي لتلقي الأطعمة التكميلية ، يمكن اعتبار أن الرضاعة الطبيعية من المتبرعين تفي بالمتطلبات. إذا لم يتوفر حليب الثدي من المانحين ، يمكن إعطاء حليب الأطفال.

توفير أغذية تكميلية

يبدأ إعطاء MPASI للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر. ومع ذلك ، إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير كافية ، يمكن إعطاء الأطعمة التكميلية في وقت مبكر يصل إلى 4 أشهر (17 أسبوعًا) من خلال تقييم استعداد الرضيع لتلقي الطعام الصلب.
لا ينبغي إعطاء MPASI بعد 6 أشهر من العمر (27 أسبوعًا). هذا لأنه بعد 6 أشهر من العمر ، لا تستطيع الرضاعة الطبيعية الحصرية تلبية احتياجات الطفل الغذائية.
من حيث الجودة والكمية ، يجب أن تلبي الأطعمة التكميلية احتياجات المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة للرضع حسب العمر.
يجب أن يتم تحضير الأطعمة التكميلية وتقديمها وتوفيرها بطريقة صحية.
يمكن إضافة الملح إلى الأطعمة التكميلية لضمان تطوير خصائص النكهة عند الأطفال ، مع مراعاة وظيفة الكلى البدائية. تشير كمية الملح التي يمكن إعطاؤها إلى المدخول اليومي الموصى به من الصوديوم (2400 مجم / 1 ملعقة كبيرة في اليوم).
يمكن أيضًا إضافة السكر إلى الأطعمة الصلبة لدعم نمو خصائص النكهة عند الأطفال. تشير كمية السكر المضاف إلى الأطعمة التكميلية إلى توصيات مواصفة الدستور الغذائي للأغذية المعتمدة على الحبوب للرضع وصغار الأطفال.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على النترات عند الأطفال دون سن 6 أشهر.
يجب أن تتبع تغذية الرضع والأطفال الصغار القواعد التغذية المستجيبة (التعرف على علامات الجوع والامتلاء عند الأطفال).

تغذية الصيغة

يمكن إعطاء حليب الأطفال بناءً على المؤشرات الطبية بناءً على توصيات منظمة الصحة العالمية لعام 2009.
يمكن إعطاء حليب الأطفال للرضع الذين يتم إرضاعهم من الثدي فقط بالطريقة الصحيحة ولكن تظهر عليهم العلامات في خطر الفشل في الازدهار ، ليس لديك استعداد حركي حتى الآن لتلقي الأطعمة التكميلية ، وحليب الثدي المتبرع الذي يلبي متطلبات السلامة غير متوفر.
عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، يمكن للوالدين توفير حليب صناعي يحتوي على 10 عناصر غذائية أساسية (DHA وأوميغا 3 وأوميغا 6 والحديد والكالسيوم وفيتامين B2 و B12 وفيتامين C وفيتامين D والزنك). يمكن أن تدعم هذه العناصر الغذائية نمو الأطفال بحيث يكونون مستجيبين ورشيقين ومرنة.

ممارسة النشاط البدني مع الأطفال

يمكن أن يساعد النشاط البدني على شكل رياضة في تحسين نمو الأطفال وتطورهم. يتم ذلك لتحسين كتلة الجسم النحيل (كتلة الجسم النحيل) ، قوة العضلات والعظام. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى تحسين صحة القلب والدورة الدموية والتحكم في الوزن.

والأكثر من ذلك ، أن التمارين الرياضية لها فوائد غير جسدية ، بما في ذلك زيادة الثقة بالنفس ، وقدرات التعلم والتدريب ، وتحسين الصحة العقلية النفسية ، فضلاً عن المساعدة في تقليل التوتر لدى الأطفال.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يحتاج الطفل إلى حوالي 60 دقيقة من التمارين البدنية كل يوم. لا يتعين عليك الحصول على إجمالي 60 دقيقة في نفس الوقت ، ولكن يمكنك إضافة ما يصل إلى 60 دقيقة في اليوم.

الرياضة الموصى بها ، من بين أمور أخرى الهرولةوالتمارين الرياضية والجري وركوب الدراجات السريعة والمشي الشاق والدفاع عن النفس. يتم تضمين هذا النوع من الرياضة في نشاط شديد الشدة، الذي يستخدم أكثر من 7 كيلو كالوري في الدقيقة من الطاقة وله فوائد أفضل مقارنةً بـ كثافة معتدلة نشاط. مثال من كثافة معتدلة نشاط مثل المشي السريع ، وممارسة الرياضة ، وركوب دراجة مريحة. الذي يستهلك حوالي 3.5 - 7 كيلو كالوري في الدقيقة من الطاقة.

تجنب

من المشاكل التي يجب الانتباه لها في الحياة اليومية وصحة أطفالنا الخمول البدنيأي أن الطفل لا يقوم بنشاط بدني.

على سبيل المثال ، يميل الأطفال إلى اختيار الذهاب إلى المدرسة بالسيارة بدلاً من ركوب الدراجات أو المشي ، ويختار الأطفال ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون بدلاً من اللعب خارج المنزل وغيره.

في بعض الأحيان ، يدعم الآباء أيضًا هذه الحالة لأسباب مختلفة مثل الخوف من السماح للأطفال باللعب خارج المنزل مما قد يعرض الطفل للخطر.

توصي AAP الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين بعدم مشاهدة التلفزيون ، بينما يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين كحد أقصى في اليوم.

هذه بعض الجهود التي يمكن للوالدين تطبيقها لتلبية مؤشرات نمو الطفل وتطوره وفق معايير عالمية. بدءًا من توفير التغذية الجيدة إلى ممارسة النشاط البدني ، يتم عمل كل شيء حتى يكون نمو الطفل وتطوره على النحو الأمثل. إذا كان نموهم مثاليًا ، فسيكون الطفل سريع الاستجابة في التعلم ، وسريع الحركة عند القيام بالأنشطة ، وليس من السهل أن يمرض ، ويثق ، ويكون ارتفاعه أعلى من المتوسط.