لماذا هناك الكثير من حالات الانتحار غير المتوقعة؟

لطالما كان الانتحار موضع جدل في إندونيسيا. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم الاستهانة بهذه الظاهرة. على الرغم من أنه لا ينبغي التقليل من عدد حالات الانتحار المرتفعة في إندونيسيا. بناءً على تقارير من وكالة الإحصاء المركزية (BPS) ، كان هناك ما لا يقل عن 812 حالة انتحار في جميع مناطق إندونيسيا في عام 2015. وهي تختلف عن البيانات التي جمعتها منظمة الصحة العالمية (WHO). استنادًا إلى البيانات المقدرة لمنظمة الصحة العالمية ، فإن معدل الوفيات الناجمة عن الانتحار في إندونيسيا في عام 2012 هو 10000.

قد تكون الأرقام الحقيقية في هذا المجال أعلى في الواقع. إن عدم التوازن هذا في الأساس ليس خطأً في إبلاغ المؤسسات الفردية ، ولكنه يأتي من حقيقة أن الانتحار ليس مرضًا يمكن "توقعه" بسهولة من خلال وجود الأعراض أو عدم وجودها ، لذا فمن المحتمل أن تكون الأشياء الموجودة في المقدمة من أعيننا لا يمكن رؤيتها بوضوح. "لماذا انتحر فجأة؟"

في الواقع ، يعتبر الانتحار عمومًا فعلًا عاطفيًا وفقدانًا للتفكير مع اتخاذ قرارات قبل دقائق أو ساعات فقط - ولكنه قد يحمل عذرًا باقٍ في الروح لفترة طويلة ، بعيدًا عن معرفة الآخرين.

ما هي أسباب الانتحار؟

كل حالة انتحار هي حالة فريدة من نوعها ، ولن يعرف أحد حقًا السبب الرئيسي وراءها ، ولا حتى الخبراء.

هناك العديد من الأسباب المنطقية التي قد تجعل الشخص يرغب في إنهاء حياته أو حياتها. يعاني معظم الأشخاص الذين يحاولون الانتحار من مرض عقلي. أكثر من 90 في المائة من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من اضطراب عقلي ، سواء كان الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو أي تشخيص آخر. الأمراض المزمنة ، وتعاطي المخدرات ، والصدمات العنيفة ، والعوامل الاجتماعية والاقتصادية ، وحتى الانفصال هي دوافع شائعة للأفكار الانتحارية.

لكن فعل الانتحار غير عقلاني في حد ذاته - خاصة بالنسبة لمن ينظر إليه من الخارج. تم تصميم الغرائز البشرية لإعطاء الأولوية دائمًا للسلامة الشخصية ، وهذه الرغبة في حماية الذات تشجع فكرة أن الحياة يجب أن تُحفظ بعناية بأي ثمن.

من ناحية أخرى ، يعتقد أولئك الذين فكروا في إنهاء حياتهم أن مشاكلهم وآلامهم ستختفي من خلال محاولة الانتحار. قال د. جون كامبو ، رئيس قسم الطب النفسي والصحة السلوكية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو.

كلنا نواجه مشاكل في الحياة. يتمثل أحد الاختلافات في أنه بين الأفراد الذين يقررون الانتحار ، فإن مشكلتهم تسبب ألمًا أو يأسًا لا يرون مخرجًا آخر. في الأساس ، لدى كل شخص غريزة البقاء على قيد الحياة في هذا العالم. إنه فقط اعتمادًا على ما يُعتقد ، سيتبعه جسده وعقله. إذا كان يعتقد أنه لن يكون قادرًا على العيش ، فسوف يستجيب جسده بلا مبالاة - مثل قنبلة زمنية للعد.

قد لا يتكيف الأشخاص الذين يحاولون الانتحار مع مشاكل الحياة

بشكل أساسي ، يمكن أن يختلف مستوى تعقيد المشكلة والقوة العقلية من شخص لآخر. يعتقد الكثير من الناس أن المشكلات التي يواجهونها أكثر خطورة من غيرهم ، على الرغم من أنه عند النظر إليها من منظور خارجي أوسع ، هناك العديد من الأشخاص خارج نفسهم ممن يواجهون مشكلات مماثلة ويكونون أكثر خطورة من أنفسهم. تختلف استجابة الشخص للتوتر والمشاكل. هناك من يظل متفائلاً عندما يواجه الكثير من المشاكل. هناك من هم متشائمون ، يشعرون أنهم لا يستطيعون تحمل كل الأعباء التي عليهم تحملها ، حتى يشعروا أن حياتهم لم تعد ذات معنى.

بمعنى ما ، غالبًا ما يكون هذا الفشل في التكيف أحد القوى الدافعة للأشخاص "الناجحين" على ما يبدو لمحاولة الانتحار. يجب أن تعكس الكمالية الصحية سعيًا إيجابيًا نحو الإنجاز ؛ بمجرد أن تفشل ، ستستمر في المحاولة مرارًا وتكرارًا ، لكنك لا تزال قادرًا على الاعتراف بالأخطاء وخفض المستوى عند الحاجة. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص الذين لديهم نظرة "معيبة" ، فإن سلوكهم يعكس القلق بشأن أحكام الآخرين وخوفًا كبيرًا من الفشل أثناء محاولتهم تحقيق أهداف عظيمة غير قابلة للتحقيق.

إنهم يفتقرون إلى العقلية الصحية اللازمة للتوافق مع نظرتهم العقلية ، حتى عندما ترشدهم حالتهم إلى التكيف. بدلاً من ذلك ، يستمرون في الحلقة الشريرة المتمثلة في "افعل المزيد ، افعل أفضل ، لا تفشل ، لا تخذل حذرك ، لا تسترخي … افعل أكثر ، افعل أفضل ، لا تفشل ، لا تدع احترس ، لا تسترخي ، "ولا تسمح لأنفسهم أبدًا بلحظة للتصالح.

غالبًا ما لا تريد الأفكار الانتحارية أن يعرفها الآخرون

قد يعاني بعض الأشخاص الذين ينتحرون من مشاكل عقلية واضحة ، مثل الاكتئاب أو الإدمان. ينجم الكثير أيضًا عن مشاعر الغضب الشديد أو اليأس أو البؤس أو الذعر. وفي الوقت نفسه ، هناك أيضًا العديد من حالات الانتحار التي لا تظهر أي أسباب أو أعراض ملموسة. يقرر العديد من الأشخاص الذين يبدون سعداء وناجحين ويتمتعون بحياة مثالية إنهاء حياتهم دون أي سبب معروف لمن هم أقرب إليهم.

خلال حياتهم ، بدا هؤلاء الأشخاص بخير ويمكنهم أن يعيشوا حياة طبيعية مثل أي شخص آخر ، لا معاناة أو أذى. لكن هذا كان فقط لأنهم كانوا بارعين في التستر على مشاكلهم. خلف مظهرهم وسلوكهم "السعيد" تكمن دوامة من الصراع العاطفي والاضطراب العقلي. يمكنهم أن يروا اهتمامًا كبيرًا بمظهرهم من أجل التكيف مع البيئة الخارجية وتوقعات الآخرين. يمكن أن يبدوا دائمًا ساحرين وسعداء وناجحين من الخارج حتى لو كانت أرواحهم تموت من الداخل.

كثير من الناس لا يسمحون للآخرين بمعرفة ما يشعرون به أو يخططون له. قد يكون هذا بسبب عدم الرغبة في إحباط الآخرين ، أو عدم الرغبة في الحكم على أفعاله المتهورة ، أو عدم الرغبة في إحباط خططه. "الأشخاص الانتحاريون يعرفون أن عليهم الحفاظ على خططهم الخاصة والامتثال لها إذا كانوا سيفعلون ذلك ،" قال د. مايكل ميلر ، أستاذ الطب النفسي المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد.

هذا هو السبب في أنه سيكون من الصعب جدًا على الأشخاص المحيطين معرفة ما حدث بالفعل لهؤلاء الأشخاص. إنهم يجيدون إخفاء جراحهم. ستعتقد أنك تعرفهم حقًا. قد تعتقد حتى أن علاقتك به وثيقته قريبة جدًا مثل عائلتك عندما يقتلون أنفسهم فجأة.

علامات الأشخاص الذين يريدون محاولة الانتحار ليست دائمًا واضحة لمن حولهم

بعض حالات الانتحار (ومحاولات الانتحار) لا تأتي فجأة بدون أعراض. بعض الناس - حتى أولئك الذين يترددون في الانتحار - قد يعطون بوعي أو بغير وعي أدلة للآخرين من حولهم في محاولة لطلب المساعدة.

وفقًا للمؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار (ASFP) ، أعرب ما بين 50 و 75 بالمائة من الأشخاص الذين يحاولون الانتحار عن أفكارهم ومشاعرهم وخططهم للانتحار قبل ارتكاب الفعل المتهور. لكن للأسف ، غالبًا ما تمر علامات التحذير من الانتحار دون أن يلاحظها أحد. السبب الأكثر شيوعًا هو اعتقاد الناس العاديين بأن الانتحار من المحرمات للنقاش وأنه سلوك لا يحترم الدين هو السبب الأكثر شيوعًا.

ومع ذلك ، فإن ما لا يعرفه الناس العاديون على نطاق واسع هو أنه في الواقع من خلال الحديث عن الأفكار الانتحارية والأشياء السادية الأخرى المتعلقة بأعمالهم ، فإن الأشخاص الذين يريدون الانتحار يطلبون من شخص ما التحدث إليه والذي يمكنه مساعدتهم ومنعهم من هذا العمل المتهور قال كامبو: "إنهم يريدون أن يعيشوا ، لكنهم يريدون الموت". "الناس في حيرة. إنهم يتألمون ". لكنهم لا يعرفون ماذا يفعلون وكيف يفعلون.

فيما يلي بعض السلوكيات التي يمكن أن تتيح للأصدقاء والعائلة معرفة أنهم معرضون بدرجة كبيرة لمحاولة الانتحار (مقتبس من HelpGuide.org):

• الحديث عن الانتحار: عبارات مثل "أفضل الموت" أو "ستعيش عائلة حياة أفضل بدونني في العالم" أو "إذا التقينا يومًا ما مرة أخرى …"
• إيجاد طرق للانتحار: محاولة الوصول إلى أسلحة أو حبوب منومة أو حبل أو سكاكين أو أشياء أخرى يمكن استخدامها في محاولة الانتحار.
• لا أمل للمستقبل: الشعور بالعجز واليأس والحصار أو الاعتقاد بأن كل شيء في حياته لن يتحسن أبدًا.
• كراهية الذات: الشعور بانعدام القيمة والذنب والعار وكراهية الذات ؛ عبارات مثل "أتمنى لو لم أكن قد ولدت في هذا العالم" ، أو "أنا أكره نفسي"
• إعطاء "الميراث": إعطاء ممتلكاته الثمينة ، أو قضاء وقت خاص في أيامه الأخيرة لأفراد الأسرة ، أو تقديم المشورة للأشخاص من حوله
• قول وداعًا: زيارات أو مكالمات هاتفية للعائلة والأصدقاء تبدو غير عادية أو غير متوقعة ؛ توديع الناس كما لو أنهم لن يروا بعضهم البعض مرة أخرى.

غالبًا ما يعبر الأشخاص الذين تظهر عليهم هذه العلامات عن معاناتهم ، على أمل الرد. كل من المواقف والإيماءات التي يعرضونها هي معلومات مفيدة للغاية لا ينبغي تجاهلها. مساعدتك قيمة للغاية وقد تنقذ حياة. تشير الدراسات إلى أنه بمجرد منع طريقة الانتحار المميتة ، لا يجد الكثيرون طريقة أخرى لإنهاء حياتهم.

احصل على المساعدة إذا كان هناك شخص قريب منك يفكر في الانتحار

إن معرفة الأسباب والأسباب التي تجعل شخصًا ما يميل إلى الانتحار لا يضمن أنك ستتوقف عن العمل المتهور في الوقت المناسب. ما يمكننا استخلاصه من هذه المقالة هو أن الانتحار يتحدى التنبؤ. ومع ذلك ، هذه بداية. نأمل أن يؤدي هذا على الأقل إلى زيادة وعيك بأن الانتحار ظاهرة خطيرة ، وأنه يمكنك منعه قبل فوات الأوان.

لدينا جميعًا مشاكل في الحياة ، ولكن من الجيد أن نبدأ أيضًا في الاهتمام أكثر وإيلاء المزيد من الاهتمام للأشخاص الأقرب إلينا بحثًا عن علامات المتاعب والخوف والمعاناة التي قد يتعرضون لها.

إذا كنت تعتقد أن أحد أفراد العائلة أو أقرب صديق لديه نية لمحاولة الانتحار ، فاتصل بمديرية خدمات الصحة العقلية بوزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا على الرقم 021-500-454 أو رقم الطوارئ 112. المستشارون متاحون على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع. هذه الخدمة متاحة لأي شخص. جميع المكالمات سرية.