تعرف على علامات وطرق التعامل مع الأطفال مفرطي النشاط

لا تفهموني خطأ ، فليس كل الأطفال مفرطي النشاط مفرطي النشاط ، كما تعلم ، أمي! يعتقد العديد من الآباء أن أطفالهم يصنفون على أنهم مفرط النشاط على الرغم من أنهم قد يكونون نشيطين فقط. حتى لا نخطئ ، دعنا نتعرف على علامات وطرق التعامل مع الأطفال مفرطي النشاط.

علامة على فرط نشاط الأطفال

نقلاً عن مفهوم المفهوم ، فإن فرط النشاط هو حالة يستمر فيها الأطفال في النشاط دون رؤية الوقت والموقف والجو المحيط بهم.

فيما يلي بعض علامات فرط نشاط الأطفال ، وهي:

الجري والصراخ أثناء اللعب حتى في الداخل.
قف في منتصف الفصل وتمش أثناء حديث المعلم.
تحرك بسرعة حتى يصطدم بأشخاص أو أشياء أخرى
اللعب بقسوة شديدة لدرجة إيذاء الأطفال الآخرين وحتى نفسك
تحدث باستمرار
كثيرا ما يزعج الآخرين
تحرك حتى أثناء الجلوس
قلق وترغب في التقاط الألعاب
صعوبة التركيز والجلوس أثناء الأكل أو اللعب

تسبب هذه الحالة العديد من المشاكل لأن الأطفال مفرطي النشاط لا يستطيعون التركيز ، سواء في المدرسة أو في العمل.

يمكن أن يسبب فرط النشاط أيضًا مشاكل في العلاقات مع الأشخاص من حولهم مثل الأصدقاء والعائلة والمعلمين وزملاء العمل.

تدريجيًا ، يتعرض الأشخاص مفرطو النشاط لخطر الإصابة باضطرابات القلق أو الاكتئاب بسبب هذه الحالات بالإضافة إلى ردود أفعال الآخرين تجاههم.

غالبًا ما يرتبط فرط النشاط قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD) المعروف أيضا باسم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

كلاهما حالتان مختلفتان ، لكن فرط النشاط هو أحد علامات اضطرابات النمو لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ما الذي يسبب فرط نشاط الأطفال؟

فرط النشاط هو أحد أعراض المشاكل الأخرى ، بما في ذلك الأمراض العقلية والجسدية.

لذا ، فإن فرط النشاط في حد ذاته هو حالة وليست مرضًا في حد ذاته. الأسباب الأكثر شيوعًا لفرط نشاط الأطفال هي:

ADHD (اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط)
فرط نشاط الغدة الدرقية
اضطرابات الدماغ واضطرابات الجهاز العصبي المركزي
اضطرابات نفسية

إذا كان فرط النشاط ناتجًا عن اضطراب في الغدة الدرقية أو اضطراب في الدماغ أو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي ، فسيحتاج طفلك إلى علاج لعلاج الحالة.

في هذه الأثناء ، إذا كان فرط النشاط ناتجًا عن اضطرابات عاطفية ، فسيحتاج طفلك إلى مساعدة من اختصاصي الصحة العقلية جنبًا إلى جنب مع الأدوية أو العلاج السلوكي المعرفي.

يتطلب التعامل مع حالات فرط النشاط دعمًا ومساعدة من الأشخاص المحيطين بالطفل ، وخاصة الأسرة.

كيفية التعامل مع الأطفال مفرطي النشاط

يتطلب التغلب على الأطفال مفرطي النشاط الصبر حتى تتمكن من التحكم بهم بالطريقة الصحيحة.

يجب على الآباء الانتباه إلى السلوك غير المعتاد أو غير المحترم لدى الأطفال.

إذا حدث ذلك من حين لآخر في مواقف معينة ، فقد يظل هذا طبيعيًا إلى حد ما.

ومع ذلك ، إذا كان الطفل يبدو أنه يواجه صعوبة في التركيز في المدرسة والمنزل باستمرار ، يحتاج الوالدان إلى معرفة الطريقة الصحيحة للتهدئة.

فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع الأطفال مفرطي النشاط:

1. الابتعاد عن الأشياء التي تتعارض مع التركيز

يعاني الأطفال مفرطو النشاط من صعوبة في التركيز. لذلك ، من المهم جدًا للوالدين تهيئة جو مريح عندما يقوم طفلك بواجبه المنزلي أو المهام اليومية في المنزل.

تجنبي إجباره على الجلوس بهدوء لأن هذا سيجعله أكثر هياجًا.

لتقليل الإلهاء الذي يمكن أن يتعارض مع التركيز ، أبقِ الطفل بعيدًا عن النوافذ أو الأبواب أو أي شيء يمكن أن يكون مصدرًا للضوضاء.

2. جدولة تمرين

يمكن أن يكون النشاط البدني أو الرياضة وسيلة لتحقيق التوازن بين تركيز الأطفال مفرطي النشاط. الرياضات التي يمكن أن تكون خيارات ، مثل ركوب الدراجات أو الجري أو الكاراتيه.

يساعد هذا الأطفال على تعلم إدارة الطاقة وتعلم الانضباط وضبط النفس.

يمكن للوالدين أيضًا دعوتهم للانضمام إلى فريق كرة القدم أو كرة السلة حيث يتعلم الأطفال التفاعل مع الأطفال الآخرين. هذا النشاط مفيد لشحذ المهارات الاجتماعية لطفلك.

3. إنشاء جدول منظم

يحتاج الأطفال مفرطي النشاط إلى توجيهات واضحة وأنماط منظمة ليتبعوها. لماذا هذا؟

والسبب هو أن الأطفال يميلون إلى القلق بسرعة عندما لا يفعلون أي شيء.

لذلك ، احتفظ بجدول زمني بسيط ومنظم للأنشطة في المنزل. على سبيل المثال ، تحديد وقت الاستحمام والأكل واللعب والدراسة والنوم وتنظيف أسنانك.

جدول منظم ومخطط جيدًا ، سيتعلم دماغ طفلك الصغير قبول شيء أكثر تنظيماً.

نأمل أن يجعله هذا أكثر هدوءًا وأكثر تركيزًا على القيام بشيء ما.

4. وضع قواعد واضحة ومتسقة

بعض الآباء لديهم طريقتهم الخاصة في تربية أطفالهم. قد يضع البعض الكثير من القواعد ، والبعض قد يكون أكثر استرخاء.

لكن لسوء الحظ ، لا يمكن تعليم الأطفال مفرطي النشاط بطريقة عرضية. يحتاجون عمومًا إلى قواعد واضحة ومتسقة.

لهذا السبب من المهم ممارسة التأديب الإيجابي والبسيط في المنزل.

امدح طفلك عندما يفهم ويلتزم بالقواعد والتوجيهات المقدمة.

ومع ذلك ، عندما يخالف الأطفال هذه القواعد ، لا تنس إعطاء العواقب لأسباب واضحة.

5. اللعب في الهواء الطلق

يساعد استنشاق الهواء النقي وممارسة النشاط البدني في الخارج الأطفال على استخدام طاقتهم في الأنشطة الإيجابية.

الأنشطة التي يمكن القيام بها مثل التخييم أو المشي على مهل أو جولة على الأقدام.

6. تقليل الغضب والاستياء

غالبًا ما يزعج الأطفال مفرطي النشاط والديهم. يمكنه إظهار مشاعره بوضوح شديد ووضوح ، سواء كانت إثارة أو نوبات غضب مفاجئة عندما يكون في حالة مزاجية سيئة.

ومع ذلك ، يُنصح الآباء بالتزام الهدوء والصبر. تجنب الصراخ على الأطفال ، وتجنب العقاب البدني للأطفال.

تذكر أنك أردت تعليمهم أن يكونوا أكثر هدوءًا وأقل عدوانية ، أليس كذلك؟

إذا صرخت في وجهه أو منحته عقابًا جسديًا ، فسيؤدي ذلك في الواقع إلى إخراج غضب طفلك عن السيطرة.

لتهدئة نفسك أكثر ، حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا ثم ازفر ببطء لعدة مرات حتى تشعر بالهدوء.

8. تقديم الأطعمة المغذية

يعتقد بعض الناس أن الاستهلاك المفرط للسكر سيؤدي إلى فرط نشاط الأطفال. في الحقيقة، ليس هذا هو الحال.

حتى الآن لم يكن هناك أي بحث مثبت علميًا أن السكر يمكن أن يتسبب في زيادة نشاط الشخص. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر استهلاك السكر على سلوك الشخص.

السكر عبارة عن كربوهيدرات بسيط يمتصه الجسم بسهولة ولكن يمكن أن يسبب زيادة سريعة وانخفاض مستويات الدم في الجسم.

عند الأطفال ، يمكن أن يتسبب هذا الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم في أن يصبحوا هائجين لأن الجسم يبدو أنه يفتقر إلى الطاقة وخلايا الجسم تتضور جوعاً

هذا ما يجعل سلوك طفلك ومزاجه غير مستقرين.

لذلك من المهم أن يهتم الآباء بغذاء الأطفال وفقًا لتغذية أطفالهم كل يوم.

اشبع مدخولك الغذائي باتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الأطعمة المصنعة عند الأطفال.