فوائد هواء الشاطئ لمرضى الربو

يُعتقد منذ فترة طويلة أن الشاطئ والبحر مكانان مريحان ومنعشان. يذهب الكثير من الناس إلى الشاطئ ليس فقط للعب ، ولكن أيضًا لتهدئة العقل أو تنفس هواء الشاطئ المعتاد. ليس هذا فقط ، يبدو أن بعض الخبراء يظهرون أيضًا أن هواء الشاطئ له فوائد جيدة لمرضى الربو. تابع القراءة لمعرفة تأثيرات الهواء ومياه البحر على الأشخاص المصابين بالربو.

هل صحيح أن هواء الشاطئ مفيد لمرضى الربو؟

حتى الآن ، لا يُعرف السبب الدقيق للربو. على الرغم من أنه لا يمكن علاجه ، يمكن تقليل ومنع أعراض الربو وتكرارها. يفيد بعض الأشخاص بأنهم لم يعودوا يعانون من نوبات الربو وهذا يرجع عادةً إلى تغييرات نمط الحياة والأدوية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض الربو.

أحد العلاجات العلاجية للربو وأسلوب الحياة الذي قد يكون مناسبًا هو تنفس الشاطئ أو هواء البحر. ومع ذلك ، عليك الانتباه للتأكد من أن الشواطئ والبحار التي تأتي إليها لا تزال نظيفة وخالية من التلوث أو التلوث ، وبعيدة عن المناطق الصناعية.

بحث أجراه خبراء في ألمانيا في المجلة ممارسة وعيادة أمراض الرئة يثبت أنه اتضح أن هذا ليس مجرد اقتراح. لهواء الشاطئ فوائد لصحة الرئة.

هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو يمكنهم الاستمتاع بجو المحيط بالإضافة إلى الخضوع للعلاج للمساعدة في تخفيف أعراض الربو بشكل طبيعي.

فوائد هواء الشاطئ للربو

فيما يلي الفوائد المختلفة لهواء البحر والشاطئ لمرضى الربو.

1. ارتفاع مستويات الأكسجين

تقع الشواطئ والبحار في الأراضي المنخفضة التي تحتوي على نسبة أكسجين أكثر من الأماكن الموجودة في المرتفعات مثل الجبال. هذا لأن جاذبية الأرض تحمل الأكسجين على سطح الأرض.

لذلك ، كلما ابتعدنا عن مستوى الأرض والبحر ، سينخفض ​​ضغط الهواء ومستويات الأكسجين. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يشعرون بالدوار ، وضيق في التنفس ، وحتى الإغماء عندما يكونون على ارتفاعات عالية. يعاني العديد من متسلقي الجبال من الأمراض الناجمة عن الارتفاع. الأشخاص المصابون بالربو معرضون لخطر الإصابة بنوبة ربو إذا كانوا في أماكن ذات مستويات أكسجين محدودة.

لذا ، فإن التواجد على شاطئ به مستويات أكسجين وفيرة في الهواء وقريب من مياه البحر يمكن أن يساعد المصابين بالربو على التنفس بحرية وحرية أكبر ، خاصة إذا كنت تقضي وقتًا أو تعيش في ارتفاعات عالية.

2. الهواء النظيف

وفقًا لأخصائي الحساسية في كلية الطب بجامعة سينسيناتي ، جوناثان أ.برنشتاين ، يمكن للرياح التي تهب على الشاطئ أن تصد العديد من مسببات الحساسية والعوامل المهيجة. وأضافت كاسيا شارلوت ، مديرة رعاية الحساسية والربو في بروكلين ، أن كمية حبوب اللقاح التي تحملها الرياح عادة ما تكون أقل بكثير على الشاطئ.

هذا يعني أن هواء البحر النظيف يمكن أن يجعل التنفس أسهل ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل الرئة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دوران الهواء على الساحل والبحر أكثر سلاسة مما هو عليه في المدن الكبيرة التي تضم عشرات المباني الشاهقة أو المناطق الجبلية.

3. العلاج الطبيعي للتنفس

يحتوي الهواء الذي تتنفسه في البحر أو على الشاطئ على قطرات صغيرة من مياه البحر. هذه القطرات غنية بالملح واليود والمغنيسيوم. تعمل هذه الأجهزة الثلاثة كأيروسولات من شأنها أن تحفز ردود الفعل المناعية في أعضاء الجهاز التنفسي.

أثبتت نتائج البحث المنشور في المجلة الطبية الألمانية Prax Klin Pneumol أن تنفس هواء الشاطئ ومياه البحر بانتظام يريح عضلات الجهاز التنفسي ويقلل المخاط الذي يسد الجهاز التنفسي لمرضى الربو.

كلما قضيت وقتًا أطول على الشاطئ أو البحر ، كانت وظائف الرئة أفضل. لذلك بالنسبة لمن يعانون من الربو منكم ، فلا حرج في قضاء بضع ساعات كل أسبوع لاستنشاق الهواء ومياه البحر على الشاطئ كشكل من أشكال العلاج الطبيعي أو تمارين التنفس للربو.