لماذا يوجد شخص لا يسكر بسهولة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يمكن أن تكون مشاهدة صديق مخمور في ليلة أسبوعية مصدرًا للكوميديا ​​أو التعرق البارد. شخص مخمور أحيانًا يتصرف بصراحة شديدة ، وأحيانًا يغضب ويتصرف بتهور. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، يمكنهم شرب زجاجات من الكحول ولا يزالون يعملون بشكل صحيح مثل البشر العاديين. لماذا يسكر بعض الناس بسهولة أكبر ، بينما هناك أيضًا أشخاص لا يبدو أنهم متأثرون بالكحول - على الرغم من أنهم قد تناولوا كوبًا للتو؟ أولاً ، من المهم تحديد ما هو بالضبط تحمل الكحول.

ما هو تحمل الكحول؟

تحمل الكحول هو مقاومة الجسم للكحول والتي تزداد بمرور الوقت ، حيث سيحتاج الشخص المدمن على الكحول إلى استهلاك المزيد من المشروبات الكحولية لتحقيق التأثيرات المسكرة التي يريدها. يمكن أن يؤدي تحمل الكحول الناتج عن تعاطي الكحول لفترات طويلة أو بكثرة إلى احتمالين.

أولاً ، يمكن للشرب بكثرة أن يتعافى بسرعة من التأثيرات المسكرة للكحول بسبب أداء الكبد الذي يسرع عملية طرد الكحول من الجسم. ثانيًا ، قد يُظهر الشخص الذي يشرب الخمر بشكل مزمن عرضًا واحدًا أو عرضين فقط من أعراض الخمار حتى مع وجود تركيزات عالية جدًا من الكحول في الدم ، لأن الجسم محصن بالفعل ضد تأثيرات الكحول (والتي يمكن أن تكون موهنة أو حتى قاتلة لدى الشخص العادي).

اقرأ أيضًا: 7 مخاطر من شرب الكثير من الكحول في وقت قصير

نظرًا لأن الشارب لا يعاني من انخفاض كبير في السلوك نتيجة للشرب ، فإن تحمّله للجسم يمكن أن يسهل زيادة استهلاك الكحول. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه في حين أن حساسية الشخص لتأثيرات الكحول قد تنخفض ، فإن مستوى تركيز الكحول في الدم سيستمر في الارتفاع.

ما الذي يجعل تحمّل الناس للكحول مختلفًا؟

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل امتصاص الشخص للكحول. هذه العوامل يمكن أن تقلل أو تزيد من معدل الامتصاص الطبيعي للكحول ولكل فرد. إذا فهمت هذا ، يمكنك استخدامه كوسيلة فعالة لإبطاء آثار الكحول على الجسم والدماغ.

1. فقدان الوزن

مستوى الكحول في الدم (BAC) هو النسبة بين إجمالي محتوى الكحول في نظام الجسم وإجمالي حجم الدم. نظرًا لأن الدم هو أساسًا الماء ، فإن معدل BAC للشخص يتأثر بنسبة الدهون في الجسم ؛ فكلما ارتفعت نسبة الدهون في الجسم ، انخفض محتوى الماء في الجسم وزاد رقم BAC.

بالنسبة للأشخاص من نفس الوزن ، حتى من نفس الجنس ، فإن الأفراد الذين لديهم نسبة أقل من الدهون في الجسم (أكثر عضلية ، على سبيل المثال) سيظل لديهم أرقام BAC أقل من أولئك الذين لديهم نسبة أعلى من الدهون في الجسم. لذلك فإن الأشخاص الأكبر والأثقل وزنًا - كلما زاد وزن الشخص ، زادت نسبة الماء في الجسم لموازنة نفس محتوى الكحول. باختصار ، كلما كان الرقم أخف على المقياس ، كلما ارتفع مستوى BAC الخاص بك وأصبح من الأسهل أن تشرب.

2. الجنس

تعتمد معظم توصيات الكحول على المعيار الخاص بالرجل البالغ الذي يزن 70 كيلوجرامًا. عادةً ما يؤدي إسقاط ثلاث علب بيرة 350 مل في وقت واحد في أقل من ساعة إلى إصابة الرجل العادي بالسكر (يمكن أن تصل مستويات الكحول في الدم إلى 0.045). يقوم الإنسان العادي بتفكيك الكحول في مشروب قياسي واحد (17 مل من الإيثانول) لكل 90 دقيقة.

تميل النساء إلى الحصول على نسبة أعلى من الدهون في الجسم ومحتوى مائي أقل من الرجال. في نفس نسبة الاستهلاك ، ستحصل النساء في المتوسط ​​على نسبة أعلى من BAC مقارنة بالرجال ، وبالتالي سوف يشربن بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، تمتلك النساء أيضًا عددًا أقل من الإنزيمات التي تكسر الكحول في الكبد. تؤثر الهرمونات أيضًا على قدرة الجسم على معالجة الكحول ، لذلك ستعاني النساء من نسبة أعلى من BAC إذا شربن جزءًا قياسيًا من الكحول قبل الحيض مباشرة.

اقرأ أيضًا: 6 فوائد مدهشة وراء الكحول والخمور

3. الغذاء / الجهاز الهضمي

إن تناول المزيد من الطعام طريقة مؤكدة لإبطاء الشعور بالسكر. بالنسبة للأشخاص الذين لا يأكلون ، فإن ذروة التسمم بالكحول عادة ما تحدث بين 0.5-2 ساعة. بالنسبة لشخص يشرب الكحول أثناء الأكل ، فإن ذروة تناول الكحول في الدم لا تحدث عادة إلا بعد 1-6 ساعات.

سيعطي الجسم تلقائيًا الأولوية لهضم الطعام ويمنع الكحول من دخول الأمعاء الدقيقة ، حيث يكون الامتصاص أكثر فعالية. بعد امتصاص الكحول أخيرًا ودخوله الدم ، قد يستغرق الأمر ساعة واحدة على الأقل حتى يتحلل الكبد ليخرجه الجسم مرة أخرى. لكن تذكر أن هذا ليس عذراً لك لكي تشرب أكثر. أنت لا تمنع امتصاص الكحول ، فأنت ببساطة تؤخره حتى لا يصل BAC إلى الذروة بسرعة.

3. الخلفية العرقية

قد لا تشرب مجموعات عرقية معينة الكثير من الكحول وتتأثر أقل من الكحوليات من المجموعات العرقية الأخرى. يعتقد الخبراء أن الإنزيمات التي تستقلب الكحول قد تكون أقل وفرة في بعض المجموعات ، أو أن لديهم طفرة جينية في الإنزيم ، مما يؤدي إلى خدود وردية وسرعة ضربات القلب ، حتى مع وجود كميات صغيرة من الكحول.

لهذا السبب ، فإن الأشخاص المنحدرين من أصل صيني هم أقل عرضة للإفراط في تناول الكحول من الكوريين الذين لديهم ثقافة شرب أقوى - حوالي سبعة في المائة ، مقارنة بـ 30 في المائة. هذه نتائج دراسة نُشرت في مجلة Psychology of Addictive Behaviors. استقلب الأمريكيون الأصليون الكحول أيضًا بشكل أبطأ بكثير من العديد من الأعراق الأخرى.

اقرأ أيضًا: 4 مفاتيح رئيسية لتقليص البطن المنتفخ

4. قوة الخمور المستهلكة

كلما زاد تركيز الكحول في مشروبك (10-30 بالمائة) ، زادت سرعة امتصاص الكحول في الجسم.

عندما يكون محتوى الكحول أقل من 10٪ ، يكون الجهاز الهضمي "كسولًا" قليلاً لمعالجة الكحول بسرعة. لذلك ، فإن امتصاص الكحول يكون أبطأ ويسهل عليك أن تسكر. ومع ذلك ، فإن تركيزات الكحول العالية جدًا (أكثر من 30 في المائة) تميل إلى تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ، وبالتالي زيادة إنتاج المخاط الذي يؤدي في الواقع إلى إبطاء امتصاص الكحول.

5. وقت الاستهلاك

كلما شربت المشروبات المتتالية بشكل أسرع ، زادت درجة BAC بشكل أسرع.

ولكن بمرور الوقت ، يمكن لمن يشربون الكحول بانتظام أن يشربوا أكثر دون الشعور بأدنى آثار مسكرة. حتى لو توقفت عن الشرب لعقود ، فستظل قادرًا على شرب نفس الكمية قبل الإقلاع عن التدخين دون الشعور بأي تأثير.

6. العمر

ومن المفارقات أن قوة هذا التحمل ستنهار ببطء مع تقدمك في العمر ، وتتأثر بعوامل الشيخوخة الطبيعية ، مثل المرض والمزاج ومستويات اللياقة البدنية.

7. الأدوية

على الرغم من أنه يتم استهلاكه تقليديًا في شكل سائل للاستجمام ، إلا أنه يجب التعامل مع الكحول الحادي عشر الثاني عشر مع الأدوية الطبية بطريقة لا تختلف عن تناول وصفتين مختلفتين في نفس الوقت. من المهم معرفة التفاعلات الدوائية واستشارة الطبيب قبل خلط المخدرات بالكحول.

يمكن أن تحدث التفاعلات الخطيرة المحتملة بين الكحول والمخدرات لدى شاربي الكحول الخفيف والمزمن. إذا كنت تتناول حاليًا أدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية ، فاطلب من طبيبك النصيحة بشأن تناول الكحول. اعلم أنه حتى الأدوية والمكملات العشبية يمكن أن يكون لها تفاعلات عكسية عند دمجها مع الكحول.

8. حالة الجسم

إذا كنت مريضًا ومتعبًا ، فهناك فرصة جيدة للإصابة بالجفاف. سيؤدي الجفاف إلى ارتفاع عدد BAC. يمكن أن يضاعف الكحول أعراض الجفاف والإرهاق. يمكن أن يؤدي التعب والجفاف أيضًا إلى تفاقم التأثيرات المسكرة للكحول. عندما لا تكون لائقًا ، لا يكون الكبد أيضًا قادرًا على العمل على النحو الأمثل لمعالجة و / أو إزالة الكحول من الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة تركيز الكحول في الدم.

قد تتناول أيضًا أدوية لتقليل الأعراض ، مما قد يزيد من آثار صداع الكحول الذي يمكن أن يتسبب أيضًا في مشاكل أخرى.