طرق مختلفة للتعامل مع الركبة تشعر بالحرارة وكأنها تحترق

الركبة هي واحدة من أكثر المفاصل نشاطًا في الحركة. لهذا السبب ، إذا شعرت فجأة بعدم الراحة عند تحريك ركبتك ، فيجب أن تكون يقظًا. خاصة عندما تشعر بالحرارة في الركبة كما لو كانت تحترق ، فإن هذه الحالة ستعيق بالطبع كل روتينك اليومي. قبل فوات الأوان ، تعرف على كيفية علاج الركبة المحترقة من خلال المراجعات التالية.

لماذا تشعر الركب بالحرارة كما لو كانت مشتعلة؟

يمكن أن يأتي الألم في الركبة في الواقع بأشكال عديدة. سواء كان ذلك مجرد ألم عادي ، أو ألم عند الانحناء ، أو ألم عند استخدامه في المشي ، أو ألم يحرق الركبة. يمكن أن يهاجم الإحساس بالحرارة أيضًا أي منطقة في الركبة ، مثل الجانب الأمامي والخلفي والجانب الأيمن والأيسر ، أو كليًا.

لا ينبغي التقليل من شأنها ، لأن الشكاوى من الركبتين الساخنة والحارقة يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة في أعضاء حركتك. إذا كانت هذه الحالة هي ما تعانيه ، فمن المحتمل أن يكون سببها عدة أشياء مثل:

أربطة الركبة الممزقة
تمزق الغضروف
إصابة شديدة
التهاب مفاصل الركبة (التهاب مفصل الركبة)

في بعض الأحيان ، يمكن أيضًا أن يكون سبب الحرق في مقدمة الركبة هو متلازمة آلام الفخذ الرضفي (PFS) وتلين الغضروف ، مما يعني الألم في الرضفة. تُعرف هذه الحالة بشكل أكثر شيوعًا باسم ركبة العداء ، لأنها يعاني منها العديد من الأشخاص الذين يمارسون الرياضات مثل كرة السلة أو كرة القدم أو الجري أو التنس.

في حين أن الركبة تشعر بالحرارة والحروق من الخارج ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب هجوممتلازمة الفرقة الحرقفية (ITBS). في بعض الحالات ، تصبح الركبة غير مريحة بشكل متزايد للحركة ليلاً. قد تكون بعض الأسباب التالية هي الأسباب الرئيسية:

يزداد قطر الأوعية الدموية أثناء النوم مما يضغط بشدة على الأعصاب.
تقل كمية الهرمونات المتعددة في الجسم أثناء النوم ، مما يعطي إشارات الألم الفرصة للتعبير عن نفسها.

كيف تتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الركب؟

على الرغم من أن الأسباب المختلفة المذكورة سابقًا تسبب أعراضًا في شكل ركبتيها الساخنة ، إلا أن العلاج يختلف بالتأكيد حسب السبب.

أربطة الركبة الممزقة

يمكن علاج تلف أربطة الركبة الجزئي أو غير الكامل من خلال تدريب قوة العضلات الروتيني ، وارتداء واقي الركبة أثناء التمرين ، وما زال يحد من الأنشطة التي قد تؤدي إلى تفاقم حالة أربطة الركبة.

إذا حدث تمزق في رباط الركبة في أي مكان ، فإن الإجراءات الجراحية هي أفضل طريقة لعلاجه.

تمزق الغضروف

تشمل الخطوة الأولى لعلاج تلف السطح التالف لمفصل الركبة بسبب الغضروف الممزق ، أي عن طريق التقنيات غير الجراحية ، ما يلي:

القيام بتمارين تقوية العضلات والعلاج الطبيعي
تناول مسكنات الألم ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
حقن (حقن) هرمونات الستيرويد في الركبة

على العكس من ذلك ، فإن حالة تمزق الغضروف المصنفة بالفعل على أنها شديدة بحيث يصعب إصلاحها بالطرق المذكورة أعلاه ، يمكن أن تختار إجراءً جراحيًا.

خشونة مفصل الركبة

من الصعب جدًا علاج التهاب مفاصل الركبة. أفضل طريقة للعلاج هي القيام بعدة أشياء ، مثل:

تناول مسكنات الألم ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي) ونابروكسين الصوديوم (أليف)
علاج بدني
حقن الكورتيزون
جراحة استبدال المفاصل (رأب المفصل)