أهمية ارتداء كمامة أثناء الإصابة بالأنفلونزا

هل ترتدي أقنعة غالبًا عندما تصاب بنزلة برد؟ أم أنك تنصح دائمًا الأشخاص في مكتبك بارتداء الكمامات عندما يمرضون؟ أفعالك صحيحة ، لكن ما مدى فعالية القناع الذي ترتديه؟ هل وضعت قناعك بشكل صحيح؟ هل ارتداء القناع كافٍ لمنع انتقال الأنفلونزا؟

هل صحيح أن لبس الكمامة عندما تكون الأنفلونزا فعالة في منع انتقالها؟

لسنوات ، شك العلماء في البداية فيما إذا كان ارتداء القناع يمكن أن يمنع انتشار فيروس الأنفلونزا. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة فقط أصبح العالم الطبي مقتنعًا بأن ارتداء قناع عند الإصابة بالأنفلونزا أو استخدامه كإجراء وقائي مفيد للغاية.

بحث منشور في عام 2008 ، في المجلة الدولية للأمراض المعدية، خلص إلى أنه يجب استخدام الأقنعة بشكل صحيح لتكون أكثر فاعلية في منع انتشار العدوى الفيروسية.

نُشرت أبحاث أخرى فيحوليات الطب الدولي وجدت أن أفراد الأسرة قللوا من خطر الإصابة بالأنفلونزا بنحو 70٪ عندما قاموا أيضًا بغسل أيديهم واستخدام الأقنعة.

حتى الباحثين منجامعة ميشيغان كما أثبتت نفس الشيء. الدراسة ، التي شملت 1000 طالب يعيشون في السكن ، مقسمة إلى عدة مجموعات ، أي أولئك الذين ارتدوا أقنعة ، وأولئك الذين كانوا يرتدون أقنعة ويمارسون نظافة اليدين ، وأولئك الذين لم يفعلوا كليهما.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي استخدمت الأقنعة وتنظف أيديها في مساكن الطلبة كانت أقل عرضة للإصابة بالأنفلونزا بنسبة 75٪. يمكن الاستنتاج أن ارتداء القناع لا يكفي ، يقترح الباحثون أن هذه الاحتياطات يجب أن تكون مصحوبة بغسل اليدين.

هل توجد أنواع مختلفة من الأقنعة؟

عندما تريد ارتداء قناع أثناء الإصابة بالأنفلونزا ، تأكد من معرفة أنواع الأقنعة التي يجب استخدامها. توجد عدة أنواع من الأقنعة:

1. قناع الوجه

هذا النوع من القناع فضفاض بدرجة كافية ولكنه مناسب تمامًا ، وغالبًا ما يوجد في أي مكان. في أمريكا نفسها ، تمت الموافقة على استخدام هذا القناع من قبل إدارة الغذاء والدواء في أمريكا لاستخدامها كسمة للصحة.

منذ سنوات ، ربما لاحظت فقط أن هذه الأقنعة كانت تستخدم فقط من قبل العاملين في المجال الطبي. ومع ذلك ، نظرًا لانتشار فيروسات مختلفة ، مثل أنفلونزا الطيور وأنفلونزا الخنازير و Covid-19 ، غالبًا ما توجد هذه الأقنعة الطبية في الأماكن العامة.

هذا النوع من القناع قادر على منع القطرات الزائفة (قطيرة) من الأنف أو الفم الذي قد يحتوي على الفيروس.

عيب هذا القناع هو أنه لا يزال بإمكانك تنفس جزء صغير من الهواء الملوث. لذلك ، فإن ارتداء هذا القناع لا يمكن أن يمنع تمامًا انتشار الفيروس أثناء الإصابة بالأنفلونزا.

2. جهاز تنفس

أقنعة التنفس ، المعروفة أيضًا باسم أقنعة التنفس N95 ، هي أقنعة مصممة خصيصًا لحماية مرتديها من الجزيئات الصغيرة في الهواء التي قد تحتوي على فيروسات. في الواقع ، نادرًا ما يتم استخدام هذا القناع في الحياة اليومية.

مرة أخرى ، بعد ظهور Covid-19 ، أصبح استخدامه أكثر شيوعًا. في الواقع ، يعد استخدام أقنعة N95 أولوية بالنسبة للعاملين في المجال الطبي.

تم اعتماد هذا القناع من قبل CDC (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها). يأتي اسم N95 نفسه من قدرة هذا القناع على تصفية 95٪ من الجسيمات المحمولة جواً. بصرف النظر عن استخدامه من قبل العاملين الصحيين ، يشيع استخدام هذا النوع من الأقنعة أيضًا في الرسم أو عندما يتعامل شخص ما مع مادة يحتمل أن تكون سامة.

تم تصميم أجهزة التنفس الصناعي بحيث تلتصق تمامًا بالوجه ولا تترك أي فتحة لدخول الفيروس. لذلك ، يعتبر ارتداء قناع التنفس أكثر فاعلية في منع انتقال العدوى أثناء الأنفلونزا.

كيف ترتدي القناع بشكل صحيح؟

في عام 2010 ، قام مركز السيطرة على الأمراض بتحديث خط الوقاية من الإنفلونزا. يوصون باستخدام الأقنعة للعاملين الصحيين عند ملامسة مرضى الأنفلونزا. يوصي مركز السيطرة على الأمراض أيضًا بإعطاء أقنعة للمرضى الذين تظهر عليهم أعراض عدوى الجهاز التنفسي.

يمكن أن يقلل ارتداء القناع بالفعل من خطر انتقال الأنفلونزا. ومع ذلك ، لن يحدث هذا إلا إذا تم استخدام القناع بشكل صحيح.

إليك كيفية ارتداء قناع للأنفلونزا الصحيحة:

• استخدم قناعًا إذا كان عليك أن تكون دائمًا على بعد مترين من الأشخاص المرضى.
• ضع حزام القناع بشكل صحيح ، حيث سيبقي القناع على الأنف والفم والذقن. حاول ألا تلمسه (خاصة الجبهة) إلا إذا كنت تريد إزالته.
• يستخدمقبل أنت تتفاعل مع الأشخاص المصابين بالأنفلونزا ، وليس عند بدء التفاعل.
• إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فيجب عليك أيضًا ارتداء قناع حتى لا ينتشر الفيروس.
• إذا كانت الأنفلونزا أو أي فيروس آخر ينتشر عبر الهواء في بيئتك على مستوى عالٍ ، فارتدِ قناعًا على الفور.
• لا تستخدم أبدًا القناع المستخدم بالفعل. بعد استخدامه ، تخلص منه واغسل يديك على الفور.

الوقاية خير من العلاج. إن منع نفسك من التعرض للفيروسات هو أفضل طريقة للتعامل مع الأنفلونزا أو أي مرض آخر. تعتبر الأقنعة طريقة جيدة جدًا ، لكن بالطبع يجب أن تكون مصحوبة بالطريقة الصحيحة لاستخدامها.

بصرف النظر عن ارتداء الأقنعة ، فإن أحد الإجراءات الوقائية التي لا تقل أهمية أثناء موسم الأنفلونزا هي غسل يديك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا حماية نفسك بلقاح الإنفلونزا لمنع نفسك من الإصابة بأمراض معينة.