حمام الحليب ، ما هي فوائده وكيفية القيام به في المنزل؟

يقال إن حمام الحليب هو العناية بالبشرة للأميرات منذ قرون لأنه يعتقد أنه يوفر العديد من الفوائد للبشرة. ليس فقط في السبا ، يمكنك الآن الاستحمام بالحليب الخاص بك في المنزل عن طريق تحضير بعض المكونات البسيطة.

هل حمام الحليب مفيد لجمال البشرة؟

المصدر: Verywell Health

في الواقع ، لم تكن هناك أبحاث كافية حول فوائد النقع في الحليب للبشرة. ومع ذلك ، يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى اللازمة للحفاظ على صحة الجلد.

فيما يلي الفوائد التي قد تحصل عليها من حمامات الحليب العادية.

1. تنعيم الجلد

حمام الحليب هو العلاج الذي يترك البشرة ناعمة ونضرة. وذلك لأن الدهون والبروتينات الموجودة في الحليب يمكن أن تمتص داخل الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة.

حمض اللاكتيك هو نوع من حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي يشيع استخدامه في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. يعمل هذا المركب على إزالة خلايا الجلد الميتة بحيث تظهر خلايا الجلد السليمة الجديدة على السطح.

تساعد مركبات AHA أيضًا في إذابة المادة اللاصقة بين الخلايا التي تحافظ على بقاء خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد. بهذه الطريقة ، تقشر طبقة الجلد الميتة بسهولة أكبر بحيث يصبح سطح الجلد أكثر نعومة ونعومة.

2. سطع البشرة الباهتة

إلى جانب قدرته على تنعيم البشرة ، يُزعم أيضًا أن النقع في الحليب قادر على إخفاء لون البشرة الباهت بشكل طبيعي. يُعتقد أن الاستخدام المنتظم للحليب للاستحمام قادر على تفتيح لون البشرة بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الحليب.

ومع ذلك ، فإن هذا العلاج بالتأكيد لا يقدم نتائج فورية. يتم الحصول على مظهر الجلد اللامع من تأثير حمض اللاكتيك في تنظيف خلايا الجلد الميتة. مثل الروتين عناية البشرةيمكنك الحصول على هذه الفوائد فقط بعد الاستحمام بالحليب بانتظام.

3. جعل الجسم أكثر استرخاء

يمكن للنقع في الماء الذي يحتوي على الحليب مع إضافة الزيوت الأساسية أن يجعل الجسم يشعر بمزيد من الاسترخاء. يمكنك الحصول على هذه الخاصية عن طريق إضافة زيت اللافندر الأساسي ، البابونج، أو أوراق النعناع في الحمام.

لتهدئة جسدك وتهدئة عقلك ، جرّب تعتيم الأضواء واستخدام الشموع كمساعدات للإضاءة. لا تنسى تشغيل الموسيقى التي تعجبك حتى يكون الإحساس بحليب الاستحمام أكثر متعة.

ما حمام الحليب باستخدام الحليب؟

هناك أنواع مختلفة من الحليب يمكن استخدامها للنقع وهي كالآتي.

• حليب بقر. هذا هو أكثر أنواع الحليب شيوعًا لأنه رخيص وسهل العثور عليه.
• حليب الماعز. حليب الماعز غني بالفيتامينات وهو أكثر فاعلية في ترطيب البشرة. في الواقع ، يمكنك استخدام صابون حليب الماعز.
• اللبن. يحتوي هذا النوع من الحليب على حمض اللاكتيك أكثر من أنواع الحليب الأخرى ، لذا فهو جيد جدًا لإزالة خلايا الجلد الميتة (عملية التقشير).
• فول سوداني وحليب الصويا. حليب المكسرات غني بالدهون التي تساعد على جعل البشرة أكثر نعومة.

الطريقة السهلة لتحميم الحليب في المنزل

بدون دفع ثروة ، يمكنك القيام بهذا العلاج في المنزل. الطريقة سهلة ، وهي كافية لصب الحليب المحضر في حمام مملوء بالماء الدافئ.

إليك دليل يمكنك اتباعه.

• إذا كنت تستخدم الحليب السائل ، ضع 8 إلى 8 أونصات من الحليب في حوض مملوء بالماء الدافئ. استخدم الحليب الطازج بدون سكر أو نكهة مضافة.
• إذا كنت تستخدم الحليب المجفف ، ضع كوبًا واحدًا (125-250 جم) من الحليب في حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ.
• يمكنك أيضًا إضافة مكونات إضافية مثل بتلات الزهور وملح البحر وقطرات الزيت العطري والعسل النقي للحصول على فوائد إضافية.

يمكن تعديل مدة النقع حسب كل ذوق. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك اتباع إرشادات الاستحمام المناسبة عن طريق عدم النقع لأكثر من 10 دقائق حتى لا يجف جلدك.

طريقة العناية بالبشرة هذه آمنة وممتعة. يمكن أن توفر المكونات المختلفة للحليب فوائد في تنعيم البشرة وترطيبها وإشراقها. قد يكون العيب هو أن النتائج ليست فورية.

إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) والصدفية ، يجب أن تناقش مع طبيبك قبل استخدام الحليب للاستحمام. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك.