دليل كامل عن الحليب للأطفال الصغار من سن 1

الحليب ليس مهمًا فقط للأطفال دون سن عام واحد ، ولكن حتى يصبح طفلًا صغيرًا من أجل دعم نمو الطفل. عندما يبلغ الطفل عامه الأول ، تتوفر أنواع أخرى من الحليب الاصطناعي بمختلف النكهات. كيف تختارين الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار وهل يمكن لطفلك أن يشرب الحليب فقط دون أن يأكل في يوم واحد؟ فيما يلي شرح كامل للحليب للأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات.

ما هي أنواع الحليب للأطفال الصغار؟

إذا كنت تخطط لإعطاء طفلك الحليب الصناعي ، فمن الجيد معرفة نوع الحليب للأطفال الصغار حتى تتمكن من توفير الحليب المناسب له.

يوجد في السوق أنواع عديدة من الحليب الاصطناعي من مصادر وأشكال مختلفة بالإضافة إلى ماركات مختلفة.

نقلاً عن Mayo Clinic ، الأنواع التالية من الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار:

تركيبة حليب من حليب البقر

تأتي معظم التركيبات من حليب البقر الذي يحتوي على التوازن الصحيح للبروتينات والكربوهيدرات والدهون.

خضع البروتين في هذه التركيبة لتغييرات ، مما يسهل عملية الهضم.

على عكس حليب البقر العادي ، الذي يحتوي على بروتين يصعب على الأطفال هضمه.

صيغة حليب الصويا

هذا النوع من الصيغة مصنوع من حليب الصويا. عادة ، يحتاج الأطفال إلى هذا النوع من الحليب إذا كان لديهم:

• عدم تحمل اللاكتوز المؤقت بسبب عدوى الجهاز الهضمي
• حساسية حليب البقر المرتبطة بالجلوبيولين المناعي E (IgE)
• الجالاكتوز في الدم
• نقص اللاكتاز الخلقي

يوجد حاليًا العديد من خيارات حليب الصويا التي يمكن للأطفال الصغار تجربتها مع الشروط المذكورة أعلاه.

تركيبة خالية من اللاكتوز

لا تحتوي هذه الصيغة على اللاكتوز (السكر الموجود في الحليب) ، لذلك يتم استبدال السكر في هذه الصيغة بأنواع أخرى من السكر ، مثل شراب الذرة.

هذا النوع من التركيبات مناسب للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الأطفال غير القادرين على هضم اللاكتوز.

تركيبة متحللة جزئيًا أو حليب لا يسبب الحساسية (HA)

تحتوي هذه التركيبة على بروتين تم تقسيمه إلى أشكال أصغر (تحلل مائيًا) بحيث يسهل على الطفل هضمه.

بشكل عام ، الأطفال الذين يحتاجون إلى هذا النوع من الحليب هم أطفال يعانون من حساسية من بروتين الحليب أو لديهم مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية (عادة الأطفال الخدج).

الحليب المعقم

الحليب المعقم هو حليب يتم تسخينه بتقنية تسخين عالية لقتل جميع الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه.

درجة الحرارة العالية والوقت القصير (HTST) هي طريقة تسخين قصيرة بدرجة حرارة تتراوح من 140 إلى 145 درجة مئوية لمدة 4 ثوانٍ وهي قادرة على قتل البكتيريا الضارة مع الحفاظ على العناصر الغذائية في الحليب.

في هذه الدرجة العالية جدًا من الحرارة ، تموت جميع البكتيريا التي تحمل الأمراض الضارة بما في ذلك الجراثيم والإنزيمات التي تدمر الحليب.

يتم بعد ذلك وضع الحليب الساخن على الفور في الحاوية حتى لا تتاح للبكتيريا من الخارج فرصة دخول الحليب وتلويثه.

مع نظام التسخين العالي للغاية هذا ، يتمتع الحليب المعقم بعمر افتراضي أطول في درجة حرارة الغرفة.

في الواقع ، إذا لم يتم فتح الختم ، يمكن تخزين الحليب المعقم بدون تبريد لمدة تصل إلى تسعة أشهر بجودة لا تقل.

كيف تختارين الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار؟

يمكن أن يكون الحليب الاصطناعي أحد أغذية أطفالك بعد شرب حليب الأم. اختيار الحليب الصناعي ليس بالأمر الصعب ولا السهل.

فيما يلي بعض الطرق لاختيار الحليب الصناعي للأطفال الصغار:

التكيف مع العمر

إن طريقة اختيار الحليب التي يجب أن تفعلها في المرة الأولى هي تعديل نوع الحليب ليناسب عمر طفلك.

والسبب هو أن كل نوع من أنواع الحليب يتم تصنيعه وفقًا لاحتياجات الأطفال بناءً على أعمارهم.

الطريقة سهلة للغاية. ما عليك سوى إلقاء نظرة على الملصق الموجود على العلبة أو علبة الحليب ، ثم الانتباه إلى التوصيات العمرية المدرجة.

إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، فهذا يعني أنه يجب عليك اختيار حليب خاص لعمره. عادة ، يقول صندوق أو علبة الحليب "للأعمار من 1-3 سنوات".

اختر الحليب الذي يكون طعمه مثل طفلك

يعد اختيار طعم حليب الأطفال إحدى طرق اختيار الحليب التي غالبًا ما يتجاهلها الآباء.

لا يختار عدد قليل من الآباء الحليب ، فالشيء المهم هو أن الحليب مفيد لصحة طفلهم الصغير.

عندما يشرب الطفل الحليب بمذاق لا يحبه ، فإنه سيرفض بشكل طبيعي أو حتى يمنع شرب الحليب. نتيجة لذلك ، لا يحصل الأطفال على التغذية الكافية خلال سنوات نموهم.

لذا ، اختر نوع الحليب الذي يكون طعمه لذيذًا والذي يحبه طفلك. إذا كان طفلك يحب نكهة الفانيليا ، أضيفي الحليب بنكهة الفانيليا.

وبالمثل ، إذا كان الطفل يحب حليب الشوكولاتة ، أعطه حليب الشوكولاتة حتى يرغب الطفل في شرب الحليب.

انتبه للمحتوى الغذائي

لم يعد بإمكان الأطفال في عمر سنة واحدة الاعتماد على تناول الدهون من حليب الأم لدعم نموهم وتطورهم.

هذا يعني أن الأطفال يبدأون في الحاجة إلى تناول كميات إضافية من الدهون من الخارج ، أحدها هو الحليب - حليب البقر وقليل الدسم.

دهن الحليب مفيد في تحسين نمو دماغ الأطفال. لكن تذكر أن هذه الدهون لا ينبغي أن تكون أكثر من اللازم حتى لا تسبب السمنة لدى الأطفال.

يجب أن يشرب الأطفال في هذا العمر بحد أقصى 500 سم مكعب في اليوم ، على النحو الموصى به من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).

تأكد من أن الحليب الذي تختاره غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الأطفال ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم وما إلى ذلك.

كل هذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على صحة العين ، وتشكيل عظام وأسنان صحية ، وزيادة جهاز المناعة لدى الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج حليب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات إلى احتواء البروتين المكرر بحيث يسهل هضمه في معدة طفلك ولن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي

ولكن الأهم من ذلك ، يجب أن يحتوي حليب الأطفال أيضًا على أوميغا 3 و 6 وهما عنصران مهمان للذكاء.

أوميغا 3 و 6 من أهم أنواع الأحماض الدهنية التي يمكن أن تحسن الوظيفة الإدراكية والذكاء لدى الأطفال.

سيتم تحويل أوميغا 3 و 6 من الطعام أو الحليب إلى DHA بمساعدة إنزيمات delta-4-desaturase.

كلما ازدادت نسبة أوميغا 3 و 6 التي يحصل عليها الطفل ، يتكوّن المزيد من حمض الدوكوساهيكسانويك في جسم الطفل.

نتيجة لذلك ، يمكن أن يساعد ذلك في تقوية وظائف دماغ الأطفال وزيادة ذكائهم.

اختر الحليب حسب حالة الطفل

عند اختيار الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار ، عليك أن تفهم حالة الطفل.

إذا كان طفلك الصغير لا يعاني من الحساسية أو لا يعاني من مشكلة في هضم الحليب ، يمكنك إعطاءه الحليب الاصطناعي المصنوع من حليب البقر.

ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو لديه حساسية من بروتين الحليب ، فمن المستحسن تقديم تركيبة خالية من اللاكتوز أو تركيبة الصويا أو تركيبة متحللة بالماء لطفلك.

وفي الوقت نفسه ، يحتاج الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن إلى حليب عالي السعرات الحرارية لزيادة وزن الجسم بسرعة.

فيما يلي بعض المواقف التي تجعل الأطفال بحاجة إلى حليب عالي السعرات الحرارية:

عادات الأكل السيئة للأطفال

مع دخول سن 1-5 سنوات ، يمكن للأطفال البدء في اختيار طعامهم المفضل. من ناحية أخرى ، هذا جيد لأنه يدل على النمو والتطور.

ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل لأن الطعام الذي تختاره ليس بالضرورة صحيًا.

المشاكل المعتادة التي ستنشأ في سن الأطفال الصغار ، وهي جامعي الطعام أو أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة، بالملل ، حتى لا يركز الطفل أثناء الأكل.

غالبًا ما يكون الوضع أعلاه هو السبب الذي يجعل الأطفال دون سن الخامسة يحتاجون إلى حليب زيادة الوزن.

الإبلاغ من صفحة Mayo Clinic ، أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة يمكن أن يتداخل مع نمو الأطفال الصغار ونمو وزنهم إذا اختار الأطعمة غير الصحية.

العامل البيئي

هناك عدة أنواع من الآباء الذين يخافون من إصابة أطفالهم بالسمنة. إذا كانت محدودة للغاية ، فسيكون لذلك تأثير على المدخول الغذائي غير الكافي لطفلك.

أخيرًا ، هذه الخيارات الغذائية المحدودة والحصص تجعل نمو الأطفال دون سن الخامسة مضطربًا لذا يحتاجون إلى حليب زيادة الوزن.

ليس هذا فقط ، يمكن أن تكون العوامل البيئية هنا ناجمة أيضًا عن الظروف الاجتماعية والاقتصادية.

يمكن للفقر ، على سبيل المثال ، أن يجعل الآباء غير قادرين على توفير طعام صحي ومغذي لأطفالهم.

بالنظر إلى الحالات المذكورة أعلاه ، من المهم للغاية التعرف على الأطفال ذوي الوزن المنخفض وعلاجهم لأنه قد يؤدي إلى سوء التغذية أو مشاكل طبية أخرى.

يمكن لحالات سوء التغذية أن تجعل الأطفال يعانون من مضاعفات ، مثل ضعف الجهاز المناعي وقصر القامة وصعوبات التعلم واضطرابات النمو.

إذا كان وزن طفلك لا يمكن أن يزيد مع النظام الغذائي ، فسيعطي الطبيب الحليب لزيادة الوزن لزيادة الوزن بشكل أسرع.

انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية

بشكل عام ، يحتوي الحليب الاصطناعي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والتغذية للأطفال الصغار التي تكاد تكون متشابهة على الرغم من اختلاف الماركات.

عند اختيار الحليب الاصطناعي ، يجب عليك التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة.

تأكد من أن المنتج لم يتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية ولا يزال بعيدًا عن تاريخ انتهاء الصلاحية وأن عبوة المنتج غير تالفة.

وذلك لأن العبوة التالفة يمكن أن تؤثر على جودة الحليب الاصطناعي.

المحتوى الغذائي في حليب الأطفال

في اختيار الحليب الاصطناعي ، لا ينبغي أن يكون بلا مبالاة. اختر حليبًا صناعيًا يحتوي على فوائد غذائية للأطفال. بعض مكونات الحليب الاصطناعي هي:

سعرات حراريه

عندما تبحث عن الحليب الاصطناعي ، انظر إلى عدد السعرات الحرارية في كوب واحد من الحليب. يمكنك رؤيته في رقم الملاءمة الغذائية المدرج في منتجات الألبان.

لماذا هذا مهم؟ السعرات الحرارية لها دور في إنتاج الطاقة للأطفال. فيما يلي احتياجات الطفل من السعرات الحرارية حسب عمره:

• الأطفال الصغار من سن 1-3 سنوات: 1125 سعرة حرارية (كيلو كالوري)
• الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات: 1600 سعرة حرارية (كيلو كالوري)

لمعرفة نوع الحليب الذي يحتوي على جرعة السعرات الحرارية المناسبة لجدول تناول طعام طفلك ، اسألي طبيبك للحصول على توصيات.

خاصة للأطفال الذين يحتاجون إلى زيادة الوزن لأن السعرات الحرارية الزائدة مهمة للغاية.

سمين

وفقًا لتقرير من صفحة القلب ، يحتاج الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات إلى تناول الدهون الإجمالية بين 30-35 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية.

وفي الوقت نفسه ، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 عامًا إلى 25-35 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية.

فيما يلي الحاجة إلى دهون الأطفال بناءً على معدل الكفاية الغذائية في عام 2013:

• الأطفال الصغار من سن 1-3 سنوات: 44 جرام
• الاطفال الصغار بعمر 4-6 سنوات: 62 جرام

يمكن الحصول على هذه الدهون من مصادر مختلفة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية.

بروتين

يلعب البروتين دورًا في تكوين الخلايا في الجسم والهرمونات والجهاز المناعي ونمو الهياكل الداعمة للجسم مثل العضلات.

بناءً على معدل كفاية 2013 (RDA) ، يحتاج الأطفال الصغار إلى كمية البروتين التي يحصلون عليها مثل:

• الاطفال الصغار 1-3 سنوات: 26 جرام
• الصغار من 4-6 سنوات: 35 جرام

عندما تقرر شراء الحليب الاصطناعي للأطفال الصغار ، لا تنسى إلقاء نظرة على جدول الملاءمة الغذائية في كل عبوة منتج.

يوجد رقم مكتوب حسب عمر الطفل حتى لا تختلط على الأم.

الكالسيوم

المحتوى المهم في حليب الطفل التالي هو الكالسيوم وفيتامين د.

نقلاً عن صفحة صحة الأطفال ، الكالسيوم مادة مهمة لزيادة كثافة العظام وقوتها خلال فترة نمو الأطفال الصغار 1-5 سنوات.

هناك اختلافات مع احتياجات الكالسيوم للرضع والأطفال الصغار بناءً على معدل الملاءمة الغذائية لعام 2013 ، وهي:

• الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات: 650 ملليجرام (مجم)
• الأطفال الصغار بعمر 4-6 سنوات: 1000 ملليجرام (مجم)

يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى الكالسيوم وفيتامين د لتجنب الكساح. الكساح هو حالة تعمل فيها العظام بشكل ضعيف ويتوقف نموها.

بصرف النظر عن الحليب ، يمكن أيضًا العثور على الكالسيوم في عدة أنواع من الأطعمة ، مثل الجبن الزبادي والفاصوليا واللوز والخضروات الخضراء.

هل يستطيع الأطفال الصغار شرب الحليب طوال اليوم دون تناول الطعام؟

يُطلق على حليب البقر غذاء طبيعي يكاد يكون مثالياً لاحتوائه على تغذية كاملة.

من السعرات الحرارية والبروتين والسكر والكربوهيدرات وحمض الفوليك والدهون والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور ، كل ذلك في كوب من حليب البقر.

ومع ذلك ، على الرغم من أنه غني بالمغذيات ، إلا أنه لا يمكن استخدامه كبديل لطعام الأطفال الصغار لأنه مع تقدم الأطفال في السن ستزداد احتياجاتهم الغذائية من حيث العدد والتنوع.

لا يزال كوب الحليب غير قادر على تلبية احتياجات مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية في يوم واحد.

وإليك مثال على ذلك: عادةً ما يحتوي كوب حليب البقر على 8 جرامات فقط من البروتين. وفي الوقت نفسه ، بناءً على معدل الكفاية الغذائية (RDA) ، يحتاج الطفل الصغير الذي يبلغ من العمر 1-5 سنوات إلى حوالي 26-35 جرامًا من البروتين يوميًا.

لم يكن شرب ثلاثة أكواب من حليب البقر يوميًا قادرًا على تلبية احتياجات البروتين للأطفال دون سن الخامسة.

علاوة على ذلك ، يحتوي الحليب على نسبة منخفضة من فيتامين سي والألياف. إن محتوى هذا التباين غير المتوازن ليس جيدًا بالتأكيد لجسم الطفل. إذا كان الطفل يريد فقط شرب الحليب ، فليس من المستحيل أن يصاب بسوء التغذية.

اثر شرب الكثير من اللبن وهى:

• بدانة
• إمساك
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

معظم شرب الحليب على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يزيد وزنك ويتعارض مع النمو.

لا يزال يتعين عليك إعطاء الحليب الاصطناعي وفقًا لتوصيات العبوة ، ولا تبالغ في ذلك لأن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى مدخول غذائي من الأطعمة الأخرى.

علامة الطفل الدارج لا تسير على ما يرام مع الحليب الاصطناعي

عندما لا يتطابق الطفل مع الصيغة التي تقدمها الأم ، تظهر علامات وأعراض مختلفة ، وهي:

• الإسهال أو حركات الأمعاء الصعبة
• أكثر صعوبة
• أسكت
• الضعف أو الإرهاق بسرعة

ومع ذلك ، قد تظهر هذه العلامات دون أي علاقة بتوافق الصيغة.

نوصيك باستشارة الطبيب على الفور إذا أظهر طفلك علامات مثل تلك المذكورة أعلاه.

لا تنس أن تسأل طبيبك عما إذا كنت بحاجة إلى تغيير تركيبة طفلك أم لا.

كيفية تدريب الأطفال الصغار على شرب الحليب باستخدام الكوب

عندما يكبر طفلك الصغير ، تحتاج إلى تدريب الأطفال الصغار على شرب الحليب باستخدام كوب.

والسبب هو أنه لم يعد يُنصح باستخدام اللهاية لأنها يمكن أن تتداخل مع شفط الطفل وفمه.

بعض الطرق لتدريب الأطفال الصغار على شرب الحليب باستخدام الزجاج ، وهي:

• انظر إلى مدى استعداد الأطفال الصغار بناءً على العمر (يمكن تعليم الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة استخدام الكوب أو كوب الشرب ببطء)
• استبدل زجاجة الحليب بالزجاج ببطء
• أعط مثالا لشرب الحليب باستخدام كوب
• احفظ الزجاجات بعيدًا عن متناول الأطفال

نقلاً عن الموقع الإلكتروني لجمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، فإن استخدام المصاصة عند الرضع له تأثير على تقنية شفط الأطفال غير الدقيقة.

في هذه الأثناء ، عند الأطفال الصغار ، يجب أن يبدأ تطور المرحلة الفموية في سن 1-5 سنوات في تعلم الشرب باستخدام الزجاج.

x