الغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية؟ هذا هو السبب

هل شعرت يومًا بالغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية؟ تبدو الأطعمة التي تحتوي على الزيت محيرة. يصعب مقاومة الكاري أو الدجاج المقلي على اللسان. لكن ليس كل جسمك يمكن أن يأخذ الزيت كأمر مسلم به. لماذا هذا؟ تحقق من الشرح التالي.

لماذا تشعر بالغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية؟

من الواضح أن الأطعمة الدهنية غنية بالدهون. عندما تأكل طعامًا زيتيًا ، ترسل معدتك إشارات إلى عقلك لإبطاء إفراغ المعدة. يتم ذلك لمنع كميات الدهون الزائدة من مجرى الدم وإطلاقها في نفس الوقت. إذا حدث هذا ، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد الدورة الدموية وعلى الأقل ستشعر بالغثيان أولاً.

يتم هضم الدهون في الأطعمة الزيتية بشكل أبطأ لأنه يجب تقسيمها إلى جزيئات أصغر قبل أن تتمكن من دخول الأمعاء الدقيقة. سيستغرق هذا وقتًا أطول حتى يتم هضم الدهون ، وسيستقر في النهاية لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى تراكم في المعدة واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي. بالنسبة للتأثير قصير المدى ، نعم ، ليس من غير المألوف أن تشعر بالغثيان وينتهي بك الأمر بالتقيؤ.

راقب عندما يظهر الغثيان

انتبه أيضًا للأوقات التي تجعلك الأطعمة الدهنية تشعر بالغثيان. الغثيان الذي يظهر بعد تناول الأطعمة الدهنية ، يمكن أن يشير إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة الذي يشكل ثقبًا ضحلًا في جدار المعدة (القرحة الهضمية). حسنًا ، إذا شعرت بالغثيان بعد 1 إلى 8 ساعات من تناول الأطعمة الزيتية ، فقد يكون هذا بسبب التسمم الغذائي.

متى ترى الطبيب؟

عندما تشعر المعدة بالغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى علامات الحساسية أو حتى شيء ما في عملية الهضم. عادة ما ينحسر الغثيان في غضون 6 إلى 24 ساعة ، ويمكن علاجه في المنزل. ولكن فيما يلي علامات على حدوث غثيان غير طبيعي يجب أن تنتبه وتسرع إلى أقرب عيادة أو مركز صحي:

• ينتهي الغثيان بالقيء الذي يستمر لأكثر من بضع ساعات
• الغثيان والاسهال
• عرق شاحب وبارد
• تصاحبها حمى أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم
• لم تتبول لمدة 6 ساعات

كيف تتعامل مع الغثيان الناتج عن تناول الأطعمة الدهنية؟

إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها إذا شعرت بالغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية:

• عند الشعور بالغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية ، فمن الجيد عمل كوب من الماء الدافئ وعصر ليمونة طازجة. تخلط مع 1 ملعقة صغيرة سكر. اشرب على الفور ، وحافظ على جسمك منتصبًا ولا تجعل معدتك تشعر بالاكتئاب.
• خذ حبتين من الهال واسحقهما ولا تنسى تقديم السكر الصخري. لتخفيف الغثيان بعد تناول الأطعمة الدهنية ، يمكنك تناولهما ببطء حتى يهدأ الغثيان.