5 خطوات صحيحة للتعامل مع الأبناء بعد الطلاق

لا أحد يريد تجربة الانفصال ، لكن في علاقة منزلية يكون ذلك ممكنًا. عندما تكون مشاكل الطلاق حتمية ، سيكون الأطفال هم الضحايا. لسوء الحظ ، ليس كل الآباء حساسين لهذا الأمر ، مما يؤثر في النهاية على الصحة العقلية لصغيرهم. نعم ، هناك طرق منفصلة يجب على الوالدين اتباعها بعد الطلاق للتعامل مع أطفالهم.

كيف تتعاملين مع طفلك الصغير بعد الطلاق

وفقًا للبروفيسور. تمارا عفيفي (TEDxUCSB Talker Speaker: اثر الطلاق على الاطفال) ، سيشعر معظم الأطفال بالتوتر في وقت ما بعد طلاق والديهم. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر هذا الضغط لفترة طويلة و "يتكرر" في أي وقت.

بعد الانفصال رسميًا ، لديك حياة جديدة. التغييرات في هذه الحالة ستؤثر عليك وعلى طفلك. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها بعد الطلاق لمساعدة طفلك الصغير على التعافي من آلامه.

1. ساعد الطفل على التعبير عن مشاعره

دع الطفل يظهر ما يشعر به بعد سماعه خبر طلاق والديه. تجنب استخدام الكلمات "لا تقلق ، كل شيء سيكون على ما يرام."

السبب هو أن هذه الجملة تجعل طفلك يشعر في الواقع أن والديه لا يفهمان الحزن الذي يشعر به. كان الأمر كما لو كان في ذلك الوقت طبيعيًا جدًا عندما كان غاضبًا وحزينًا وخائب الأمل. لكنك فقط لا تمنح طفلك الفرصة للتعبير عن حزنه.

لذا ، بدلاً من قول ذلك ، يمكنك التحدث معه واسأله عن شعوره في تلك اللحظة. أخبره أنه يستطيع البكاء والغضب في ذلك الوقت. ومع ذلك ، في النهاية ، استمر في تذكيره أنك ستكون دائمًا بجانبه ولن تتركه.

2. افهم إذا حدث هذا ليس بسبب خطأ طفلك الصغير

دون أن تدرك ذلك ، بعد الطلاق قد يتساءل طفلك الصغير عن سبب هذا الحادث. غالبًا ما يكون الفكر الذي ينشأ هو أن والديه لا يحبه. يحاول بعض الأطفال منع هذا الطلاق من خلال التصرف بشكل جيد على أمل ألا ينفصل والديهم.

ومع ذلك ، عندما لم يغير تغيير موقفها شيئًا ، أصبحت حزينة وغاضبة وفقدت الثقة في نفسها. إدوارد تيبر ، دكتوراه ، عالم نفس بجامعة ولاية كاليفورنيا ومؤلف كتب مساعدة الأبناء على مواجهة الطلاق ، كشفت أنه يجب على الوالدين التأكد باستمرار من أن هذا لا علاقة له بالطفل. أخبره أيضًا أن كلاكما سيحبه دائمًا.

3. حدد موعدًا للقاء الطفل

يجب أن يشعر الأطفال بحب كلا الوالدين. رتب موعدًا حتى يظل الطفل قادرًا على مقابلة الأب أو الأم. سيكون من الجيد أن تلعب معًا ، على الرغم من أن هذا يعني أنه يجب عليك تقليل الأنا. إذا كان طفلك يعيش معك يوميًا ، فامنح طفلك الصغير فرصة زيارة والدها أو والدتها دون أي عوائق.

تقليل "دراما" الخلاف على حضانة الأطفال أمامهم. إنها لفكرة جيدة أن تتركها تبتسم عندما يبقى طفلك أو يخرج للعب مع أمه أو أبيه.

4. دائما الحفاظ على المواعيد للقاء

إذا كان طفلك لا يعيش معك ، فحاول عدم إلغاء خطط لقاء طفلك ، خاصة في بداية الانفصال. سيشعر طفلك بأنه غير مرغوب فيه إذا قمت بإلغاء المواعيد لرؤيته بشكل متكرر.

عندما لا يفي شريكك بوعده ، لا تجعل الأمور أسوأ من خلال التشهير به أو بها. ضع خطة أخرى يمكنك استخدامها لإرضاء طفلك.

دع طفلك يعبر عن خيبة أمله. يمكنك أن تقول ، "أنا أفهم ، أنت محبط لأن أبي لم يأت …" ودع الطفل يرد بإخباره بما يفكر فيه. شجع الأطفال على القيام بالأنشطة التي يحبونها حتى يتمكنوا من معالجة مشاعر خيبة الأمل لديهم.

5. راقب التغيرات في سلوك الطفل

في بعض الحالات ، يحاول الأطفال أن يكونوا بخير ، كما لو أنه لا توجد مشاكل. قد يعتقد طفلك ألا يثقل كاهلك بمشاعر الحزن وخيبة الأمل.

من المؤكد أن التمسك بهذا النوع من المشاعر ليس جيدًا. إذا كان طفلك لا يريد الانفتاح ، ينفي ، حتى لو حاولت توفير مساحة مريحة للمشاركة ، توقف عن الانغماس.

ومع ذلك ، راقب التغييرات في سلوك الأطفال مثل التغييرات في النظام الغذائي ، وانخفاض الأداء المدرسي ، ووزن الجسم ، والأنشطة اليومية ، وما إلى ذلك. قد تكون علامة على أن طفلك يشعر سراً بالاكتئاب والتوتر

اطلب المساعدة من أفراد الأسرة الآخرين ، أو المعلمين الموثوق بهم ، أو ربما الأصدقاء ليكونوا أصدقاء للتحدث معهم. في بعض الأحيان ، سيشعر بالراحة في مشاركة مشاعره مع الآخرين خوفًا من إثقال كاهلك.

ليس من المستحيل أن يكبر طفلك جيدًا حتى لو انفصل الأب عن الأم. طالما أنك وطفلك منفتحان على بعضكما البعض ويمنحان طاقة إيجابية ، فستتمكن بالتأكيد من تجاوز هذه الأوقات الصعبة بشكل جيد.