تأثير صحة الفم على جسمك & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

من المؤكد أن وجود أسنان وفم صحيين يدعم صحة الجسم. ومع ذلك ، لا يدرك الكثيرون تمامًا أن حالات صحة الفم لها تأثير فعلي على الصحة العامة للجسم. بعد ذلك ، ماذا يمكن أن يحدث إذا لم يتم الحفاظ على صحة الفم والأسنان بشكل صحيح؟

علاقة صحة الفم بصحة الجسم بشكل عام

صحة الفم والأسنان لا تقل أهمية عن صحة أجزاء الجسم الأخرى ، لذلك يجب العناية بالأسنان والفم للبقاء نظيفين وصحيين.

تدخل الجراثيم إلى الجسم بسهولة من أعضاء مفتوحة بنشاط ، أحدها هو تجويف الفم. عندما نأكل شيئًا ما أو حتى نتحدث ، فهناك دائمًا احتمال أن تدخل الجراثيم عبر تجويف الفم.

مرتكز على مايو كلينيك، يمكن أن تبقى الجراثيم بين الأسنان أو منطقة الفم ، حتى في مجرى الدم أو الجهاز التنفسي. الشكل صغير وغير مرئي ، مما يجعلنا غير مدركين لوجود جراثيم يمكن أن تتسلل إلى الجسم.

يمكن للجراثيم أو البكتيريا التي تتراكم وتبقى في تجويف الفم أن تسبب عدوى للأسنان واللثة. يمكن أن تكون الأسنان مثقوبة ، وتلتهب اللثة ، مما قد يؤدي إلى التهاب دواعم السن.

التهاب دواعم السن هو التهاب اللثة الذي يمكن أن يضر الأنسجة الرخوة. في الواقع ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتطور التهاب دواعم السن ، مما يسبب فقدان الأسنان.

مخاطر الإصابة بأمراض ناجمة عن مشاكل صحة الفم والأسنان

بالنسبة للعديد من الأمراض التي تسببها عوامل صحة الفم ، مثل:

• التهاب داخلى بالقلب، عدوى تقع في بطانة غرف القلب أو الصمامات (شغاف القلب) ، بسبب البكتيريا أو الجراثيم من أجزاء أخرى من الجسم (على سبيل المثال ، الجراثيم من الفم) التي تدخل عبر مجرى الدم.
• اضطرابات القلب والأوعية الدمويةعلى الرغم من أن الرابط الدقيق غير معروف بعد ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن مشاكل القلب وانسداد الشرايين والسكتات الدماغية مرتبطة بالعدوى البكتيرية في الفم. على الرغم من أن جميع الحالات لا ترتبط ارتباطًا مباشرًا بصحة الفم.
• أمراض الرئة, تسببها بكتيريا معينة تتسلل إلى الرئتين عن طريق الفم وتصيب الجهاز التنفسي. هذا يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، مثل الالتهاب الرئوي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك حالات أخرى تؤثر أيضًا على صحة الأسنان ، بما في ذلك:

• داء السكري، يمكن أن تجعل هذه الحالة الجسم معرضًا للإصابة بسهولة ، بما في ذلك اللثة. يحدث هذا عادة عندما يصعب السيطرة على مستويات السكر في الدم ، لذلك يحتاج مرضى السكري إلى إيلاء اهتمام إضافي لصحة أسنانهم وفمهم.
• فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، عادة ما تؤثر هذه الحالة على صحة تجويف الفم ، مثل الآفات أو القروح.
• هشاشة العظام، مما يسبب فقدان العظام ، بما في ذلك تلف الأسنان ومنطقة الفم.

العناية بصحة الفم للوقاية من المشاكل الصحية

استنادًا إلى مقالات من الولايات المتحدة. القوى العاملة في مجال صحة الفم في العقد القادم، لا يمكن تجاهل صحة الفم والجسم ، لأنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. عندما يتم الحفاظ على صحة الفم والحفاظ على النظافة بشكل جيد ، حتى لو كان بعض الأشخاص يعانون من أمراض مصاحبة ، فمن المؤكد أنها ستدعم الصحة العامة للجسم وتقلل من احتمالية حدوث مضاعفات.

لذلك ، تحتاج إلى تطبيق هذه الطرق السهلة للحفاظ على صحة الفم:

1. تجنب الأطعمة التي تسبب تسوس الأسنان

بالنسبة الى مركز جامعة روتشستر الطبيإليك أنواع وأمثلة من الأطعمة التي يجب تجنبها لأنها يمكن أن تضر بصحة الفم:

• الأطعمة الحلوة واللزجة ، مثل الشوكولاتة الحلوة أو الحلوى أو الأطعمة المضاف إليها المحليات.
• مشروب غازي
• المشروبات التي تجفف فمك مثل الكحول.

استهلك دائمًا الأطعمة المغذية لتحسين صحة الفم. على سبيل المثال ، الحليب أو الزبادي أو الخضار والفواكه المختلفة أو الشاي الأخضر. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس شرب الماء لغسل الجراثيم التي تعيش في أسنانك وتجويف الفم.

2. اغسل أسنانك بالفرشاة واشطفها

لا تنس تنظيف تجويف الفم بغسل أسنانك بالفرشاة للحفاظ على صحة الفم. هناك أو جمعية طب الأسنان الأمريكية يوصي بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمنع تصلب طبقة البلاك وإلحاق الضرر بصحة الأسنان واللثة. اختر أيضًا شعيرات ناعمة لمنع جروح الاحتكاك على اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.

وفقًا لبحث ADA ، الغرغرة بـ غسول الفم مطهر بالمكونات الزيوت الأساسية يمكن أن يقلل من نمو البلاك وخطر الإصابة بالتهاب اللثة (التهاب اللثة). يمكنك اختيار غسول الفم مطهر بمواصفات 4 الزيوت الأساسية التي يمكن أن تقلل من الجراثيم التي تسبب مشاكل الفم.

الغرغرة غسول الفم مطهر ، على الأقل مرتين في اليوم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة يمكن أن يساعد في الحفاظ على نظافة الفم المثلى ، لأن الفم هو أحد نقاط دخول الجراثيم إلى الجسم.

3.

بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والشطف بها غسول الفم مطهر ، تعتاد على فعل ذلك أيضًا الخيط باستخدام خيط تنظيف الأسنان.

قد تكون هناك أوساخ لا تزال عالقة بين أسنانك ويصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان. تنظيف الأسنان سيساعدك على الوصول إلى بقايا الأسنان الصلبة التي يصعب تنظيفها. تأكد الخيط يتم إجراؤها جيدًا بين الأسنان ، بحيث يتم الحفاظ على صحة الفم جيدًا.

4. إدارة صحة الجسم

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. أو هشاشة العظام ، من الضروري الانتباه إلى صحة أسنانهم بعناية أكبر. لا تنسَ أن تتحكم بشكل روتيني في طبيبك بانتظام وأن تتبع أسلوب حياة صحيًا وفقًا لتوصيات طبيبك. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الفم ، فلا تتردد في استشارة طبيب الأسنان حتى يتم حلها على الفور.

تعال ، قم بالطرق البسيطة المذكورة أعلاه للحفاظ على صحة الفم والأسنان ، وكذلك الصحة الشاملة. وبالتالي ، يمكنك التحرك براحة وحرية دون شكاوى من مشاكل الأسنان أو الفم.