تحديد لبن الأم: نوعه ولونه ومحتواه واحتياجاته

توفر الرضاعة الطبيعية الحصرية العناصر الغذائية الأساسية للأطفال خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة. ومع ذلك ، فإن شكل حليب الثدي (ASI) ليس هو نفسه دائمًا منذ المرة الأولى التي ترضعين فيها طفلًا. نعم ، هناك عدة أنواع من حليب الثدي بألوان ومحتويات مختلفة وقوام سائل وسميك. حتى لا تكوني مخطئة ، ضع في اعتبارك كل الأشياء المتعلقة بحليب الثدي بما في ذلك الحاجة إلى حليب الأم للأطفال حديثي الولادة حتى عمر عدة أشهر.

x

ما هي أنواع حليب الثدي المختلفة؟

بالنسبة لأولئك الذين لم يروا حليب الأم من قبل ، قد تتخيل أن الملمس واللون هو نفس الحليب بشكل عام.

في الواقع ، حليب الثدي أبيض بالفعل وله نسيج مثل معظم الحليب الذي يعطى للأطفال أو تشربه.

إنه فقط ، منذ أول مرة يخرج من ثدي الأم ، لا يتشكل حليب الثدي على الفور مثل الحليب بشكل عام.

يأتي المشروب الأول لهذا الطفل بعدة أصناف ستستمر في التغير في الملمس واللون بمرور الوقت.

فيما يلي عملية تطوير أنواع مختلفة من حليب الثدي منذ بداية ولادة الطفل وحتى وقت لاحق:

1. اللبأ

اللبأ هو أول حليب يخرج. على عكس لون الحليب بشكل عام ، فإن اللبأ له لون أبيض مصفر قليلاً.

يميل نسيج اللبأ نفسه إلى أن يكون سميكًا. هذا هو السبب في أن القليل من الأمهات لا يفهمن ويعتقدن أن اللبأ هو نوع من حليب الثدي غير الجيد.

في الواقع ، هناك العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها هذا النوع من لبن الأم.

يخرج اللبأ عادة لأول مرة بعد ولادة الطفل ، لذا يمكنك إعطاؤه على الفور من خلال البدء المبكر في الرضاعة الطبيعية (IMD).

ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأمهات اللائي عانين من إفراز اللبأ قبل الولادة ببضعة أيام ، وإن كان بكميات صغيرة جدًا.

وفقًا لجمعية طب الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، يتم إنتاج اللبأ عادةً في أول يوم إلى خمسة أيام بعد ولادة الطفل.

اللبأ غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للأطفال. البروتين هو واحد من أعلى محتوى في اللبأ.

بصرف النظر عن البروتين ، يحتوي اللبأ أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والمعادن والأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء وفيتامين أ والغلوبولين المناعي.

يمكن أن تساعد المناعة السلبية الموجودة في هذا النوع من اللبأ في حماية الأطفال من غزو البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض.

لهذا السبب ، تأكدي من إعطاء اللبأ ، المعروف أيضًا باسم حليب الثدي الكثيف ، لأول مرة كوسيلة ليحصل الطفل على الكثير من هذه العناصر الغذائية.

2. الرضاعة الطبيعية الانتقالية

بعد نفاد إنتاج اللبأ ، بعد حوالي 7-14 يومًا من الولادة ، يتغير نوع حليب الثدي. يسمى هذا التغيير في حليب الثدي بالانتقال.

لذا ، فإن هذا النوع من الانتقال هو مرحلة وسيطة من اللبأ إلى حليب الثدي الحقيقي لاحقًا.

محتوى الكربوهيدرات الموجود في اللبأ ليس مرتفعًا جدًا.

ومع ذلك ، عندما يتحول حليب الثدي إلى مرحلة انتقالية ، تزداد كمية الكربوهيدرات ، وخاصة محتوى اللاكتوز.

بالمقارنة مع اللبأ الذي يحتوي على المزيد من البروتين ، فإن النوع الانتقالي يحتوي على المزيد من الدهون وسكر الحليب (اللاكتوز).

أما بالنسبة للقوام واللون ، فإن نوع حليب الثدي الانتقالي هو مزيج من اللبأ وحليب الثدي الناضج (الناضج).

عادة ما يبدو لون حليب الثدي الانتقالي مصفرًا في البداية بقوام سميك قليلاً.

مع مرور الوقت والمزيد من الإنتاج ، ستبدأ أنواع الانتقال في الظهور باللون الأبيض مع نسيج أكثر مرونة.

يمكن أن يستمر هذا التغيير في لون حليب الثدي الانتقالي الذي يعتبر جيدًا أيضًا لمدة 10-14 يومًا تقريبًا.

نقلاً عن Healthy Children ، فإن كمية إنتاج أنواع انتقالية من حليب الثدي هي أكثر بكثير من اللبأ.

3. حليب الثدي ناضج

يُعرف حليب الثدي الناضج أيضًا بأنه نوع من حليب الثدي الناضج. كما يوحي الاسم ، فإن حليب الثدي المغلي هو أحد الأنواع التي يتم إنتاجها في المرحلة الأخيرة.

يبدأ النوع الناضج في الظهور بعد حوالي أسبوعين من الولادة ، ويعرف أيضًا باسم بعد نفاد إنتاج الحليب الانتقالي.

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن حوالي 90٪ من الأنواع الناضجة أو المطبوخة تتكون من الماء والباقي 10٪ يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والدهون.

كمية المحتوى المائي في الأنواع الناضجة مفيدة في الحفاظ على رطوبة الطفل جيدًا.

وفي الوقت نفسه ، فإن محتوى العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون هو أحد فوائد حليب الثدي.

يكون حليب الثدي الناضج أو الناضج أبيض بشكل عام ، مثل الحليب بشكل عام. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يتغير لون حليب الثدي الناضج سواء كان لونه برتقاليًا أو أصفر أو أخضر قليلاً.

وذلك لأن النظام الغذائي للأم يمكن أن يؤثر على حليب الأم. في الواقع ، يمكن أن يبدو الحليب الناضج الذي يخرج أيضًا محمرًا قليلاً أو بني اللون.

يحدث هذا عادة بسبب الدم في الحليب من قنوات الحليب أو الحلمة المصابة التي تدخل في النهاية إلى التدفق.

هناك نوعان من لون وملمس حليب الثدي الناضج والجيد وهما:

فورميلك

هذا النوع من حليب الثدي صافٍ قليلاً ولونه مزرق. يشير هذا اللون إلى أن حليب الثدي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون إلى حد ما.

Foremilk هو نوع من حليب الثدي الذي يخرج عادة في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية. محتوى الدهون قليل جدًا مما يجعل قوام الحليب الأمامي سائلاً.

يؤدي هذا أيضًا إلى أن يكون لون الحليب الأمامي واضحًا قليلاً ، لكنه لا يزال نوعًا جيدًا أو جيدًا من حليب الثدي.

هندميلك

على عكس لون وملمس الحليب الأمامي ، فإن الحليب الخلفي له قوام أكثر سمكًا ولكنه ليس أقل جودة وجيدة.

لهذا السبب ، يميل لون اللبن الخلفي إلى اللون الأبيض وحتى المصفر قليلاً كدليل على محتواه العالي من الدهون.

للوهلة الأولى ، يبدو Hindmilk وكأنه سائل حليبي نموذجي ، وهو أبيض أو أصفر قليلاً.

كلما تم ضخه ، سيستمر محتوى الدهون في حليب الثدي في الزيادة ، مما يجعله أكثر سمكًا.

خاصة إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية وتضخين حليب الثدي حتى الجلسة الأخيرة ، فسيكون ذلك أفضل لأنه يحتوي على الكثير من الحليب الخلفي.

إذا كان الطفل ممتلئًا قبل الرضاعة حتى النهاية ، يمكنك التغلب عليه باستخدام مضخة الثدي.

لا تنسي تطبيق الطريقة الصحيحة لتخزين حليب الثدي بحيث يستمر حتى إعطائه للطفل.

حتى يتمكن الأطفال من الحصول على جميع قوام حليب الأم ، من الجيد أن يرضع طفلك رضاعة طبيعية حتى النهاية.

لا يقتصر الأمر على الحصول على قوام حليب الثدي السميك فحسب ، بل تهدف هذه الطريقة أيضًا إلى جعل طفلك يحصل على جميع المكونات في حليب الثدي.

ما هي صفات حليب الأم؟

فيما يلي محتوى غذائي مختلف في حليب الأم:

1. البروتين

حليب الأم مصدر عالي للبروتين. ومع ذلك ، فإن جودة بروتين حليب الثدي أعلى بكثير من حليب البقر لأنه يحتوي على نسبة كاملة من الأحماض الأمينية.

تتكون جودة البروتين في حليب الثدي من البروتين مصل اللبن ما يصل إلى 60 في المائة والكازين حوالي 40 في المائة.

البروتين الكلي مصل اللبن وهي نسبة كبيرة جدًا في حليب الثدي تذوب بسهولة في الماء لذلك ليس من الصعب على الطفل امتصاصها.

بينما البروتين الكازين في لبن الأم مستويات منخفضة ويميل إلى أن يكون من الصعب بعض الشيء إذابته وامتصاصه من قبل الطفل.

من ناحية أخرى ، يحتوي حليب البقر بالفعل على البروتين مصل اللبن وهو أقل فأكثر الكازين من حليب الأم.

بروتين مصل اللبن التي تحتوي على الكثير من حليب الثدي ، تبين أيضًا أنها تحتوي على عوامل مضادة للعدوى بحيث يمكن أن تمنع الطفل من الإصابة بالعدوى.

2. الكربوهيدرات

يحتوي حليب الثدي عالي الجودة أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات. اللاكتوز هو النوع الرئيسي من الكربوهيدرات ويمثل حوالي 42 في المائة من إجمالي الطاقة في حليب الثدي.

بعد دخول جسم الطفل ، يتم تكسير اللاكتوز إلى جلوكوز وجلاكتوز كمصدر للطاقة للدماغ.

محتوى اللاكتوز في حليب الثدي يزيد مرتين تقريبًا عن محتوى اللاكتوز الموجود في أنواع أخرى من الحليب.

سيتم أيضًا تحويل بعض اللاكتوز الذي يدخل جسم الطفل إلى حمض اللاكتيك.

يلعب حمض اللاكتيك دورًا في المساعدة على منع نمو البكتيريا السيئة ، وكذلك في تسهيل امتصاص الكالسيوم والمعادن المختلفة الأخرى.

بين حليب الأم والحليب الاصطناعي ، تكون عملية امتصاص اللاكتوز أفضل بكثير وحليب الثدي أسهل.

ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب إعطاء حليب الثدي الممزوج بالحليب الاصطناعي (sufor) في نفس الزجاجة للطفل.

3. الدهون

تُصنف جودة الدهون في حليب الأم على أنها جيدة بكمية أعلى من حليب البقر أو الحليب الاصطناعي.

محتوى الأحماض الدهنية الأساسية ، وهي حمض اللينوليك وحمض ألفا لينولينيك.

كلاهما مكونان رئيسيان لتكوين الأحماض الدهنية طويلة السلسلة ، مثل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الأراكيدونيك (AA).

يعد كل من DHA و AA من العناصر الغذائية المهمة التي تلعب دورًا في نمو الأنسجة العصبية وشبكية عين الطفل.

جودة حليب الثدي غنية أيضًا بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، وكلاهما مسؤول عن نمو دماغ الطفل.

مرة أخرى ، جودة محتوى الدهون في حليب الثدي أعلى بكثير من جودة الحليب الاصطناعي. في الواقع ، مستويات الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة في حليب الثدي أكثر توازناً أيضًا.

4. كارنتين

يحتوي الكارنيتين في حليب الأم على صفات ووظائف مهمة لبناء جهاز المناعة وتكوين الطاقة لعمليات التمثيل الغذائي للطفل.

يوجد الكارنتين في الغالب في غضون 3 أسابيع من الرضاعة الطبيعية الأولية. منذ بداية الرضاعة الطبيعية أو عندما يستمر إنتاج اللبأ ، يمكن أن تكون مستويات الكارنيتين أعلى بكثير.

5. الفيتامينات

يشتمل محتوى الفيتامينات في حليب الأم على فيتامينات تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ ، د ، هـ ، ك ، إلى فيتامينات قابلة للذوبان في الماء مثل فيتامينات ب وج

الفيتامينات التي تذوب في الدهون في حليب الأم

يحتوي حليب الأم على نسبة وفيرة من فيتامين أ ، خاصة في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية أو في سوائل اللبأ.

يمكن أن تصل كمية فيتامين أ في اللبأ إلى 5 ميكروغرام (ميكروغرام) / 100 مليلتر (مل) وهي أيضًا مجهزة بالمواد الخام لفيتامين أ ، وهي بيتا كاروتين.

قد تختلف كمية فيتامين أ في حليب الأم لكل أم. هذا يعتمد على كمية الطعام التي تتناولها الأم أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.

يحتوي حليب الثدي أيضًا على فيتامين د ، وإن لم يكن كثيرًا.

لكن لا تقلق ، لا يزال بإمكانك تلبية احتياجات طفلك اليومية من فيتامين د عن طريق التجفيف المنتظم في شمس الصباح.

الفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الدهون الموجودة في حليب الأم هي E و K.

كمية فيتامين (هـ) عند الرضع كبيرة جدًا ، خاصة في اللبأ وأنواع التحول المبكر.

وفي الوقت نفسه ، فإن كمية فيتامين K في حليب الثدي ليست كبيرة.

الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في حليب الأم

يحتوي حليب الأم أيضًا على كميات كافية من فيتامينات B و C ، وهي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء.

ومع ذلك ، فإن الكمية تختلف عادة حسب الطعام الذي تتناوله.

كمية الفيتامينات B1 و B2 في حليب الثدي عالية جدًا ، لكن كمية الفيتامينات B6 و B9 و B12 عادة ما تكون منخفضة في الأمهات المصابات بسوء التغذية.

في الواقع ، فيتامين ب 6 ضروري لدعم تطور الجهاز العصبي في وقت مبكر من الحياة.

إذا حدث هذا ، فعادة ما يتم إعطاء الأمهات اللواتي يعانين من سوء التغذية مكملات فيتامينات إضافية أو يتم تشجيعهن على زيادة مصادر غذائية معينة.

6. المعادن

على عكس الفيتامينات ، لا يتم تحديد كمية المعادن في حليب الثدي من خلال تناول الطعام والحالة التغذوية.

الكالسيوم هو أحد المعادن الرئيسية في حليب الثدي.

تتمثل وظيفة الكالسيوم في دعم نمو العضلات والأنسجة الهيكلية ، ونقل الأعصاب أو توصيلها ، وعملية تخثر الدم.

الباقي ، جودة حليب الأم يحتوي أيضًا على معادن مختلفة مثل الفوسفور ، والمنغنيز ، والنحاس ، والكروم ، والفلور ، والسيلينيوم.

كم يحتاج الطفل من حليب الأم؟

كمية حليب الثدي المنتجة تختلف. وبالمثل ، فإن احتياجات حليب الأم لكل طفل ليست هي نفسها دائمًا.

فيما يلي توزيع احتياجات حليب الأم للأطفال منذ الولادة وحتى عدة أشهر من العمر:

الحاجة إلى حليب الأم لحديثي الولادة

عادة ما لا تكون الحاجة إلى حليب الأم لحديثي الولادة أو الرضاعة الطبيعية أكثر من اللازم.

مع تقدم الطفل في السن يومًا بعد يوم ، حتى مع تغيير الأشهر ، ستزداد هذه الحاجة بشكل عام

في الأساس ، يمكن أن تختلف احتياجات حليب الثدي لكل طفل حسب قدرة جسمه ، بما في ذلك وقت ولادته.

بشكل عام ، فيما يلي متوسط ​​متطلبات حليب الثدي لحديثي الولادة:

• اليوم الأول للولادة: 7 ملليلتر.
• اليوم الثاني للولادة: 8-14 مل
• اليوم الثالث للولادة: 15-38 مل
• اليوم الرابع من الميلاد: 37-58 مل
• اليوم الخامس والسادس والسابع من الولادة: 59-65 مل
• اليوم الرابع عشر: 66-88 مل

في اليوم الخامس والسادس بعد الولادة ، تراوحت احتياجات الأطفال حديثي الولادة من حليب الثدي بين 59-65 مل أو لا تختلف كثيرًا عن اليومين الرابع والسابع.

وذلك لأن الحاجة إلى حليب الأم بدأت تزداد تدريجياً من وقت الولادة إلى عدة أشهر بعد ذلك مع التكيف مع القدرة على الرضاعة الطبيعية.

الحاجة إلى حليب الأم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-6 أشهر

يحتاج الطفل العادي الذي يبلغ من العمر 1-6 أشهر أو أثناء الرضاعة الطبيعية الحصرية إلى حوالي 750 مل من حليب الثدي يوميًا.

ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى حليب الثدي لبعض الأطفال يمكن أن تكون أيضًا في حدود 570-900 مل في اليوم. هذا الرقم متوسط ​​للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-6 أشهر.

من أجل معرفة مقدار ما يحتاجه طفلك بالضبط ، يمكنك حساب ذلك بنفسك عن طريق تقدير عدد المرات التي يرضع فيها طفلك كل يوم.

فيما يلي مثال ، إذا كان طفلك يستطيع الرضاعة 9 مرات في اليوم ، فحاول تقدير حاجته لرضعة واحدة.

طريقة معرفة ذلك هي من خلال القسمة على أساس احتياجات حليب الأم في اليوم. وهذا يعني أن 750 مل من متوسط ​​الكمية التي يحتاجها الطفل مقسومة على 9 مرات تكرار الرضاعة الطبيعية.

سوف تحصل على حوالي 83.33 مل في المرة الواحدة. تميل الحاجة أثناء الرضاعة الطبيعية الحصرية إلى الزيادة.

ومع ذلك ، فإن الجدول الزمني للرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك التكرار والفترة الزمنية ، يمكن أن يتناقص مع تقدم العمر.

خذ على سبيل المثال في الشهر الأول ، يتم حساب وتيرة الرضاعة الطبيعية للأطفال حوالي 8-12 مرة في اليوم مع فترة تتراوح من 2-3 ساعات.

أثناء دخول الشهر الثاني ، انخفض معدل الرضاعة الطبيعية إلى 7-9 مرات في اليوم وفي الشهر الثالث إلى الخامس إلى 7-8 مرات في اليوم.

يمكن أن تتراوح الفترة الزمنية لرضاعة الطفل من 2.5 إلى 3.5 ساعة في اليوم. بعد ذلك مع دخول سن ستة أشهر ، قد يكون تكرار الرضاعة الطبيعية فقط 4-6 مرات في اليوم مع فترة 5-6 ساعات.

تحتاج الرضاعة الطبيعية من سن 6-24 شهرًا

عند البدء في دخول سن ستة أشهر ، عادة ما تنخفض الحاجة إلى حليب الأم لكل طفل. ومع ذلك ، فإن هذا العمر هو فترة انتقالية لإعطاء الطفل المواد الصلبة.

في سن 6-24 شهرًا ، سيحصل الأطفال أيضًا على أطعمة ومشروبات إضافية للمساعدة في تلبية احتياجاتهم اليومية.

يستمر هذا حتى تنجح في تطبيق الطريقة الصحيحة لفطام الأطفال.

دع الطفل يقرر متى يريد أن يرضع وهو ممتلئ.

يعتبر الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل متكرر علامة على أنهم لا يحصلون على ما يكفي من حليب الثدي ، وهي خرافة للأمهات المرضعات.

من أجل أن تسير عملية الرضاعة الطبيعية بشكل أسهل وأكثر سلاسة ، حاول تطبيق الوضع الصحيح للرضاعة الطبيعية مع منع حدوث مشاكل للأمهات المرضعات.

انتبه أيضًا إلى التحديات التي تواجه الأمهات المرضعات اللاتي يقال أنهن يعوقن إنتاج الحليب.