يساء فهم الخرافات المحيطة بالعلاج النفسي

العلاج النفسي هو علاج لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عقلية أو يعانون من صعوبات عاطفية. تتم جلسة العلاج على شكل تفاعل ، حيث يقوم المريض بإبلاغ شكواه إلى المعالج الذي سيساعد في إيجاد طريقة للتغلب عليها.

على الرغم من أنها كانت جلسة مفيدة للغاية ، إلا أنه للأسف لا يزال هناك العديد من الأساطير حول العلاج النفسي التي لا يزال الكثير من الناس يؤمنون بها.

أساطير العلاج النفسي التي لا يجب تصديقها

يمكن أن يكون العلاج النفسي في الواقع أحد أفضل الطرق التي يمكن أن تساعد في التغلب على الأعباء المختلفة العالقة في القلب. ومع ذلك ، فإن الأساطير المختلفة التي لا تزال تحيط بالعديد من الناس ذهابا وايابا للقيام بذلك. إذن ، ما هي هذه الأساطير؟

1. العلاج النفسي مخصص فقط للأشخاص المضطربين عقليا

ربما أصبحت هذه الأسطورة وصمة العار الأكثر شيوعًا في المجتمع. في كثير من الأحيان ، يتردد الأشخاص في إجراء العلاج النفسي لأنهم يخشون أن تُطرح عليهم أسئلة محيرة أو يُعتبرون مرضى عقليين.

في الواقع ، ليس من الضروري أن يكون الشخص مريضًا عقليًا للحصول على خدمات العلاج النفسي. المعالجون في العلاج النفسي هم أنفسهم مهن واسعة النطاق ، مما يعني أن مجموعة الاهتمامات التي يتلقونها متنوعة للغاية.

يمكنك فقط استشارة الأشياء التي تزعجك ، مثل علاقات الحب أو العلاقات مع الأشخاص المقربين إليك. يستخدم بعض الأشخاص أيضًا العلاج النفسي كأداة مساعدة في التنمية الشخصية والتي ستكون مفيدة لمتابعة مهنة.

2. العلاج النفسي لن يساعدك

يعتقد بعض الناس أن الذهاب إلى معالج نفسي مضيعة ولن يساعدهم. يعتقد الكثيرون أن جلسات العلاج النفسي تمتلئ فقط بالمرضى الذين يروون القصص مع معالج يستمع فقط.

في الواقع ، المعالجون لا يستمعون فقط ويدونون الملاحظات. سوف يساعدون أيضًا في إيجاد حلول لمشاكلك. كل ما في الأمر أنهم يحتاجون أيضًا إلى وقت لمعرفة أنماط السلوك التي تفعلها عادةً عندما تواجه شيئًا ما.

يبدو المعالج صامتًا ولا يستجيب أو يقدم الحلول على الفور. هذا لأن المعالج يجب أن يأخذ في الاعتبار عدة أشياء بعناية قبل أن يخبرك عن طرق التعامل مع مشاكل حياتك.

سيطرح المعالج أيضًا بعض الأسئلة للحصول على إجابات يمكن أن تكون عنصرًا أساسيًا في تطوير استراتيجيات لتغيير أنماط التفكير والسلوك.

هذا هو المكان الذي تحتاج فيه أيضًا إلى تعاونك. إلى جانب الحاجة إلى أن تكون أكثر تفاعلية ، فأنت بالطبع لا تريد أن ينتهي العلاج النفسي سدى لمجرد أنك لم تفعل ما تم اقتراحه ، أليس كذلك؟

ومع ذلك ، هناك أوقات لا يعمل فيها العلاج النفسي. إذا تم بذل كل الجهود ولكنك لا تشعر بأي تغييرات ، فربما لا يتوافق المعالج الذي حضر مع أهداف العلاج. لذلك ، من المهم أن تختار المعالج المناسب قبل الخضوع للعلاج النفسي.

3. سوف تحصل على وصفة طبية

المصدر: التكنولوجيا الصيدلانية

كما لا تزال الخرافات حول العلاج النفسي تؤمن بها. هذا لأن الكثير من الناس لا يعرفون أن مهن الصحة العقلية ليست مجرد نوع واحد يصلح للجميع.

قد يعتقد البعض أن المجيء إلى العلاج النفسي هو نفس الذهاب إلى طبيب نفسي. على الرغم من أن الاثنين مختلفان تمامًا.

يتم التعامل مع الأطباء النفسيين من قبل متخصصين يدرسون الصحة العقلية أو الطب النفسي. المشاكل التي يتم التعامل معها أكثر تعقيدًا وتتطلب رعاية خاصة. يقوم الأطباء النفسيون أيضًا بتشخيص المرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب والفصام.

بينما يتم تقديم العلاج النفسي من قبل علماء النفس أو المستشارين أو الأخصائيين الاجتماعيين. نظرًا لأن علماء النفس ليسوا أطباء ، فلا يمكنهم عمومًا وصف الأدوية أو إجراء إجراءات طبية أخرى.

على الرغم من اختلافهما ، إلا أنهما يعملان معًا في كثير من الأحيان. الأطباء النفسيون مسؤولون عن إدارة الأدوية والعلاجات الطبية مثل علاج الدماغ. بعد ذلك ، سيكون الأخصائي النفسي مسؤولاً عن توفير العلاج النفسي ، والذي لا يزال الطريقة الرئيسية لتحقيق النتائج طويلة المدى.

4. "شريكي طبيب نفساني ، ولست بحاجة إلى حضور العلاج."

يمكنك فقط التفكير في سبب أهمية الإنفاق على العلاج النفسي إذا كان بإمكانك استشارة شخص قريب منك مجانًا. لسوء الحظ ، هذا ليس بالضرورة دليلك الوحيد.

لقد مرت مهنة المعالج بتعليم وتدريب خاصين ليكونوا قادرين على الاستماع وحل المشكلات بحيادية. بصفتهم أشخاصًا يعملون بشكل احترافي ، يتم تشجيعهم على تقديم حلول محايدة وغير قضائية.

وفي الوقت نفسه ، حتى لو كان الأشخاص الأقرب إلى العمل كمعالج ، فإنهم يميلون إلى تهدئتك. سيخبرونك عادة بأشياء إيجابية عنك ، مرة أخرى حتى تشعر بتحسن.

إذا كنت تريد حلًا موضوعيًا خاصةً إذا بدأت المشكلة تتعارض مع روتينك اليومي ، فمن الأفضل أن تجري علاجًا نفسيًا مع معالج متخصص لا تربطك به علاقة.

إن القيام بالعلاج النفسي ليس بالأمر السهل. يتطلب الأمر شجاعة وكثيرًا من الاعتبار الذي يجب أن تفكر فيه. ومع ذلك ، فإن الذهاب إلى استشارة علاج نفسي لا يجعلك شخصًا ضعيفًا.

في الواقع ، يمكن أن يكون إنجازًا إيجابيًا لكل من تطورك الشخصي وصحتك العقلية. لذا ، لا تتردد في الذهاب إلى معالج نفسي إذا كنت حقًا بحاجة إلى مساعدة. قم أيضًا بأفضل تحضير ممكن حتى يسير العلاج بسلاسة.