6 - أكثر مشاكل الأكل شيوعًا عند الأطفال دون سن الخامسة

تختلف الاحتياجات الغذائية للأطفال الصغار عن البالغين. وعلى هذا الأساس ، فإن ضمان حصول الأطفال على كمية غذائية كافية كل يوم هو "واجب منزلي" على جميع الآباء. خاصة عندما يواجه الأطفال الصغار صعوبة في الأكل. لا تدع هذا يصبح عائقا أمامه للحصول على ما يكفي من الاحتياجات الغذائية اليومية. دعونا نفهم سلسلة مشاكل الأكل التي تحدث غالبًا عند الأطفال الصغار.

ما هي مشاكل الأكل الشائعة عند الأطفال الصغار؟

غالبًا ما تسبب الشهية غير المتوقعة للأطفال مشاكل في نمط وتغذية الأطفال الصغار.

إذا حدث ذلك مرة أو مرتين فربما لا يهم. ومع ذلك ، إذا استمر ، يمكن أن يستمر حتى يكبر الطفل.

لذلك ، كآباء ، من المهم المراقبة والتعرف في أقرب وقت ممكن عندما يعاني الأطفال من مشاكل تجعل من الصعب عليهم تناول الطعام بشكل مريح.

فيما يلي العديد من مشكلات الأكل التي يعاني منها الأطفال الصغار والتي غالبًا ما تجعل تناول الطعام أكثر صعوبة:

1. وجود مشاكل صحية

غالبًا ما يشتكي البالغون من عدم وجود الشهية عندما تكون أجسامهم غير صحية ، وكذلك الأطفال. بعض المشاكل الصحية التي تجعل من الصعب تناول الطعام عند الأطفال الصغار ، مثل:

إلتهاب الحلق
الطفح الجلدي
حمى
قناة السكب
إمساك
نقص الحديد
التهاب المسالك البولية
فقر دم
أنفلونزا
ألم المعدة
الديدان

قلة الوعي بالنظافة الشخصية والبيئة ، على سبيل المثال ، هو أحد الأسباب الشائعة للديدان عند الأطفال.

واحدة من أكثر سمات الديدان المعوية شيوعًا هي فقدان الشهية للأطفال ، مما قد يؤدي إلى انخفاض وزن الطفل.

إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من أسبوع ولم تتحسن ، قم بزيارة الطبيب فورًا للتشاور.

2. الإجهاد

ليس الكبار فقط هم من يعانون من التوتر ، ولكن الأطفال أيضًا. إنه مجرد اختلاف ، أسباب وأعراض التوتر الذي يعاني منه الأطفال ليست معقدة مثل البالغين.

موت حيوان أليف ، أصبح ضحية بلطجي في بيئة ودية ، أو التعرض للتوبيخ في كثير من الأحيان يمكن أن يجهد طفلك الصغير. بشكل غير مباشر ، تسبب هذه الحالة مشاكل التغذية عند الأطفال الصغار.

3. الآثار الجانبية للأدوية

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية بشكل روتيني دون أن تدرك ذلك إلى تقليل شهية طفلك الصغير بحيث يصبح مشكلة أكل للأطفال الصغار.

إذا استمر هذا الأمر ، اسأل الطبيب عما إذا كانت هناك أدوية بديلة أخرى لا تؤثر على شهيته.

4. الحساسية الغذائية

حساسية الطعام هي حالة تسببها استجابة الجهاز المناعي للجسم بعد تناول أطعمة معينة.

بمعنى آخر ، فإن مشاكل الأكل عند الأطفال الصغار بسبب الحساسية تجعلهم يعانون من أعراض مختلفة بعد تناول هذه الأطعمة.

تشمل هذه الأعراض الشعور بعدم الراحة مثل حكة في الفم واحمرار الجلد والحكة وتورم في عدة أجزاء من الجسم وصعوبة التنفس والغثيان والقيء والإسهال.

انطلاقًا من صفحة Mayo Clinic ، عادة ما يعاني 6-8٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وما دون مشاكل الأكل عند الأطفال الصغار في هذه الصفحة.

ومع ذلك ، فإن الأطفال من جميع الأعمار معرضون للإصابة بالحساسية تجاه الطعام. يمكن أن تحدث الحساسية الغذائية لدى الأطفال لأن الجسم يعتبر الطعام أو المواد الموجودة فيه شيئًا خطيرًا.

نتيجة لذلك ، يطلق الجهاز المناعي دفاعًا في شكل أجسام مضادة لمحاربة المواد التي تعتبر خطيرة.

في أوقات أخرى عندما يأكل الأطفال نفس الطعام ، ينتج جهاز المناعة مادة تسمى الهيستامين وتتدفق في الدم. يسبب هذا الهستامين عرضًا واحدًا أو أكثر من أعراض حساسية الطعام لدى الأطفال.

5. عدم تحمل الطعام

كثير من الناس يخلطون في كثير من الأحيان بين الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام. في الواقع ، هذان الشرطان ليسا متماثلين.

عدم تحمل الطعام هو حالة ناتجة عن عدم قدرة الجسم على هضم أطعمة معينة.

الفرق هو أن عدم تحمل الطعام لا ينتج عن مشكلة في جهاز المناعة لدى الطفل. يعد عدم تحمل اللاكتوز في الحليب أحد أسباب عدم تحمل الطعام التي تحدث غالبًا عند الأطفال.

تمامًا مثل الحساسية الغذائية ، يمكن أن تسبب مشاكل الأكل لدى هذا الطفل أعراضًا مختلفة.

ومع ذلك ، فإن الفترة الزمنية لظهور أعراض عدم تحمل الطعام تكون بشكل عام أطول من تلك الخاصة بحساسية الطعام. قد يعاني بعض الأطفال من الأعراض في غضون ساعات من تناول أطعمة معينة.

بينما قد يعاني بعض الأطفال الآخرين من الأعراض بعد مرور 48 ساعة. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لعدم تحمل الطعام ما يلي:

إسهال
القيء الغثيان
ألم المعدة
منتفخة

على غرار الحساسية الغذائية ، يُنصح الأطفال الذين لا يتحملون أنواعًا معينة من الطعام أيضًا بعدم تناول هذه الأطعمة.

6. عادات الأكل غير المتوقعة

نقلاً عن طبيب الأسرة ، عادات الأكل مشكلة عند الأطفال الصغار. في بعض الأحيان ، هناك أوقات يرغب فيها الأطفال في تناول نفس قائمة الطعام كل أسبوع.

ثم في الأسبوع التالي لا يريد الطفل أن يلمس الطعام الذي أحب الأسبوع الماضي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عادات الأكل غير الصحية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى صعوبة تناول الأطفال الصغار هي وجبة خفيفة في أوقات الوجبات.

تم الإبلاغ عن هذه العادة في صفحة About Kids Health ، وهي تجعل الأطفال يرفضون تناول الطعام في الوقت المحدد.

فيما يلي بعض العادات الأخرى التي تجعل من الصعب على الأطفال الصغار تناول الطعام:

يشرب الأطفال الكثير من العصير والمشروبات الحلوة الأخرى
الأطفال الصغار لا يمارسون الرياضة حتى لا يحرقوا طاقتهم مما يجعلهم يشعرون بجوع أقل

على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مزعجة وقلقة ، إلا أنه لا داعي للقلق بشأن عادة الأكل هذه لأنها غالبًا ما يعاني منها كل طفل.

ولكن إذا استمر لفترة طويلة ، فاستشر الطبيب على الفور حتى لا يتأثر المدخول الغذائي لطفلك.

كيفية حل مشاكل الأكل عند الأطفال الصغار

عندما يُسمح باستمرار هذه الحالة ، يمكن أن يتداخل ذلك بالتأكيد مع نمو الطفل الصغير ويجعل الوالدين قلقين.

هناك عدة طرق يمكنك اتباعها كخطوة أولى للتغلب على مشاكل التغذية عند الأطفال الصغار. تشمل ما يلي:

غيّر عادات الأكل لدى الطفل

بصفتك أحد الوالدين ، إليك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتغيير عادات الأكل السيئة لطفلك:

أعط طفلك مثالاً عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وليس نفس الشيء فقط.
قدمي لطفلك طعامًا لم يجربه أبدًا عندما كان جائعًا ، على وجه الدقة في البداية قبل تقديم أنواع أخرى من الطعام كان يأكلها كثيرًا
أعطه نوعًا جديدًا من الطعام وطعامه المفضل في نفس الوقت.
قدم أنواعًا جديدة من الطعام بشكل جذاب قدر الإمكان.

في الواقع ، تشعر أحيانًا بالقلق عندما يريد الأطفال فقط نفس الطعام ويتجاهلون الطعام الجديد الذي تم تحضيره.

ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يجب ألا تجبر الطفل على تغيير عاداته الغذائية على الفور.

بدلًا من ذلك ، امنحه المزيد من التشجيع والتشجيع مع أمثلة جيدة. بهذه الطريقة ، سيكون الأطفال أكثر اهتمامًا بتجربة أشياء جديدة تتعلق بعادات الأكل اليومية.

تجنب الأطعمة المسببة للحساسية

أسهل طريقة للتعامل مع الحساسية الغذائية التي يعاني منها الأطفال هي تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية.

لا تنس الانتباه إلى تركيبة المكونات في منتج غذائي قبل إعطائها للأطفال.

إذا كانت الأعراض الناتجة عن حساسية الطعام شديدة بما يكفي ، يمكن للطبيب أن يصف دواء للمساعدة في تخفيف الأعراض.

تعتمد بعض هذه الأدوية ، مثل مضادات الهيستامين أو الإبينفرين ، على حالة الحساسية التي يعاني منها الطفل.

تناول علاج الأكل

علاج الأكل هو طريقة تستخدم لعلاج شخص يعاني من مشاكل في الأكل عند الأطفال الصغار.

لا يعلم هذا العلاج الأطفال تناول الطعام فحسب ، بل يعمل أيضًا مع الوالدين ومقدمي الرعاية لتسهيل عملية تناول الطعام.

وفقا لكيمبرلي هيرتي ، قال أخصائي أمراض الأطفال إنترماونتين للرعاية الصحية ، هناك العديد من الأعراض التي يجب على الآباء الانتباه لها عندما يعاني طفلهم من صعوبة في الأكل.

صعوبة في مضغ الطعام.
لم يزد وزنه وطوله في الأسابيع الأخيرة.
غالبًا ما يتقيأ ويبصق الطعام الذي دخل فمه للتو.
صعوبة التنفس عند الأكل والشرب.
تعاني من مشاكل في السعال أو التجشؤ.
البكاء لرفض الأكل.

إذا ظهرت على طفلك هذه الأعراض أو كان يأكل فقط من 5 إلى 10 أنواع مختلفة من الطعام ، فمن المحتمل أن الطفل سيحتاج إلى العلاج الغذائي.

كما ذكرت من الصفحة الأطفال CHOCأثناء علاج الأكل ، سيرافق الطفل والوالدين معالجًا.

يحاول المعالجون مساعدة الأطفال على تحسين مهاراتهم في الأكل حتى يكون وقت وجبات الطفل أكثر إمتاعًا.

فيما يلي بعض المهارات العامة التي سيتم تطويرها في العلاج:

تحسين مضغ وامتصاص وابتلاع الطعام.
توفير عدد كبير من الاختيارات الغذائية.
خلق جو لطيف لتناول الطعام.

لا يقتصر الأمر على مشكلة تناول الطعام عند الأطفال الصغار فحسب ، بل يعد هذا العلاج مفيدًا أيضًا حتى يتمكن الأطفال من خلق جو لطيف أثناء تناول الطعام.

أعط حصة صغيرة

عندما تقدم قائمة طعام جديدة لطفلك ، أعطه جزءًا صغيرًا. إذا رفض الطفل ، حاول مرة أخرى في وقت لاحق ، واستمر في تقديم الأطعمة الجديدة للطفل.

تدريجيا يريد الطفل أن يجربها ، ثم يتعرف على الطعم ، ويتعرف على الطعام ، حتى لا يرفضه مرة أخرى.

يمكن أن يساعد تقديم طعام جديد باستمرار لطفلك في تقليل ميل طفلك لرفض الطعام الجديد.

ضع جدولًا مناسبًا لتناول الطعام

يعد تحديد جدول تناول طعام الطفل أمرًا مهمًا للغاية في التغلب على مشكلة الأرق لدى طفلك الصغير. يتم ذلك حتى يفهم مفهوم الجوع والعطش بحيث لا تزال تغذية الطفل وتغذيته مستوفاة.

نقلاً عن طبيب الأسرة ، قبل حوالي 5-10 دقائق من موعد تناول الطعام ، أخبر طفلك الصغير أنه سيأتي قريبًا وقت الأكل. قد يشعر الأطفال بالتعب بعد الأنشطة ، ونتيجة لذلك سيكونون كسالى في تناول الطعام ويفضلون الراحة.

يتيح إنشاء إشعارات قرب الوجبة للطفل وقتًا ليبرد قبل تناول الطعام والاستعداد.

قدم وجبات خفيفة صحية

كل يوم ، يجب أن يلتزم طفلك بالنظام الغذائي 3 مرات في اليوم وأن يأكل فترتين. عادة لا يأكل الأطفال الصغار في عمر 1-5 سنوات ما يكفي في وقت واحد ليظلوا ممتلئين حتى الوجبة التالية.

قدمي لطفلك وجبات خفيفة صحية بين الوجبات ، مثل الجبن ، أو الزبادي ، أو قطع الفاكهة ، أو شرحات ، أو الحليب لطفلك.

لكن ضع في اعتبارك أن تحد من الكمية بحيث لا تكون أكثر من اللازم وتجنب تقديم وجبات خفيفة قبل وصول وقت الوجبة مباشرة. هذا يمكن أن يفسد الجداول ويسبب مشاكل تغذية للأطفال الصغار.

والسبب هو أن هذا يمكن أن يجعل الأطفال يشعرون بالشبع أولاً. تعد المعدة الفارغة وقتًا جيدًا لإطعام طفلك الصغير.

ماذا لو تخطى الطفل وجبة واحدة؟ يمكنك أن تعطيه وجبة خفيفة صحية بعد ذلك بساعات قليلة.

كن مرنا مع قائمة الطعام

إن توفير نظام غذائي للأطفال الصغار ليس بالأمر السهل ، لذلك عليك أن تكون مرنًا في عملية الطهي.

إذا كان طفلك الدارج يجد صعوبة في تناول الخضار ، يمكنك أحيانًا سحق الخضار وخلطها في شريحة لحم بقري حلوة المذاق يحبها الأطفال غالبًا.

إذا كان طفلك لا يشعر برغبة في تناول الأرز ، فقدم له الكربوهيدرات الأخرى مثل صنع نودلز تك-تك أو معكرونة كاربونارا اللذيذة المذاق.

لتسهيل الأمر ، يمكنك عمل قائمة بالأطعمة التي يحبها طفلك الصغير عن طريق سؤاله مباشرة.

أشرك الأطفال في عملية اختيار القوائم والمكونات حتى يشعر طفلك الصغير بالسعادة بطعامه.

ضع توقعات

تجنب الكثير من الأمل في أن يطيع الطفل جميع "القواعد" التي تم وضعها. تجنب إجبار طفلك الذي لا يزال عمره 3 سنوات على استخدام أدوات المائدة الصحيحة.

بالنسبة لبعض الأطفال ، قد يكون تناول بعض الأطعمة باليد أسهل من تناولها بالملعقة ، لذلك دعهم يفعلون ذلك.

متى يجب زيارة الطبيب للتحقق من مشاكل التغذية عند الأطفال الصغار؟

يجب أن تقلق إذا كانت حالة الطفل الصغير تعاني من صعوبة في الأكل ، فقد استمرت هذه الحالة لأكثر من أسبوعين وتؤثر على وزن الطفل.

إذا كنت ترغب في استشارة طبيب حول مشاكل الأكل عند الأطفال الصغار ، فهناك عدد من الأسئلة التي يمكنك طرحها ، على سبيل المثال:

ما هي كمية الطعام التي يجب أن يأكلها الطفل في يوم واحد؟
هل هناك أطعمة يمكنك تجربتها على طفلك كل يوم؟
هل من الضروري توفير الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال مثل نسبة عالية من البروتين لزيادة تغذية الأطفال؟
هل من الضروري توفير حليب صناعي عالي السعرات الحرارية لزيادة الوزن عند الأطفال؟
يكون أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة يمكن أن يضيع من عادات الأكل للطفل؟
هل يجب أن تقلق إذا لم يرغب طفلك في تناول الطعام لعدة أيام متتالية؟

يمكن تعديل الأسئلة أعلاه وفقًا لحالة طفلك ومخاوفك بشأن عادات أكل طفلك.