متلازمة المحتال ، شكوك كبيرة حول قدرات المرء

من منا لا يريد أن يكون شخصًا ناجحًا؟ يبحث الجميع عن النجاح في تحقيق أهدافهم والحصول على وظيفة مرضية وحياة سعيدة. ومع ذلك ، هل فكرت يومًا فيما ستشعر به بعد تحقيق هذا النجاح؟ أشعر بالفخر أم أنك لا تستحقه؟ إذا انتهى بك الأمر إلى الشعور بالقلق وعدم الملاءمة ، فقد تكون مصابًا بمتلازمة المحتال.

متلازمة الدجال لها أسماء أخرى كثيرة. من بينها متلازمة المحتال أو متلازمة المحتال أو باللغة الإنجليزية متلازمة الاحتيال. تشير كل هذه الأشياء إلى ظاهرة نفسية تعيشها العديد من النساء العاملات اللائي ذاقن طعم النجاح.

ما هي متلازمة المحتال؟

متلازمة الدجال هي حالة نفسية يشعر فيها الشخص أنه لا يستحق النجاح الذي حققه. يشعر الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة في الواقع بالقلق ، كما لو أن الناس سيعرفون يومًا ما أنه مجرد فنان محتال ليس له الحق في الاعتراف بكل إنجازاته ونجاحاته.

لم يتم تضمين هذه الحالة النفسية في الواقع في المبادئ التوجيهية لتصنيف تشخيص الاضطرابات العقلية (PPDGJ) ، مما يعني أن متلازمة المحتال لا تصنف على أنها مرض عقلي. ومع ذلك ، فقد أظهرت دراسات مختلفة أن هذه المتلازمة شائعة جدًا في المجتمع. بالإضافة إلى ذلك ، تكون هذه الحالة مصحوبة أحيانًا بأعراض القلق أو الاكتئاب.

تم التعرف على ظاهرة متلازمة المحتال لأول مرة في السبعينيات من قبل عالمة النفس بولين كلانس وزميلتها سوزان إيميس. توجد هذه الظاهرة في بعض الأشخاص الطموحين ، وخاصة النساء اللائي يميلون إلى عدم الثقة في قدراتهم. نعم ، متلازمة المحتال هي شكل من الشك حول قدرات المرء.

هل لديك متلازمة المحتال؟

تحدث هذه المتلازمة الفريدة عادةً لدى الأشخاص الطموحين الذين يتمتعون بمستويات عالية من النجاح. ومع ذلك ، فإنهم يشعرون أن الإنجازات التي حققوها لا ترجع إلى قدراتهم ، ولكن ببساطة عن طريق الصدفة. ونتيجة لذلك ، فإنهم يخشون أن يدرك الناس يومًا ما أنه فنان محتال وليس لديه حقًا قدرات.

تشمل أعراض هذه المتلازمة ما يلي:

• يقلق بسهولة
• غير واثق
• يشعر بالإحباط أو الاكتئاب عندما يفشل في تلبية معاييره الخاصة
• يميل إلى الكمال (يتطلب الكمال)

عادة ما توجد هذه المتلازمة في الأشخاص الذين نشأوا في أسر تؤكد على أهمية الإنجاز.

الأشخاص الذين ينتمون إلى أقلية (على سبيل المثال ، من منظور العرق أو العرق أو العرق أو الدين أو الجنس أو المستوى التعليمي أو الخلفية الاقتصادية) هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة.

هناك شيء آخر ، وهو متلازمة المحتال أيضًا غالبًا ما توجد في أولئك الذين دخلوا للتو العالم المهني بعد الانتهاء من دراستهم (الخريجين الجدد أو خريج حديث). سيشعر هؤلاء الخريجون الجدد أنهم لا يستحقون أن يكونوا محترفين لأنهم يشعرون بعدم الكفاءة ، على الرغم من أنهم يتمتعون بالفعل بكفاءة عالية. لذلك ، غالبًا ما يؤجل الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة العمل خوفًا من نتائج العمل غير الكاملة.

كيفية التعامل معها؟

إذا استمر حدوث ذلك ، فإن ما يُخشى هو إمكانية حدوث الاكتئاب والقلق. يمكن أن تؤدي اضطرابات الاكتئاب والقلق ، إذا لم يتم حلها ، في النهاية إلى اضطرابات عقلية وانخفاض وظائف المخ.

للتعامل مع متلازمة المحتال ، يمكنك التفكير في العديد من الأشياء المهمة أدناه.

لا يوجد شيء مثالي في هذا العالم

يجب أن يتعلم الشخص المصاب بمتلازمة المحتال عدم الالتزام بالمعايير العالية أو التميز الذي يضعه لنفسه. اعلم أن كل شخص لا يجب أن يكون مثاليًا.

مشاركة المعرفة

لتحديد قدراتك ومدى براعتك فيها ، حاول مشاركة المعرفة. عندما تشارك معرفتك ، سواء كان ذلك مع صغارك في المكتب أو مع أي شخص آخر ، ستدرك مدى ضآلة أو مقدار الكفاءة لديك في هذا المجال.

ثق في الأشخاص الموثوق بهم

حاول التحدث والمشاركة مع الأصدقاء أو العائلة أو الخبراء مثل علماء النفس أو ربما معلمك الذي يمكنه التعرف على متلازمة المحتال. مع ثقة ، سوف تضطر أيضًا إلى التفكير في نفسك.