التعرف على سبب الألم في الكوع والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

في فنون الدفاع عن النفس ، قد تسمع كثيرًا من الناس يقولون إن الكوع هو أصعب عظمة في الجسم. حتى لو كان هذا البيان صحيحًا على الأرجح ، فلا يزال بإمكانك الشعور بألم في مرفقك بسبب الصدمة أو الإصابة.

يتكون مفصل الكوع من العظام والغضاريف والأربطة والسوائل. تساعد العضلات والأوتار مفصل الكوع على التحرك بحرية. عند إصابة أي من هذه الهياكل أو جرحها ، ستعاني من مشاكل في الكوع. تتسبب العديد من العوامل في حدوث ألم في الكوع ، مثل:

• تعتبر الإصابات الرياضية سببًا شائعًا لألم الكوع.
• حادث عندما تسقط.
• الرياضات التي تعتمد على المفاصل.
• الأمراض والاضطرابات التي تصيب أجزاء من الجسم.

يمكن أن ينكسر كوعك أو ينخلع نتيجة السقوط مباشرة على الكوع أو أن ذراعك تضغط عليه كثيرًا. يمكن لطبيبك إعادة تنظيم مفصلك المخلوع ، ولا تحاول القيام بذلك بنفسك دون إشراف متخصص.

عند كسر الكوع أو خلعه ، اطلب الإسعافات الأولية على الفور. لا تحرك الكوع وتضع الجبيرة لتقليل الصدمة. يمكنك وضع كيس ثلج لتقليل التورم في المنطقة المصابة.

ما هي الأسباب الشائعة لألم الكوع؟

للحصول على أفضل علاج ، تعرف أولاً على سبب الألم في مرفقك.

التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار

التهاب الأوتار ، المعروف أيضًا باسم التهاب الأوتار المزمن ، هو إصابة في الأوتار تسبب ألمًا شديدًا في الكوع. سبب التهاب الأوتار هو عادة استخدام الرسغين والمرفقين باستمرار ، مثل رمي البيسبول أو تأرجح مضرب الجولف أو لعب التنس.

هناك نوعان من التهاب الأوتار ، وهما التهاب اللقيمة الإنسي أو "مرفق لاعب الجولف" (نوع من التهاب الأوتار يؤثر على الجزء الداخلي من الكوع) والتهاب اللقيمة الجانبي أو "مرفق التنس" (نوع من التهاب الأوتار يؤثر على الجزء الخارجي من الكوع).

للألم الناجم عن الأوتار ، تتلاشى الأعراض مع الراحة أو العلاج الطبيعي أو الأدوية المضادة للالتهابات.

التهاب الجراب الزهري

في بعض الأحيان ، يمكن أن يأتي ألم الكوع من الجراب ، وهي أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تساعد على حماية المفصل وتليينه. يمكن أن يتسبب الانحناء أو التأثير على الكوع والعدوى والتهاب المفاصل في تلف الجراب.

يمكن علاج هذه الحالة بالأدوية ومنصات الكوع. في بعض الحالات الشديدة ، قد تكون الجراحة مطلوبة.

في العمود الفقري

الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل. يسبب الفصال العظمي الألم ويقلل من حركة اليدين. يمكن أن تحدث هذه الحالة في أي مفصل ، ولكنها عادة ما تصيب اليدين أو الركبتين أو الوركين أو العمود الفقري.

هشاشة العظام تكسر الغضروف مما يساعد على تقليل الحركات المفاجئة. عندما تحدث هذه الحالة ، فإن العظام التي تحتك ببعضها البعض بمرور الوقت ستؤدي إلى تلف المفصل بشكل دائم.

يوصى بالعلاج الذي يمكن إعطاؤه بالتمارين الرياضية والأدوية والجراحة بما في ذلك استبدال المفاصل في الحالات الأكثر خطورة.

في معظم الحالات ، ستحتاج إلى الخضوع للعلاج الطبيعي بعد علاج إصابة شديدة في المرفق. سيساعد العلاج الطبيعي في استعادة نطاق الحركة بعد الجراحة أو بعد إزالة الجبيرة أو الجبس.