جدول المحتويات:
النظام الغذائي للكبد هو نظام غذائي مصمم خصيصًا للأشخاص المصابين بأمراض الكبد مثل التهاب الكبد وتليف الكبد للمساعدة في إدارة حالتهم. وذلك لأن بعض الأشخاص المصابين بأمراض الكبد قد لا يحصلون على ما يكفي من العناصر الغذائية ويواجهون صعوبة في تعديل نظامهم الغذائي. حسنًا ، يوفر نظام الكبد الغذائي هذا كمية السعرات الحرارية والعناصر الغذائية والسوائل التي تحتاجها للتحكم في أعراض مرض الكبد حتى لا تزداد سوءًا.
ما هي فوائد اتباع نظام غذائي للكبد؟
من أكثر الطرق فعالية لمساعدة المصابين بأمراض الكبد على الشفاء إجراء تغييرات كبيرة على نظامهم الغذائي. سيكون لهذا التغيير في النظام الغذائي تأثير كبير على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد. فيما يلي بعض فوائد اتباع نظام غذائي للكبد للأشخاص المصابين بأمراض الكبد:
- تحسين الحالة التغذوية للمصابين بأمراض الكبد والحفاظ عليها.
- يساعد في تقليل مستويات الدهون في الكبد.
- يساعد في تحسين وظيفة الأنسولين.
- يساعد على إنقاص الوزن بشكل أسهل.
- منع المزيد من الضرر لأنسجة الكبد.
- تجنب المضاعفات الأكثر خطورة.
لا يمكن علاج مرض الكبد. لكن هذا لا يعني أنك لا تتحكم في هذا المرض. يعطي علاج هذا المرض الأولوية فقط للسيطرة على الأعراض التي يسببها والسيطرة على تطور المرض حتى يمكن منع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بأمراض الكبد ، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة بالفعل ، ينصحون بشدة باتباع نظام غذائي للكبد واعتماد نمط حياة صحي شامل يتم ذلك للتأكد من أن الكبد لا يعمل بجد لطرد السموم من الجسم. عند القيام بذلك ، سيمنع هذا المزيد من الضرر لأنسجة الكبد.
ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد ، فإن تطبيق نمط حياة صحي من خلال التحكم في ما تستهلكه يوميًا سيكون له تأثير مباشر على وظائف الجسم والصحة العامة. هذه حقيقة يجب أن يعرفها الجميع.
كيف تفعل حمية الكبد؟
بشكل عام ، يتم اتباع هذا النظام الغذائي عن طريق:
- التقليل من كمية البروتين الذي يؤكل. يتم إجراء هذه الطريقة للمساعدة في الحد من تراكم الفضلات السامة في الكبد. لكن تذكر ، لا تقيد البروتين كثيرًا ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى نقص بعض الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم.
- زيادة تناول الكربوهيدرات وهو ما يتناسب مع كمية البروتين التي يتم تناولها. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة. تميل الكربوهيدرات المعقدة إلى انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم التي يتم هضمها بشكل أبطأ ولا تسبب ارتفاع السكر في جميع أنحاء جسم المريض. بحيث يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض نسبة الكوليسترول في دم المريض.
- قلل من تناول الملح. والسبب هو أن الملح يمكن أن يفاقم تراكم السوائل وتورم الكبد.
- تجنب الدهون السيئة. توصلت الأبحاث إلى أن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على دهون ضارة يسبب أمراض الكبد مع تندب الأنسجة.
- توقف عن استهلاك الكحول. الكحول مادة خطرة وسيستخدم الكبد الكثير من الطاقة لإخراج الكحول من الدم. هذا سيجعل الكبد يعمل بجهد أكبر ، مما يسمح بمزيد من الضرر للكبد.
ما هو مكتوب أعلاه هو كيفية اتباع نظام غذائي للكبد بشكل عام. يُنصح باستشارة طبيبك أولاً حول نوع النظام الغذائي الذي يناسب احتياجاتك. بهذه الطريقة ، ستعرف الكمية المناسبة من العناصر الغذائية ، وكذلك عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحصل عليها كل يوم. يعتمد هذا التغيير الذي ستجريه على مدى جودة عملك في قلبك.
x
