جدول المحتويات:
في الولادة الطبيعية ، يُطلب من الأم أن تضغط بأقصى ما تستطيع لمساعدة الطفل على الخروج من الرحم. يمكن أن تتسبب القوة الشديدة من المعدة في إصابة العضلات في عدة أجزاء من الجسم. إذن ، ما هي العضلات المعرضة للإصابة وكيفية التعامل معها؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.
أسباب إصابة العضلات أثناء الولادة
كل امرأة لها تجربة مختلفة أثناء الولادة. هناك من يشعر بألم مبرح ، والبعض الآخر قادر على التأقلم بشكل جيد. بغض النظر عن الألم الذي تشعر به أثناء الولادة ، سيختفي كل شيء على الفور عندما ترى الطفل الذي كان ينتظر ثلاثة أشهر.
في الأساس ، الولادة الطبيعية هي عملية تبذل فيها الأم كل قوتها لإحضار الطفل في الرحم من خلال عملية الدفع. ليس فقط عضلات الرحم ، كل عضلات الجسم تعمل بجد أثناء الولادة.
يشعر البطن بضيق ، وتنقبض عضلات الرحم أكثر فأكثر لتوسيع عنق الرحم ، وتشعر منطقة الحوض بالامتلاء نتيجة دفع الطفل للخارج. هذا هو السبب في أن الأمهات الحوامل يعانين من توتر شديد وإرهاق في الساقين والذراعين والظهر وحتى الجسم كله. الرغبة في الانقباض والدفع هي ما يمكن أن يسبب إصابة العضلات أثناء الولادة.
عضلات قاع الحوض (عضلات قاع الحوض) هي العضلات الأكثر عرضة لإصابة العضلات أثناء الولادة. وذلك لأن الحوض هو المكان الذي يكون فيه الرحم والأعضاء التناسلية الأخرى هو الجزء الأكثر أهمية أثناء الحمل والولادة.
عند إصابة عضلات قاع الحوض ، تسمى الحالة اضطراب قاع الحوض، وهو عندما تتضرر مجموعة من العضلات المرتبطة بالحوض أثناء الولادة. عادة ما يتم الشعور بإصابة عضلات الحوض هذه لمدة أسبوع واحد بعد الولادة ، على الرغم من أن هناك أيضًا من يشعر به أكثر من أسبوع بعد الولادة.
اضطراب قاع الحوض مع آلام الحوض المزمنة يمكن أن تؤدي إلى هبوط أعضاء الحوض. يحدث تدلي أعضاء الحوض عندما تنزل المثانة والرحم و / أو المستقيم إلى المهبل أو حتى خارج المهبل. نتيجة لذلك ، يميل المرضى إلى الإصابة بسلس البول وسلس ألفا.
إصابة عضلة الحوض هذه يمكن منعه مع إجراء بضع الفرج ، وهو شق في منطقة العجان (منطقة العضلات بين المهبل والشرج) لمساعدة الطفل على الولادة. تعتمد عملية الشفاء على منطقة العضلة العجانية الممزقة. كلما كان الشق أوسع ، كلما كانت عملية الشفاء أطول.
كيفية تقليل الألم الناتج عن إصابة العضلات أثناء الولادة
تهدأ إصابات عضلات الحوض عادة بعد 7 إلى 10 أيام من الولادة. للمساعدة في تقليل الألم الناتج ، اضغط على المنطقة المؤلمة بمنشفة مبللة أو مبللة بالماء الدافئ.
بالإبلاغ من صفحة Everyday Health ، يمكنك أيضًا غسل المهبل أو العجان بلطف بالماء الدافئ (الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، وليس العكس). يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تقليل الألم.
تميل الغرز الموجودة في العجان الناتجة عن بضع الفرج إلى صعوبة المشي أو الجلوس. يمكنك التغلب على هذا عن طريق تعديل وضع الجلوس بشكل مريح قدر الإمكان. استخدم قاعدة ناعمة للمساعدة في تخفيف الألم.
تواجه النساء اللواتي أنجبن حديثًا صعوبة في التغوط بشكل عام. سيكون ألم العضلات أكثر وضوحًا عندما يكون لديك حركة أمعاء خاصة بعد الخضوع لبضع الفرج. لذلك تجنب احتمال الإصابة بالإمساك حتى لا يزيد الألم سوءًا. تناول الأطعمة الغنية بالألياف من الخضار والفواكه وسد احتياجاتك من السوائل لتجنب الإمساك وتسريع عملية الشفاء.
x
