الفوائد والمخاطر والنصائح حول الجنس الآمن أثناء الحيض & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بالنسبة لبعض الناس ، يُخشى ممارسة الجنس أثناء الحيض لأنه لا يزال يعتبر من المحرمات. ومع ذلك ، اتضح أن هناك العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام حول ممارسة الجنس أثناء الحيض والتي ربما لا يعرف الكثير عنها. بدلًا من التخمين فقط ، إليكِ الأشياء التي يجب أن تعرفيها عن الجنس أثناء الحيض.

فوائد ممارسة الجنس أثناء الحيض

ممارسة الحب له فوائد صحية عديدة. وبالمثل ، إذا مارست الجنس أثناء الحيض. ومع ذلك ، قد تكون الفوائد التي يمكنك الحصول عليها مختلفة قليلاً.

تخفيف التقلصات

تشنجات المعدة هي أحد أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لدى معظم النساء في فترة الحيض. تحدث التشنجات لأن الرحم ينقبض ليخرج البطانة.

حسنًا ، الحقائق في هذا المجال تقول أن النشوة الجنسية يمكن أن تخفف من تقلصات الدورة الشهرية. وذلك لأن الرحم ينقبض أيضًا أثناء ممارسة الجنس ليخرج أنسجته. ومع ذلك ، لن تشعر بالألم المعتاد لأن عقلك مشتت بسبب متعة الجنس.

في الوقت نفسه ، يحفز الجنس الدماغ لإفراز الإندورفين. الإندورفين عبارة عن هرمونات تمنح السعادة ويمكن أن تبعد عقلك عن الألم المعتدل الذي تشعر به.

الحيض أقصر

عندما تمارس الجنس بانتظام أثناء الحيض ، تتقلص عضلات الرحم كثيرًا. تكون تقلصات الرحم شديدة بشكل خاص أثناء النشوة الجنسية.

تسمح هذه الحالة لبطانة الرحم بالتساقط بسرعة أكبر لأنه يتم تحفيزها باستمرار على التحرر. نتيجة لذلك ، تنتهي دورتك الطويلة عادة بشكل أسرع من المعتاد.

تخفيف الصداع

الصداع هو أحد الأعراض التي تظهر غالبًا أثناء الحيض. حسنًا ، يمكن أن تساعد ممارسة الجنس في تخفيف الصداع أثناء الدورة الشهرية.

يتضح هذا من خلال بحث نُشر في مجلة الصداع والألم The Journal of Headache and Pain. تشير النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي في فترة الحيض إلى الشعور بصداع خفيف بعد ممارسة الجنس.

على الرغم من أن العلاقة غير واضحة ، يُعتقد أن الإندورفين يلعب دورًا قويًا في ذلك.

الجنس لا يضر

مفتاح ممارسة الجنس غير المؤلم والممتع هو تزييت المهبل. عندما يكون المهبل "رطبًا" بدرجة كافية ، سيكون من الأسهل على القضيب الدخول دون التسبب في ألم أو تقلصات.

أثناء الحيض ، يمكن أن يكون الدم مادة تشحيم طبيعية للمهبل مما يجعل المنطقة المحيطة أكثر انزلاقًا.

مخاطر ممارسة الجنس أثناء الحيض

ولكن إلى جانب الفوائد ، فإن ممارسة الجنس أثناء الحيض تنطوي أيضًا على مخاطر لا يمكن تجاهلها.

1. خطر انتقال المرض

يمكن لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية عن طريق نسيان مبادئ الجنس الآمن أن تعرضك لخطر أكبر للإصابة بالعدوى ونقلها.

الأمراض المنقولة جنسياً المتعلقة بالحيض هي أنواع تنتقل عن طريق الدم ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد. يمكن أن يعيش هذان النوعان من الفيروسات في سوائل الجسم ، كالدم والسوائل الطبيعية من المهبل والقضيب.

إذا لم تكن مصابًا بالمرض ولكن شريكك إيجابي ، فأنت معرض لخطر الإصابة بالمرض منه إذا مارست الجنس أثناء فترة الحيض بدون استخدام الواقي الذكري. وذلك لأن عنق رحمك سيفتح قليلاً أثناء دورتك الشهرية ، مما يسمح للفيروس بالمرور.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل أثناء الحيض سيكون أعلى من الدم ، مما يجعل الجراثيم المرضية تتكاثر بشكل أسرع.

على العكس من ذلك ، إذا كنت إيجابيًا ولكن شريكًا صحيًا ، فيمكنه التقاط المرض منك. يمكن للفيروس أن ينتشر من خلال ملامسة دم الحيض المصاب.

يمكن أيضًا أن يكون طريق انتقال العدوى المنقولة جنسيًا من الاتصال الجنسي أثناء الحيض من خلال الجنس الفموي أو المهبلي أو الشرجي أو الشرجي. لذلك ، استخدم دائمًا الواقي الذكري عند ممارسة الجنس للحفاظ على سلامته وعلى الأقل محفوفًا بالمخاطر. تساعد الواقيات الذكرية على حماية نفسك ومنع انتقال العدوى المنقولة جنسيًا عن طريق الدم أو سوائل الجسم الأخرى.

2. قذرة السرير

إلى جانب خطر انتقال العدوى ، ستكون الجماع أثناء الحيض أكثر إزعاجًا من المعتاد. والسبب هو أن الدم يمكن أن يلوث المرتبة والملاءات والبطانيات وحتى يضرب جسم الشريك. خاصة إذا مارست الجنس عندما يكون دم الحيض غزيرًا.

يتجنب الكثير من الناس ممارسة الجنس أثناء الحيض لأنهم قلقون بشأن دم الحيض المنتشر في كل مكان. وهذا بدوره يمكن أن يجعل الجنس أقل متعة.

هل يمكن لممارسة الجنس أثناء الحيض أن تجعلك حاملاً؟

ربما تتساءلين ، هل يمكنك الحمل عند ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟ يمكن أن يكون الجواب. ومع ذلك ، كانت الفرص ضئيلة بالفعل.

لديك فرصة كبيرة جدًا للحمل إذا مارست الجنس أثناء الإباضة. عادة ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة ، أي حوالي أسبوعين قبل بدء الحيض. عندما يكون الحيض ، فهذا يعني أن الإباضة قد اكتملت.

ومع ذلك ، يختلف طول دورة كل امرأة ويمكن أن يتغير كل شهر. ثم لا يمكن التنبؤ بفرص الحمل تمامًا. لا تزال هناك إمكانية للحمل من خلال ممارسة الجنس أثناء الحيض ، لذلك ما زلت بحاجة إلى توخي الحذر.

يمكن أيضًا أن تبقى الحيوانات المنوية التي دخلت الجسم على قيد الحياة لمدة سبعة أيام تقريبًا. إذا كان لديك ، على سبيل المثال ، أقصر دورة مدتها 21 يومًا والإباضة بعد الدورة الشهرية ، فإن فرصك في الحمل تكون أعلى. والسبب هو أن هناك احتمال أن البويضة ستخرج بينما لا يزال الحيوان المنوي في الجهاز التناسلي.

نصائح لممارسة الجنس أثناء الحيض

حتى تكون ممارسة الجنس أثناء الحيض أكثر إمتاعًا وتتجنب أنت وشريكك المشاكل غير المرغوب فيها ، فإليك بعض النصائح:

أزيلي السدادة أولًا

بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون السدادات القطنية ، لا تنسي إزالتها قبل ممارسة الجنس أثناء الحيض. يمكن دفع السدادة التي يُنسى إزالتها في عمق المهبل. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليك إخراجها.

إذا بقيت السدادات القطنية في جسمك لفترة طويلة ، فأنت معرض لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من المشاكل التي تتراوح من الإفرازات المهبلية غير الطبيعية إلى العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى مساعدة الطبيب لإزالته.

اختاري وقتًا لا تكون فيه الدورة الشهرية شديدة

تتطلب ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية عدة استراتيجيات. أحدهما هو أن يصبح الجنس أكثر راحة ، حاولي القيام بذلك عندما يبدأ تدفق دم الحيض قليلاً.

يمكنك القيام بذلك في الأيام التي تسبق النهاية حتى لا يتسبب الجنس في تلطيخ السرير. بالإضافة إلى ذلك ، لن تشعري أيضًا بالقلق من دم الحيض الذي قد يكون فوضويًا.

ضع المرتبة

يساعد استخدام لبادة مرتبة على إبقاء السرير نظيفًا وخاليًا من بقع الدم. استخدم قاعدة مرتبة مثل بيرلاك التي يمكنها الاحتفاظ بالسائل حتى لا يتسرب إلى المرتبة. قم أيضًا بإعداد منديل بالقرب منك بحيث يسهل تناوله كلما دعت الحاجة إلى مسح الدم أو السائل المنوي الذي يخرج.

اختر وضعية جنسية مريحة

موقف الجنس التبشيري هو موقف يكون فيه الرجال في القمة والنساء أدناه. يمكن استخدام هذا الوضع كخيار للمساعدة في تقليل تدفق الدم الذي يخرج أثناء الجماع أثناء الحيض.

ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تقييد نفسك حتى لا تخترق بعمق. والسبب هو أن الاختراق العميق للغاية يمكن أن يصيب عنق الرحم. وذلك لأن عنق الرحم يكون في وضع منخفض وأكثر حساسية أثناء الحيض.

لا تتردد في إخبار شريكك عندما يبدأ الجنس في الشعور بالألم أو عدم الرضا. إذا كان من الممكن أن تستمر ، فاطلب من شريكك التحرك ببطء.

جرب الأنواع الأخرى من الجنس

لا يجب أن يكون الجنس دائمًا عن طريق المهبل أو الفم أو الشرج. يمكنك أيضًا الانخراط في أنشطة جنسية أخرى مثل التقبيل أو الحضن. يمكنك أيضًا إثارة إثارة شريكك من خلال اللعب بقضيبه.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك طريقة أخرى يمكنك تجربتها وهي ممارسة الجنس أثناء الاستحمام. هذا يعني أنك تستحم أنت وشريكك معًا أثناء القيام بالخارج دون القلق بشأن اتساخ المرتبة. اذا كنت تمتلك حوض الاستحمام، يمكنك أن تنقع معًا لتظل تشعر بفرحة ممارسة الحب.

استخدام الواقي الذكري

الواقي الذكري من الأشياء التي يجب استخدامها عند ممارسة الجنس سواء كنت في فترة الحيض أم لا. والسبب هو أن الواقي الذكري يمكن أن يحميك بشكل كاف وشريكك من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.

لكي تكون فعالاً ، تحتاج أنت وشريكك إلى معرفة كيفية استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح. تأكد من شراء منتج بالحجم المناسب ، ليس صغيرًا جدًا أو كبيرًا جدًا. ثم استخدمه وفقًا للإرشادات المدرجة على العبوة.