لماذا يا الهي ، المعدة تصدر صوتا عند الجوع؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هل سمعت صرير معدتك فجأة؟ في بعض الأحيان ، يمكن سماع هدير المعدة في جميع أنحاء غرفة هادئة ، على سبيل المثال في الفصل أو في غرفة العمل ، لذلك غالبًا ما يجعلك تشعر بالحرج. غالبًا ما يُنظر إلى ضوضاء المعدة على أنها علامة على أن معدتك فارغة وأنك جائع. هل هذا صحيح؟ ما الذي يجعل المعدة جائعة بالضبط؟

أصوات المعدة طبيعية

في الواقع ، يعد صوت المعدة أمرًا طبيعيًا للجميع ، على الرغم من أن أصوات المعدة في بعض الحالات تكون من أعراض المرض وعلامة. لكن المعدة الجائعة ثم إصدار الضوضاء أمر شائع. غالبًا ما تسمع صوت هدير معدتك لأنك لم تملأها بأي طعام. لكن في الواقع ، لا يزال من الممكن أن يظهر هذا الصوت حتى عندما تمتلئ المعدة بالطعام.

في اللغة الطبية ، يُطلق على الصوت الذي تنتجه المعدة اسم بوربورغيمي أو ما يُعرف عمومًا من قبل الشخص العادي باسم صوت "الصليب الصليبي" من هدير المعدة. في الواقع ، لا يزال من غير المعروف بالضبط ما الذي يجعل المعدة تبدو سليمة عند اقتراب موعد تناول الطعام أو عند شم رائحة الطعام اللذيذة. Borbogimi هي كلمة يونانية تعني "الزئير". صحيح أنه عندما تكون معدتك فارغة ولا يوجد طعام ، فإن الصوت يشبه صوت الهادر.

اقرأ أيضًا: الجوع الكاذب: التفريق بين الجوع الحقيقي والجوع المزيف

ما الذي يسبب اصوات المعدة؟

ومع ذلك ، فإن المعدة تنتج الصوت دائمًا لأن هناك حركات تقوم بها أعضاء المعدة. يمكن أن يحدث هذا عندما يكون هناك طعام أو لا يوجد في المعدة. الصوت الذي تصدره المعدة هو نتيجة حركة الجهاز الهضمي في المعدة ، مثل المعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة. تسمى هذه الحركة التمعج ، وهي حركة غير واعية ينظمها الدماغ مباشرة.

في الأساس ، الجهاز الهضمي (من الفم إلى فتحة الشرج) عبارة عن أنبوب مجوف وله جدران تتكون من عضلات ملساء. عندما يكون الجدار نشطًا أو يعمل ، يظهر التمعج. تهدف حركة العجن هذه إلى تشجيع دخول الطعام والسوائل والغازات. على غرار الطريقة التي يضخ بها القلب الدم ، فإن هذه الحركة اللاواعية للجهاز الهضمي ناتجة أيضًا عن وجود جهد كهربائي (BER) تقوم به الخلايا لإحداث تقلص. يكون معدل النبض الناتج حوالي 3 مرات في الدقيقة في المعدة و 12 مرة في الدقيقة في الأمعاء الدقيقة. بحيث يكون صوت المعدة الذي تسمعه هو صوت جدران المعدة وانقباض الأمعاء الدقيقة ، والتي تحاول مزج كل الطعام والسائل والغازات ودفعها للدخول إلى القناة التالية.

اقرأ أيضًا: أفضل 10 أطعمة لك من تشعر بالجوع بسرعة

لماذا تبدو المعدة عالية جدًا عند الجوع؟

في الواقع ، بعد ساعتين من إفراغ الجهاز الهضمي لجميع الطعام من مكانه ، ترسل المعدة إشارات إلى الدماغ لإفراز الهرمونات استجابةً للمعدة الفارغة. ثم يستجيب الدماغ لهذه الإشارات عن طريق تحفيز العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وبدء التمعج.

سيحدث شيئان من الحركة: أولاً ، سوف يكتسح الانكماش أي طعام ربما يكون قد ترك عند حدوث الحركة السابقة. ثانيًا ، اهتزازات هذا التفريغ تؤدي إلى الجوع. ستظهر تقلصات العضلات وتختفي كل ساعة ، وتحدث تقلصات العضلات لمدة 10 إلى 20 دقيقة على الأقل وتختفي إذا تناولت شيئًا لملء معدتك مرة أخرى.

لذلك ، يمكن أن نستنتج أن المعدة تصدر صوت "krucuk-krucuk". ومع ذلك ، يمكنك سماع صوت الهادر لأن صوت معدتك سيكون مسموعًا بشكل أكبر إذا لم يكن هناك طعام يمكن أن يقلل الضوضاء من الصوت الناتج.

كيف تمنع اصوات المعدة؟

واحدة من النصائح التي يمكن أن تجعل معدتك ثابتة ولم تعد تصدر هذا الصوت ، هي تناول أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من تناول أجزاء كبيرة ولكن يمكن على الفور `` مسحها '' وتنظيفها بواسطة الجهاز الهضمي في وقت واحد كما أن التقليل من الأطعمة الغازية يمكن أن يخفض صوت الهادر العالي من معدتك.

اقرأ أيضًا: 7 أسباب للجوع بسرعة حتى لو أكلت للتو