لماذا ينام الرجال أسرع بعد ممارسة الجنس (لكن النساء لا ينامون)

سيداتي، هل سبق لك أن لاحظت أنه بعد جلسة الجنس الساخن ، فإن شريكك ينام بسرعة بجانبك دون الكثير من الجلبة؟ في الواقع ، يُوصف الجنس بأنه نشاط يمكن أن يجعلك تنام بشكل أفضل لأنه يطلق عددًا من الهرمونات التي تجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والنعاس بحيث تنام بسهولة أكبر. لكن لماذا تعتبر ظاهرة النوم بعد ممارسة الجنس أكثر شيوعًا عند الرجال - بينما تُركك نائمة ، حزينًا على السماء؟ اتضح أن هناك تفسيرًا بيولوجيًا وراء ذلك.

لماذا ينام الرجال بعد ممارسة الجنس أسرع من النساء؟

1. الغرائز البشرية البدائية

من الناحية التطورية ، فإن الهدف الرئيسي للإنسان على الأرض هو إنجاب أكبر عدد ممكن من النسل ، ومن الناحية الفنية ، فإن النوم من شأنه أن يعيق بحثهم. لكن يمكن التعامل مع النوم كطريقة للراحة وإعادة الشحن قبل بدء الجولة التالية مرة أخرى.

2. الجنس أكثر إرهاقا للرجال من النساء

ببساطة ، غالبًا ما يحدث النشاط الجنسي في الليل وفي السرير ، وهما شيئان مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالنوم أو وقت الراحة. في الليل هو الوقت الوحيد الذي يمكنك فيه أنت وشريكك ممارسة الجنس بحرية وراحة أكبر دون الحاجة إلى عناء التفكير في الروتين اليومي الآخر أو إمكانية القبض على الأطفال.

بعد كل شيء ، الجنس في حد ذاته يميل إلى أن يكون متعبًا جسديًا ، خاصة بالنسبة للرجال أكثر من النساء. يوضح مارك لينر وبيلي غولدبرغ ، دكتوراه في الطب ، مؤلفا كتاب لماذا يغفو الرجال بعد ممارسة الجنس؟ ، أن المجهود أثناء ممارسة الجنس وبعد الذروة يستنزف الجليكوجين المنتج للطاقة الموجود في العضلات. ولأن الرجال لديهم كتلة عضلية أكبر من النساء ، يصبح الرجال أكثر إرهاقًا بعد ممارسة الجنس. لذلك عندما ينتهي الجنس ، من الطبيعي أن يشعر الرجل بالنعاس.

3. النشوة الجنسية للرجال أسرع (وأسهل) من النساء

يُظهر البحث باستخدام التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) أنه من أجل الحصول على هزة الجماع ، فإن المطلب الرئيسي هو التخلي عن "كل الخوف والقلق". القيام بذلك ، بصرف النظر عن استهلاك الطاقة العقلية ، يميل أيضًا إلى استرخاء المشاعر التي قد تفسر ميل الشخص إلى النوم بعد ممارسة الجنس بشكل أسرع.

ثم هناك العديد من الأعصاب التي تلعب دورًا مهمًا خلال النشوة الجنسية. واحدة من هذه هي النواة المتكئة ، وهي منطقة من الدماغ مرتبطة بالمتعة والمكافأة من خلال إطلاق أجهزة إرسال تسمى الدوبامين. بصرف النظر عن الجنس ، يمكن أيضًا إفراز الدوبامين عن طريق تحفيز الأدوية ، مثل الأمفيتامينات والكوكايين والكافيين والنيكوتين والشوكولاتة.

قد يكون هذا أحد العوامل التي تجعل النشوة الجنسية تشعر بالتعب. عندما يتم تحفيز جميع الأعصاب في الدماغ في وقت واحد ، فإن هذا يمكن أن يحجب الاختلافات بين وظائف الأعصاب الفردية. عند الذروة ، يتم إلغاء تنشيط منطقة الدماغ الجانبية للقشرة الأمامية المدارية الموجودة خلف العين. هذه المنطقة مسؤولة عن التحكم في السلوك والعقل. ربما هذا هو السبب في أنك لا تستطيع التركيز على الأشياء الأخرى من حولك (بما في ذلك شريكك الذي يريد قضاء بعض الوقت في الخروج) ، ويريد فقط النوم على الفور.

4. تختلف التأثيرات بعد النشوة الجنسية عند الرجال عما تختبره النساء

جزء مهم من النشوة الجنسية هو نوع من الرؤية النفقية - وهي لا تخفف فقط من عوامل التشتيت الخارجية ، مثل طرق الأبواب وضوضاء البناء الخارجية. في النساء على وجه الخصوص ، فإن تأثير ما بعد النشوة يجعلهن في الواقع أكثر تركيزًا. والسبب هو أن هزات الجماع مبنية حقًا مع التركيز الكامل على تحقيق الرضا ، مما يجعلنا عمياء عن المنشطات الأخرى ، سواء جسديًا أو عقليًا.

أظهرت دراسة أجريت في هولندا عام 2005 أن أجزاء دماغ المرأة التي تنظم المشاعر ، وهي اللوزة والحصين ، تتلاشى في الواقع بمجرد نشوء النشوة الجنسية. أصبحنا نركز بشكل كبير على الأحاسيس والملذات ، بدلاً من التفكير في الحب أو القلق أو أي شيء آخر. كما أن الجزء السلوكي من تنظيم الدماغ ميت أيضًا ، لذلك نحن أيضًا لا نتحكم في أنفسنا خوفًا من الحكم عليهم. بمجرد نزولنا من الذروة ، نعود إلى أجسادنا ، ويتم إعادة ضبط وعينا ، ويعود ذكاءنا العاطفي إلى طبيعته.

في هذه الأثناء ، بعد أن يعاني الرجال من النشوة الجنسية ، فإنهم عادة ما يمرون بفترة نقاهة (مقاومة للحرارة) ، مما يجعلهم غير قادرين على العودة إلى الإثارة بسرعة. هذا إلى جانب عامل التعب ، يجعل الرجال بشكل عام يميلون إلى "الاستسلام" ويريدون النوم على الفور. من ناحية أخرى ، لا تستطيع النساء دائمًا الوصول إلى النشوة الجنسية بعد ممارسة الجنس (مما يمنعهن من إنتاج الهرمونات التي تحفز على النوم) ، ولكن ليس لديهن أيضًا إفرازات مهبلية مثل الرجال.

لذلك ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر يقظة وانتعاشًا بعد ممارسة الجنس لأنهم لا يمرون بنفس فترة النشوة الجنسية ، ويريدون الجولة التالية من القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية المتوقعة عندما يريد شريكهم الراحة فقط.

5- لدى النساء رغبة أكبر في ممارسة الجنس بعد الجماع (اللاحق)

بعد النشوة الجنسية ، يطلق كل من الرجال والنساء المواد الكيميائية الأوكسيتوسين والبرولاكتين وحمض جاما الأميني الزبداني (GABA) والإندورفين. يساهم كل منها في الشعور بالاسترخاء والنعاس بعد ممارسة الجنس. من المعروف أن هرمون الأوكسيتوسين له تأثيرات عديدة ، بما في ذلك تكوين السلوك يحتضن، وتحفيز تقلص عضلات الرحم الملساء أثناء المخاض وتحفيز إفراز حليب الثدي عند النساء.

يُشار إليه أيضًا باسم "هرمون الدلال" لأنه يميل إلى خلق حاجة لتقوية الروابط مع شريكك. لكن في إحدى الدراسات ، تبين أن الأوكسيتوسين يضعف السلوك الحميم للذكور لأنه يحفز إفراز الميلاتونين ، وهو هرمون يسبب النعاس.

البرولاكتين هو عامل آخر هو السبب الذي يجعل الرجال ينامون بشكل أسرع بعد ممارسة الجنس. يتم إنتاج هذا الهرمون في الغدة النخامية ، وأشهر وظيفته هي تحفيز إنتاج الحليب. يُعتقد أن البرولاكتين يخفف من الإثارة الجنسية بعد النشوة الجنسية ويطلق الأفكار الجنسية. ترتفع مستويات البرولاكتين أثناء النوم ، ويمكن أن تصاب حيوانات التجارب المحقونة بهذا الهرمون بالإرهاق والنعاس بعد ذلك مباشرة. لذا يبدو أن البرولاكتين يمكن أن يكون الجاني.

ما هو أكثر من ذلك ، أن أجسام الرجال تنتج بشكل طبيعي ما يصل إلى أربعة أضعاف البرولاكتين بعد النشوة الجنسية من الجماع مقارنة بعد الاستمناء لأسباب غير معروفة ، وفقًا لدراسة حديثة.