جدول المحتويات:
- ما هو توكوفوبيا؟
- أعراض مختلفة من tokophobia
- العوامل التي تزيد من إصابة الشخص بالتوكوفوبيا
- كيفية التغلب على الخوف من الحمل والولادة المفرطة
من الطبيعي أن تشعر المرأة بالخوف من الحمل والولادة. ومع ذلك ، إذا كان الخوف مفرطًا وشديدًا جدًا ، فقد تكون مصابًا بحالة تعرف باسم tokophobia. لمزيد من التفاصيل ، ها هي التقييمات.
ما هو توكوفوبيا؟
Tokophobia هي حالة يكون فيها لدى الشخص خوف مفرط من الحمل والولادة. الخوف الذي يشعر به الأم يجعل الأم لا تريد الحمل والولادة.
تشير بيانات إحدى الدراسات إلى أن هناك 20-78 بالمائة من النساء الحوامل يشعرن بالخوف أثناء الحمل والولادة. ومع ذلك ، فإن ما يصل إلى 13 في المائة فقط عانين من خوف مفرط من أنهن قررن تأجيل الحمل أو تجنبه. هناك نوعان من tokophobia التي عادة ما تكون من ذوي الخبرة ، وهما الابتدائي والثانوي.
tokophobia الأساسي هو حالة ينشأ فيها الخوف عند النساء اللواتي لم يحملن على الإطلاق. ينشأ هذا الخوف عادة بعد الزواج أو حتى في مرحلة المراهقة المبكرة. وبسبب هذا ، تعرضت العديد من النساء لعمليات الإجهاض والتبني.
وفي الوقت نفسه ، فإن tokophobia الثانوي هو حالة تحدث بالفعل في النساء الحوامل والولادة. عادة ما يكون سبب هذه الحالة هو الحمل وولادة الطفل الأول وهو أمر مؤلم لدرجة تجعله يشعر بالخوف المفرط. الولادة الطبيعية ، أو الإجهاض ، أو الإملاص هي الأسباب الأكثر شيوعًا لرهاب التوكوفوبيا الثانوي.
أعراض مختلفة من tokophobia
عندما تواجه هذه الحالة ، عادة ما تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض مثل:
- أرق
- نوبة الهلع
- غالبا ما يكون لديك كوابيس
عادة ، تظهر هذه الأعراض وتظهر عند رؤية الحوامل أو عند القراءة والاستماع ومشاهدة الأشياء المتعلقة بالحمل والولادة. إذا تركت دون علاج ، فإن هذه الحالة ستؤثر بالتأكيد بشكل كبير على الصحة الجسدية والعقلية لكل من الأم والجنين.
في الواقع ، هناك احتمال أن ينتهي بك الأمر إلى مخاض طويل وصعب. والسبب هو أن هرمون الأدرينالين سينطلق عندما تشعر بالتوتر. يقال إن هرمون الأدرينالين يبطئ تقلصات الرحم.
العوامل التي تزيد من إصابة الشخص بالتوكوفوبيا
يمكن لجميع النساء أن يعانين من خوف كبير من الحمل والولادة ، ولكن هناك بعض الأشخاص الأكثر عرضة للخطر ، مثل:
- لديك مشاكل في الإنجاب.
- لم أسمع بتجربة الحمل والولادة التي كانت مخيفة للغاية.
- لديك اضطراب القلق.
- بعد تجارب مؤلمة في الحمل والولادة السابقة.
- تعرضت للاعتداء الجنسي عندما كنت طفلة.
- لم تتعرض للاغتصاب.
- مصاب بالاكتئاب.
كيفية التغلب على الخوف من الحمل والولادة المفرطة
إذا كنت تعانين من توكوفوبيا ، فاستشيري طبيب أمراض النساء. لاحقًا ، سيساعدك الطبيب في إحالتك إلى الطرف المناسب لتلقي علاج إضافي. ينص Wenzel ، وهو معالج سلوكي معرفي ، على أن التغلب على الرهاب يمكن فقط التعامل معه ، وليس تجنبه.
إن مشاهدة مقاطع الفيديو المتعلقة بالولادة ، وسماع قصص النساء الأخريات عن رحلة الحمل ، وتدوين الآمال في الولادة المرغوبة هي استراتيجيات بديلة يمكن التوصية بها. يتم تنفيذ هذه الطريقة حتى تتمكن النساء اللواتي يعانين من توكوفوبيا من تحمل القلق. بهذه الطريقة ، أدركوا تدريجيًا أن الواقع الذي سيواجهونه لم يكن سيئًا كما كان يدور في أذهانهم.
إذا كنت لا تزال تخشى الولادة حتى مع اقتراب موعد ولادتك ، فاستشر طبيبك حول إمكانية إجراء عملية قيصرية. سيساعدك طبيبك على إخبارك بمخاطر وفوائد العملية القيصرية مقارنة بالولادة الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك ، سيقدم لك الأطباء والمعالجون عادةً علاجات إضافية أخرى بما في ذلك العلاج النفسي والأدوية للمساعدة في علاج القلق. يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي أيضًا طريقة موصى بها للمساعدة في التغلب على مخاوفك.
