5 نصائح لحراس المرمى المبتدئين في كرة القدم يمكن نسخها على الفور

دور حارس المرمى أو حارس المرمى مهم جدًا في مباراة كرة القدم. لا يعمل حارس المرمى فقط على أنه الباب الأخير الذي يجب أن يمرره الخصم عند التسجيل. غالبًا ما يُنظر إلى حارس المرمى على أنه الشخص الذي يقود الفريق بأكمله ، وخاصة المدافعين ، في الحفاظ على الدفاع. ومع ذلك ، لا تقلق إذا كنت قد جربت حظك للتو في هذا المنصب. فيما يلي بعض النصائح لحراس المرمى المبتدئين التي يمكنك تقليدها حتى تتمكن من التألق في الملعب الأخضر.

نصائح حارس مرمى كرة القدم للمبتدئين

تحتاج إلى إتقان تقنيات حراسة المرمى بعناية. سواء كانت المراوغة والتقاط الكرة ، تقنيات القيادة في الخلف ، تقنيات القفز وردود الفعل الجيدة. يشير دان جاسبار ، مدرب حراس المرمى المشهور دوليًا ، إلى أنه من المهم جدًا بالنسبة لحراس المرمى الشباب أن يعتقدوا أن كل تدريب هو مباراة في كأس العالم. بصرف النظر عن ذلك ، ما هي بعض النصائح المهمة للمبتدئين في حراسة المرمى؟

1. لا تخذل حذرك عندما تكون الكرة بعيدة

ربما كنت تتساءل ، ماذا يفعل حراس المرمى عندما تكون الكرة في منطقة دفاع الخصم؟ بالطبع ستغطي الكاميرا الموجودة في التلفزيون المناطق التي توجد بها الكرة وليس حارس المرمى.

هل سيكون قادرًا على الجلوس والاسترخاء للحظة؟ الجواب على الاطلاق لا. يجب أن يظل حارس المرمى مركزًا ، حتى عندما تكون الكرة في منطقة جزاء الخصم. فقدان التركيز لحارس المرمى قاتل.

ومع ذلك ، إذا سئمت من الاستمرار في التركيز لمدة 90 دقيقة ، استخدم على الأقل خط الوسط في الملعب. يجب أن تكون جاهزًا عندما تتجاوز الكرة هذا الحد. لا تبدأ أبدًا في التحضير فقط عندما يضع خصمك والكرة قدمًا في مربع 16.5 مترًا.

2. واثق

تلعب القوة العقلية دورًا كبيرًا في المنافسة. لذا فإن الثقة التي يتمتع بها كل لاعب في الفريق مهمة للغاية. سيؤثر فقدان الثقة على أدائك. أيضًا ، لا تدع خطأ أو خطأين ترتكبهما يقلل من ثقتك بنفسك.

لزيادة ثقتك ، يمكنك تحليل الأخطاء التي تم ارتكابها أثناء المباراة ووضع الخطط والتدريب لمنع حدوث هذه الأخطاء في المستقبل. التحضير الجيد سيزيد من ثقتك بنفسك.

3. شاهد الكرة

الخطأ الشائع الذي يرتكبه حراس المرمى المبتدئين هو عدم إدراكهم أن ما يشاهدونه ويشاهدونه هو خصمهم ، وليس الكرة التي يلعبونها. تذكر أن المهمة الرئيسية لحارس مرمى كرة القدم هي التأكد من عدم اصطدام أي من الكرات بالمرمى. بمعنى آخر ، ينصب تركيزك كحارس مرمى على الكرة وليس على خصمك.

تحتاج أيضًا إلى التفكير بين الحين والآخر بشأن المضي قدمًا في ترك مربع 16.4 مترًا لتأمين الكرة. بالطبع يتم ذلك إذا سمحت الظروف وكانت أفضل خطوة بالنسبة لك في ذلك الوقت. ومع ذلك ، يجب عليك العودة على الفور إلى وضعك الأصلي وإعادة التركيز.

4. اختر أفضل مركز

ما هو أفضل مركز لحارس المرمى؟ بشكل أساسي ، يتم أيضًا تعديل أفضل وضع وفقًا للظروف التي تكون فيها الكرة ، وموضع خصمك إلى موقع المدافع الخاص بك. لكنك ما زلت بحاجة إلى أفضل المشاركات كنقطة انطلاق لك. لا تكن بعيدًا عن المرمى ولا تكن على خط المرمى أيضًا. مسافة متر واحد من خط المرمى هي المسافة التي تعتبر مثالية تمامًا.

5. لا تنتظر خصمك

في بعض الأحيان ، تحتاج بصفتك حارس مرمى إلى معرفة إلى أين يتجه خصمك وما الذي سيفعله خصمك بعد ذلك ، وخاصة المهاجمين. هل سيركل الكرة على الفور ، أو يمررها إلى صديقه ، أو يركلها على الفور. عليك أن تتعلم كيف تبدأ قراءة حركات خصمك. ستزداد هذه القدرة مع عدد الساعات التي تطير فيها.

عند حدوث موقف فردي ، يكون أحد أكبر الأخطاء عندما تنتظر وقتًا طويلاً حتى يضعه خصمك في نطاق رماية مثالي.

اركض للأمام قبل أن يحدث ذلك وانشر جسمك كما ستقل زاوية تسديدة الخصم مما يزيد من فرص إعاقة تسديدته. في الواقع ، من خلال الجري للأمام ، يمكنك الإمساك بالكرة قبل أن يحظى خصمك بفرصة إطلاقها. كما يمكن أن يخيف المهاجم حتى يندفع للقيام بعمل متهور لدرجة ارتكاب أخطائه.

هذه هي النصائح لحراس المرمى المبتدئين في كرة القدم. بالنسبة لأي حارس مرمى مبتدئ ، من المهم جدًا الاستمرار في التعلم والحفاظ على إيقاع ثابت للتعلم. تأكد من أن الأخطاء التي تم ارتكابها أصبحت مادية لتحسين التقنية في المستقبل. استمتع بالعمل في الميدان!