الرغبة الشديدة في الحمل أثناء الحمل ، متى تحدث هذه الحالة؟

تشعر جميع الأمهات تقريبًا الرغبة الشديدة أثناء الحمل. الرغبة الشديدة يمكن أن تبدأ من الرغبة في تناول الفاكهة الحامضة إلى الأطعمة التي لم تكن محبوبة من قبل. هذه الظاهرة بالتأكيد تجعل الأمهات المستقبليات يدللن أزواجهن لأن رغبتهم في تناول أطعمة معينة يجب إطاعتها.

في الواقع ، ما هذا الرغبة الشديدة؟ متي الرغبة الشديدة متى يحدث الحمل؟ يكون الرغبة الشديدة دائما يجب أن يطاع؟ اعثر على جميع الإجابات في المراجعة التالية ، دعنا!

ما هي الرغبة الشديدة؟

الكلمة "الرغبة الشديدة"تستخدم على نطاق واسع لوصف رغبات شخص ما بشأن شيء ما ، سواء أكان طعامًا أو أشياء أو أنشطة أو غيرها.

ومع ذلك، الرغبة الشديدة عادة ما يكون مخصصًا أكثر للأمهات الحوامل. هذا لأنه أثناء الحمل ، يجب عمومًا إطاعة رغبات المرأة الحامل.

بشكل عام ، غالبًا ما تصاب النساء الحوامل برغبة قوية في تناول أطعمة معينة أو ما يطلق عليهن فاتح شهية.

وبالتالي،الرغبة الشديدة هو مصطلح لوصف حالة المرأة الحامل التي تريد أطعمة أو مشروبات معينة.

في بعض الأحيان ، يمكن للمرأة الحامل أن تشتهي الأطعمة الحلوة مثل الكعك والشوكولاتة والفواكه ذات المذاق الحلو.

ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، هناك أيضًا رغبة في أن تأكل النساء الحوامل الأطعمة الحمضية مثل المانجو الصغيرة.

في الواقع ، قد تشعر برغبة في تناول مجموعات غير عادية من الأطعمة أو الأطعمة التي لا تحبها حقًا.

يقولون إذا لم يتم إطاعة رغبات النساء الحوامل ، فيمكنهن إنجاب الأطفال في كثير من الأحيان سحقت بعد الولادة. رغم ذلك ، أسطورة الرغبة الشديدة لم يتم إثبات الحقيقة.

ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في النساء الحوامل؟

سبب إعجاب النساء الحواملالرغبة الشديدةلا يعرف بالضبط. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يشتبه في أنها السبب الرغبة الشديدةأثناء الحمل وهي:

1. التغيرات الهرمونية

يُعتقد أن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل هي أحد العوامل المساهمة الرغبة الشديدة في النساء الحوامل.

ثم تؤثر هذه التغيرات الهرمونية على مستقبلات اللسان بحيث تثير رغبة المرأة الحامل في تناول أطعمة معينة.

هذا المستوى الهرموني المتغير هو أيضًا السبب الذي يجعل النساء الحوامل يرغبن فجأة في تناول أطعمة معينة على الرغم من أنهن لم يعجبهن حقًا من قبل.

على العكس من ذلك ، قد لا ترغب النساء الحوامل أيضًا في تناول الطعام أو شم الروائح أو حتى رؤية بعض الأطعمة على الرغم من عدم وجود مشاكل في السابق مع هذه الأطعمة.

2. الحواس أكثر حساسية

بصرف النظر عن التغيرات الهرمونية ، فإن جسم المرأة الحامل يعمل أيضًا بشكل إضافي لإنتاج المزيد من الدم بحيث يكون له أيضًا تأثير عليه الرغبة الشديدة أثناء الحمل.

إن حاسة التذوق الأكثر حساسية هي سبب آخر لحمل المرأةمثلالرغبة الشديدة. هذا يجعل النساء الحوامل يعتقدن أن هناك أنواعًا معينة من الأطعمة التي من الأفضل تناولها من الأطعمة الأخرى.

3. نقص بعض العناصر الغذائية

ومن المثير للاهتمام أن الرغبة في تناول أنواع غير معتادة من الطعام يمكن أن تشير إلى أن جسمك كان يعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية أثناء الحمل.

نعم ، إن رغبة المرأة الحامل في تناول شيء مذاق حامض ، حلو ، مالح ، مر قد يشير إلى أن الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية إضافية وفيتامينات وصوديوم ومغذيات أخرى في النظام الغذائي.

ربما تكون قد شاهدت هذه الظاهرة أو شعرت بها بنفسك ، على سبيل المثال عندما ترغب النساء الحوامل حقًا في تناول الفاكهة ذات المذاق الحامض.

في حالات أخرى ، يُعتقد أن هذه الرغبة غير العادية لدى النساء الحوامل لها علاقة بنقص الحديد وفيتامين ج والكالسيوم للنساء الحوامل وغيرها.

لذلك، الرغبة الشديدةهي محاولة من قبل جسد المرأة الحامل للحصول على ما فقده من الفيتامينات والمعادن من خلال تناول أي طعام أو شراب.

متى تحدث هذه الرغبة الشديدة في الحمل؟

انطلاقًا من صفحة Intermountain Healthcare ، تبدأ النساء الحوامل في المتوسط ​​في الشعور بالرغبة في تناول أطعمة ومشروبات غير عادية ، أي منذ بداية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

نعم عادةالرغبة الشديدة يظهر عندما تكون الأم حامل. يمكن أن يصل هذا الخيال لبعض الأطعمة إلى ذروته عندما يدخل عمر الحمل في الثلث الثاني من الحمل.

لحسن الحظ ، ستبدأ هذه الحالة في التحسن بعد دخول الحمل في الثلث الثالث من الحمل.

ومع ذلك ، في جوهرها ،الرغبة الشديدةيمكن أن يحدث في أي وقت أثناء الحمل.

لذلك ، لا داعي للقلق على النساء الحوامل لأن هذه الحالة تحدث فقط أثناء الحمل.

يكونالرغبة الشديدة يجب أن يطاع دائما؟

على الرغم من أن الحمل يؤدي إلى زيادة الاحتياجات الغذائية ، فإن هذا لا يعني أنه يمكن للمرأة الحامل تناول أي شيء بدون قواعد.

على العكس من ذلك ، يجب أن تكون النساء الحوامل أكثر حرصًا على إدارة شهيتهم والحد من حصص طعام معينة.

والسبب هو أن الإفراط في تناول الطعام والشراب لا يفيد بالتأكيد صحة الأم والجنين في الرحم.

يمكن أن يزداد وزن الجسم وضغط الدم إذا انغمست المرأة الحامل في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة بدون قواعد.

كلتا الحالتين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

يسمح لك الحمل والولادة بالامتثال للرغبات الغذائية للحوامل طالما استمر في تناول الأطعمة الموصى بها للمرأة الحامل.

في الواقع ، من الأفضل أن تنغمس في تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى لأنها يمكن أن تساعد في تلبية تغذية النساء الحوامل.

يمكن للأمهات أيضًا تناول الأطعمة التي تضر باللياقة البدنية أثناء الحمل ، وأطعمة النساء الحوامل لجعل الأطفال أذكياء ، كبديل للأرز بالنسبة للنساء الحوامل.

ومع ذلك ، خاصة بالنسبة لمنتجات الألبان ، يمكن للمرأة الحامل اختيار الحليب المبستر لمنع التسمم.

لاحظ أنه يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الأطعمة المحظورة على الحوامل ، مثل السوشي والأسماك النيئة واللحوم غير المطبوخة جيدًا والبيض غير المطبوخ جيدًا وغيرها.

في هذه الأثناء ، الشوكولاتة أو الآيس كريم أو البطاطس المقلية جيدة ، لكن يجب أن تكون الأجزاء محدودة.

هل هناكالرغبة الشديدةالتي لا يجب أن تطاع في الحمل؟

عندما تتمنى الرغبة الشديدة الأمهات الحوامل من سن صغيرة إلى أواخر الحمل ما زلن عقلانيات ، في الواقع لا توجد مشكلة في طاعتهن.

هذا فقط ، ما عليك الانتباه إليه هو عندما تكونين حاملاً الرغبة الشديدة شيء ليس طعامًا ولا شرابًا.

هذا الشرط يسمى أيضا شغف بيكا وهي الرغبة في تناول أشياء غير طبيعية مثل الصابون ومعجون الأسنان والكحول وبعض الأدوية وغيرها

هذا بالطبع محظور لأنه بصرف النظر عن عدم احتوائها على مغذيات ، فإن هذه الأشياء لديها القدرة على التسبب في التسمم والتسبب في مخاطر أخرى للنساء الحوامل وأطفالهن.

إذا حدثت هذه الحالة لك أو لشخص قريب منك ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.

نصائح للتحكمالرغبة الشديدةوهو أمر غير صحي

لا يمكن التنبؤ بالرغبة في تناول أطعمة ومشروبات معينة أثناء الحمل والتخطيط لها.

ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التحكمالرغبة الشديدةوالذي يظهر بالطرق التالية:

• تناول الأطعمة المسموح بها للنساء الحوامل في الوقت المناسب وتناول جزء منها لمنع آلام الجوع المفاجئة.
• تجنب التسوق أو شراء الطعام عندما تكون جائعًا.
• احتفظي بكمية من الوجبات الخفيفة الصحية أو الوجبات الخفيفة المسموح بها للحوامل.
• يمكن للمرأة الحامل اختيار الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض للشعور بالشبع لفترة أطول ، على سبيل المثال خبز القمح الكامل والفاصوليا المخبوزة والفاكهة للنساء الحوامل وما إلى ذلك.

تحتاج النساء الحوامل حقًا إلى تلبية احتياجاتهن الغذائية اليومية من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.

ومع ذلك ، تأكدي من أن ما تأكلينه مفيد لك وللجنين الذي ينمو في الرحم.

x