فوائد الصيام وإرشادات لمرضى السرطان

عندما يحل شهر رمضان ، ليس من غير المألوف أن يشعر مرضى السرطان بمعضلة في الوفاء بواجبهم في الصيام. والسبب هو أن الكثيرين قلقون من أن الصيام يمكن أن يؤثر على المرض. إذاً ، في الواقع يمكن لمرضى السرطان الصيام ، ما هي الفوائد؟ إذن ، هل هناك إرشادات للصيام الآمن لمرضى السرطان؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية.

فوائد الصيام لمرضى السرطان

كانت هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الصيام يوفر فوائد صحية. ومع ذلك ، لا يمكن للجميع الصيام بأمان ، أحدها السرطان.

ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات وجود فوائد جيدة للصيام لمرضى السرطان. الصيام يجعل خلايا الجسم أكثر كفاءة في التمثيل الغذائي للأنسولين لإزالة الجلوكوز من الدم. وهذا يعني أن حساسية الأنسولين تتحسن ، مما يزيد من صعوبة نمو الخلايا السرطانية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصيام لديه أيضًا القدرة على زيادة عملية الالتهام الذاتي ، وهي العملية التي يتم من خلالها إعادة استخدام أجزاء الخلية المعطلة لاحقًا. هذه العملية ضرورية للحفاظ على الأداء السليم للخلايا.

ثم دراسة عام 2014 في المجلة الخلية الجذعية للخلايايوضح أن الصيام ينشط الخلايا الجذعية لجهاز المناعة لتجديد وإصلاح نفسها. وهذا يعني أن الصيام يمنع تلف الخلايا وفي نفس الوقت يحل محل الخلايا المناعية التالفة.

كما أن الصيام الذي يقوم به مرضى السرطان قد يزيد من الاستجابة لعلاجات السرطان ، مثل العلاج الكيميائي بحيث تكون الآثار الجانبية التي تظهر أخف.

دليل الصيام الآمن لمرضى السرطان

يمكن الحصول على فوائد الصيام الموصوفة سابقًا إذا تم بشكل صحيح. لذلك ، يحتاج مرضى السرطان إلى اتباع الإرشادات التالية من أجل صيام آمن.

1. استشر الطبيب أولاً ، يمكنك الصيام أم لا

لا تزال هذه المشكلة تخلق معضلة لمرضى السرطان والفريق الطبي الذي يتعامل معها. على الرغم من أن مرضى السرطان في بعض الحالات يحصلون على فوائد الصيام ، إلا أن هذا يعتمد في الواقع على ظروفهم الصحية وحالتهم الغذائية.

يُنصح مرضى السرطان الذين يعانون من آثار جانبية للعلاج أو حتى لديهم نوع من السرطان انتشر (منتشر) إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بعدم الصيام. يرتبط هذا بالعناصر الغذائية التي يجب توفيرها طالما أنها تخضع لجميع عمليات العلاج.

ومع ذلك ، إذا تم الإعلان عن استقرار مرضى السرطان ولا يعانون من أي مضاعفات ، فلا يزال بإمكانهم المشاركة في الصيام. بالطبع يجب أن يكون هذا تحت إدارة وبناء على مشورة الفريق الطبي المسؤول عنه.

قم بهذه الاستشارة الطبية قبل وصول الصيام. سيسهل هذا على طبيبك إصدار الأحكام ويجعل خطتك السريعة أكثر نضجًا.

2. التأكد من تلبية الاحتياجات الغذائية

أسباب السرطان هي طفرات الحمض النووي في الخلايا التي تجعلها تعمل بشكل غير طبيعي ؛ استمر في الانقسام دون حسيب ولا رقيب. من أجل الحفاظ على صحة خلايا الجسم الأخرى والحفاظ على الخلايا المناعية قوية ضد الخلايا السرطانية ، يجب على مرضى السرطان تلبية احتياجاتهم الغذائية كل يوم.

يمكن تلبية الاحتياجات الغذائية لمرضى السرطان أثناء الصيام من خلال اتباع نظام غذائي خاص بالسرطان. في الواقع ، القواعد الغذائية لهذا النظام الغذائي هي نفسها في الأيام العادية ، حيث ينصح المرضى بتناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات الغنية بمضادات الأكسدة.

الفرق هو أن مرضى السرطان يجب أن يتفوقوا على كيفية تلبية هذه الاحتياجات الغذائية فقط عند الإفطار حتى نهاية الوجبة. عند التخطيط لهذا النظام الغذائي أثناء الصيام ، تحتاج إلى توجيه من طبيب أورام أو اختصاصي تغذية خاص يتعامل مع حالتك.

لا تنسوا ، أثناء الصيام ، منع مرضى السرطان من تناول الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو عالية الدهون أو التي تقدم على النار

2. فقط اشرب الماء

لا يجوز لك أثناء الصيام الأكل والشرب. وهذا يعني أن محتوى الماء في الجسم سينخفض. على الرغم من أنك تحتاج حقًا إلى الماء حتى تعمل الخلايا في الجسم بشكل صحيح. إذا كان جسمك يفتقر إلى السوائل ، فقد تصاب بالجفاف.

الأشخاص الذين يصومون معرضون للإصابة بالجفاف الخفيف الذي يمكن أن يسبب التعب وصعوبة التركيز والصداع. في الأشخاص الأصحاء ، يجب منع الجفاف أثناء الصيام ، وخاصة لمرضى السرطان.

وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يحتاج معظم الرجال البالغين إلى 13 كوبًا من الماء يوميًا ، بينما تحتاج النساء البالغات إلى 9 أكواب من الماء يوميًا. حتى يتمكن مرضى السرطان من تناول السوائل ، يوصى بشدة بشرب الماء أثناء الإفطار حتى نهاية الوجبة.

يمكنك التفوق في شرب الماء عند الإفطار وقبل صلاة التراويح وبعدها وقبل النوم وأثناء السحور.

4. احصل على قسط كافٍ من النوم

يعاني مرضى السرطان عادة من صعوبة في النوم ، إما بسبب الآثار الجانبية لعلاج السرطان أو الإجهاد الناتج عن العلاج. في الواقع ، يمكن لساعات النوم المثلى أن تقوي جهاز المناعة لدى مرضى السرطان حتى يبتعدوا عن نقل الأمراض المختلفة.

عند الصيام ، قد يتغير وقت النوم وقد ينقص. من أجل الحفاظ على تغذية جيدة ، يجب على مرضى السرطان الذهاب إلى الفراش مبكرًا أو أخذ قيلولة أثناء النهار.

3. تجنب إجبار نفسك على الصيام

يتم تنفيذ صيام رمضان لمدة 30 يومًا تقريبًا. هذا بالتأكيد تحد كبير لمرضى السرطان. ومع ذلك ، خلال تلك الأيام الثلاثين ، يجب على مرضى السرطان عدم إجبار أنفسهم على إكمال صيامهم حتى النهاية.

إذا شعر المريض في منتصف الصيام بتوعك أو شعر بأعراض السرطان ، مثل الضعف والحمى ، فالأولى له أن يفطر. إن إجبار نفسك على الصيام بالطبع لن يعود بالنفع على مرضى السرطان ، بل سيكون له تأثير سيء. لذلك ، يجب أن يفهم مرضى السرطان جيدًا كيف هي حالة أجسامهم.