كوهوش السوداء ، شجيرة مزهرة من أمريكا مع عدد لا يحصى من الفوائد

تم استخدام المكملات العشبية المصنوعة من أوراق النبات واللحاء والفاكهة والزهور والجذور منذ زمن بعيد لعلاج الأمراض المختلفة. من المكملات العشبية المنتشرة على نطاق واسع في المجتمع مكملات الكوهوش السوداء. مم تتكون هذه المكملات ، وما هي فوائدها الصحية؟ اقرأ المزيد في هذا المقال.

الفوائد الصحية لمكملات الكوهوش السوداء

كوهوش السوداء (أكتيا راسيموسا) هو نبات مزهر يوجد موطنه في وسط وجنوب أمريكا الشمالية. تم استخدام جذر هذا النبات كشاي عشبي لآلاف السنين. استخدم الأمريكيون الأصليون في الأصل كوهوش السوداء لعلاج لدغات الثعابين واضطرابات الرحم والاضطرابات العصبية.

مع تطور التكنولوجيا ، غالبًا ما تتم معالجة الكوهوش الأسود في مكملات غذائية. في أوروبا ، تم استخدام المكملات العشبية التي تحتوي على مزيج من 20 ملغ من الكوهوش الأسود و refermin في الأربعين عامًا الماضية لعلاج مجموعة متنوعة من أعراض انقطاع الطمث - من الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وجفاف المهبل والتعرق المفرط. تقول بعض الدراسات أن هذا النبات يساعد في تقليل الهبات الساخنة ويحسن المزاج وأنماط النوم لدى النساء أثناء انقطاع الطمث.

الباحثون ليسوا متأكدين من كيفية عمل هذا النبات في المساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث. أجرت إحدى الدراسات دراسة على النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث لمدة ستة أشهر. ذكرت النساء اللواتي تناولن هذا الدواء لمدة ستة أشهر تقريبًا أن أعراض انقطاع الطمث لديهن قد تم التحكم فيها بشكل أفضل.

تشمل الجرعات الموصى بها لمكملات كوهوش السوداء الفعالة ما يلي:

أمراض القلب بعد سن اليأس: 40 ملغ يومياً لمدة ثلاثة أشهر ، توقفت ، ثم تناولها لمدة ثلاثة أشهر أخرى.
الصحة النفسية عند النساء بعد سن اليأس: 128 مجم يومياً لمدة سنة.
كثافة العظام عند النساء بعد سن اليأس: 40 مجم يومياً لمدة ثلاثة أشهر.

الاستخدامات الأخرى لهذا المكمل هي لعلاج العديد من الحالات الطبية ، مثل مشاكل الكلى ، والملاريا ، والتهاب المفاصل ، والتهاب الحلق ، والمساعدة في الولادة ، وتشنجات المعدة أثناء الحيض.

ومع ذلك ، فإن البحث عن فوائد مكملات كوهوش السوداء نادر نسبيًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليتها وسلامتها.

ما هي الآثار الجانبية للكوهوش الأسود؟

لم يتم إثبات العديد من الآثار الجانبية لمكملات الكوهوش علميًا. يمكن أن تكون الآثار الجانبية المحتملة خفيفة إلى خطيرة. أحد الآثار الجانبية النادرة ، ولكنها خطيرة للغاية ، هو تلف الكبد. إذا كان لديك تاريخ من اضطرابات الكبد ، فلا ينصح بتناول هذا الدواء.

أيضًا ، تجنب مكملات الكوهوش إذا كنت تعاني من أعراض قد تشير إلى مشاكل في الكبد ، مثل آلام المعدة أو اليرقان أو البول الداكن. تشمل الآثار الجانبية الأخرى اضطراب المعدة ، والدوخة ، والصداع ، والغثيان ، والقيء ، وانخفاض ضغط الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب.

لا يُنصح باستخدام مكملات الكوهوش السوداء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. هناك خطر المخاض المبكر للنساء الحوامل. أيضا ، لا ينصح باستخدامه في الأطفال. تأكد من عدم وجود حساسية من هذا النبات قبل استخدامه.