افهم الهرمونات والمواد الأساسية التي تنظم جميع وظائف الجسم

هناك العديد من المكونات التي تحافظ على عمل جسمك وعمله بشكل صحيح. واحد منهم هو هرمون. ربما كنت تعانين من مشاكل صحية ناجمة عن الهرمونات. في الواقع ، الهرمونات هي مواد مهمة في الجسم تلعب دورًا في أشياء مختلفة. لكن ما هي الهرمونات حقًا؟ ماذا يفعل في الجسم؟

ما هي الهرمونات؟

الهرمونات هي مواد كيميائية في الجسم ، وهي جزء من جهاز الغدد الصماء التي تؤثر على معظم الأنظمة والعمليات الرئيسية في الجسم ، بما في ذلك:

هضم الطعام
امتصاص المغذيات
الوظيفة الجنسية
التكاثر
النمو والتنمية
معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم ودورة النوم والمزاج والعطش والتحكم في الشهية والوظيفة الإدراكية والمزيد.

الهرمونات مواد تنتقل في مجرى الدم إلى الأنسجة والأعضاء. هذه المادة لها تأثير كبير على وظائف الجسم ، فمجرد تغيير بسيط في كمية الهرمونات سيؤثر على وظيفة معينة في الجسم وحتى على صحتك بشكل عام. لذلك ، من المهم موازنة كمية الهرمونات في الجسم.

من أين تأتي الهرمونات؟

الهرمونات هي مواد تنتجها الغدد الصماء بشكل طبيعي. نظرًا لعدم وجود قنوات في الغدد الصماء ، يتم تمرير الهرمونات مباشرة إلى الأوعية الدموية ، دون المرور عبر أي قنوات. بعض الغدد الصماء الرئيسية في الجسم هي:

الغدة النخامية
الغده النخاميه
الغدة الصعترية
الغدة الدرقية
الغدد الكظرية
البنكرياس
الخصيتين
المبايض

الغدد والهرمونات

ستنتج كل من هذه الغدد هرمونات مختلفة وتؤثر على أعضاء مختلفة في الجسم أيضًا. فيما يلي أنواع الهرمونات التي يتم إنتاجها بناءً على الغدد الخاصة بكل منها.

1. الغدة النخامية

الغدة النخامية بحجم حبة البازلاء وتقع في الجزء السفلي من الدماغ خلف جسر الأنف. تسمى هذه الغدة "الغدة الرئيسية" لأنها تتحكم في العديد من الغدد الهرمونية الأخرى ، بما في ذلك الغدة الدرقية والغدة الكظرية والمبايض والخصيتين.

تشمل الهرمونات التي تنتجها الغدة النخامية ما يلي:

هرمون النمو (GH) للتأثير على نمو خلايا الجسم وإنتاجها
Prolakti لتحفيز إنتاج الحليب ، يؤثر على السلوك والتكاثر والجهاز المناعي
الهرمون المنبه للجريب (FSH) لتنظيم إنتاج البويضات عند النساء وإنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال
الهرمون اللوتيني (LH) لتنظيم الدورة الشهرية ، يعمل جنبًا إلى جنب مع الهرمون المنبه للجريب (FSH) لإنتاج الحيوانات المنوية.

2. الغدة الصنوبرية

تقع هذه الغدد بالقرب من مؤخرة الجمجمة. تنتج الغدة الصنوبرية هرمون الميلاتونين الذي ينظم الساعة البيولوجية وجدول النوم. سيزداد هذا الهرمون عندما تصبح البيئة من حولك مظلمة ويحفز النعاس ، لذلك ستنام في الليل.

3. البنكرياس

ينتج البنكرياس هرمونات الأنسولين والأميلين والجلوكاجون التي تنظم مستويات السكر في الدم في الجسم.

4. الخصيتين

ينتج هذا العضو هرمونات الذكورة ، مثل هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى ، بما في ذلك هرمون الاستروجين. يلعب التستوستيرون دورًا في الدافع الجنسي ، وتكوين كتلة العظام ، ويلعب دورًا في إنتاج الزيت في الجلد ويجعل الرجال يتمتعون بسمات مميزة ، مثل نمو الشعر على الوجه وإثقال الصوت. يلعب هذا الهرمون أيضًا دورًا في نمو الأعضاء التناسلية الذكرية أثناء نمو الجنين عند الأطفال الذكور.

5. المبايض

ينتج المبيض أو المبيض هرمون الاستروجين لتنظيم التكاثر. هذا الهرمون مسؤول أيضًا عن نمو الثدي وزيادة تخزين الدهون لدى النساء. ينتج المبيضان أيضًا البروجسترون - "هرمون الحمل" الذي يتحكم في الدورة الشهرية وتطور الحمل.

ما الذي يمكن أن يسبب الاختلالات الهرمونية؟

أسباب الخلل الهرموني

عمر
الاضطرابات الوراثية
حالات طبية معينة
التعرض للسموم
اضطراب الساعة البيولوجية (إيقاع الساعة البيولوجية)

يمكن أن تؤثر العوامل المذكورة أعلاه على قدرة الجسم على إنتاج الكمية المطلوبة من الهرمونات. يمكن أن يسبب الإنتاج غير السليم للهرمونات مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة.