جدول المحتويات:
تدعم الركبة جسمك سواء كنت تمشي أو تركض أو تجلس وتجلس القرفصاء. إذا كنت تعاني من مشاكل في الركبة ، فمن المؤكد أن الألم سيعيق حركتك بالكامل. ما الذي يسبب إصابة ركبتك أثناء النشاط؟ تحقق من ذلك أدناه.
أسباب آلام الركبة عندما تكون مستقيمة أو مثنية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة ركبتك. إذا كنت تمد ساقيك أو تجلس أو تجلس القرفصاء ، فإنك تعاني من الأعراض التالية:
- ألم عند ثني الركبة.
- يشعر القدم أو ربلة الساق بالضعف
- تصلب الركبتين عند القفز أو القرفصاء أو الجلوس أو صعود السلالم.
- الشعور بألم تحت الرضفة عند الوقوف أو الوقوف بثبات.
قد يكون لديك رضفة فخذية أو jركبة أومبير. في كثير من الحالات ، تحدث متلازمة آلام الفخذ الرضفي بسبب النشاط البدني الشاق الذي يضع ضغطًا متكررًا على الرضفة (الرضفة) ، مما يسبب ألم الركبة وضعفًا عند استخدامها في الأنشطة. على سبيل المثال بعد التمرين المفرط الذي يتضمن حركات الركبة مثل الجري والقفز ورفع الأثقال.
هذه الحالة أكثر شيوعًا بالفعل لدى النشطاء الرياضيين ، ولكن يمكن للجميع تجربة ذلك إذا تعرضوا لحادث أو إصابة.
يمكن أن تحدث متلازمة الألم الرضفي الفخذي أيضًا بسبب وضع الرضفة خارج الأخدود البَكَرِيّ (الوسادة) ، مما يؤدي إلى دفع الرضفة إلى جانب واحد عند ثني الركبة. يمكن أن يتسبب هذا الاضطراب في زيادة الضغط بين مؤخرة الرضفة والعضلة الحلقية ، وتهيج الأنسجة الرخوة المحيطة.
سبب آخر لألم الركبة
بصرف النظر عن الإصابات والاستخدام المفرط للركبة أثناء الأنشطة ، هناك العديد من الأسباب الأخرى لألم الركبة التي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة عند الوقوف أو الجلوس أو القرفصاء.
تشمل الأسباب الأخرى لالتهاب الركبتين ما يلي:
- هشاشة العظام (تكلس المفاصل). يمكن أن يحدث تلف مفصل الركبة بسبب الشيخوخة الطبيعية أو السمنة أو الصدمة أو عوامل أخرى.
- التهاب الجراب: التهاب ناتج عن الاستخدام المتكرر للركبة حتى يتلف غضروف الركبة.
- كيس بيكر: تراكم السائل الزليلي (السائل الذي يشحم المفاصل) خلف الركبة.
- الخلع: إزاحة الرضفة بسبب الصدمة
- تمزق الغضروف المفصلي: عندما ينكسر أحد الأربطة في الركبة أو ينكسر ، يمكن أن تشعر بألم في الركبة عند تحريكها.
- يمكن أن تحدث الساركوما العظمية (سرطان العظام) أيضًا في الركبة.
