أسباب فقر الدم وعوامل الخطر

فقر الدم هو اضطراب في الدم يجعلك تشعر بالتعب والدوار والشحوب بسهولة. لسوء الحظ ، غالبًا ما يُساء فهم أعراض فقر الدم على أنها علامة على مرض آخر حتى لا يدرك عدد قليل من الناس أنهم مصابون به. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تشخيص وعلاج فقر الدم الذي لا يتم بشكل صحيح إلى مضاعفات أكثر خطورة بسبب فقر الدم. إذن ، ما الذي يسبب فقر الدم ، وما هي عوامل الخطر؟

ما الذي يسبب فقر الدم؟

يمكن أن تساعدك معرفة الأسباب وعوامل الخطر في الوقاية من فقر الدم. إن عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة إلى الحدود المناسبة هو السبب الرئيسي لفقر الدم.

تنطوي عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء نفسها على الكثير من العمل في أعضاء الجسم دفعة واحدة. ومع ذلك ، فإن معظم هذا العمل يتم في نخاع العظام. يتم تنظيم هذه العملية أيضًا بواسطة هرمون الإريثروبويتين (EPO) الذي يتم إنتاجه في الكلى. سيرسل هذا الهرمون إشارة إلى نخاع العظم لإنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء.

بشكل عام ، يمكن لخلايا الدم الحمراء الشابة أن تعيش حوالي 90-120 يومًا. بعد ذلك ، يؤدي التمثيل الغذائي في الجسم إلى تدمير خلايا الدم القديمة والتالفة بشكل طبيعي لاستبدالها بأخرى جديدة. ومع ذلك ، فإن الإصابة بفقر الدم تمنع جسمك من الخضوع لهذه العملية بشكل صحيح.

هناك عدة أمور تسبب فقر الدم وهي:

الجسم قادر على تكوين خلايا الدم الحمراء ، لكنها تالفة (قطع دم غير طبيعية الشكل) ولا تعمل بشكل صحيح.
يدمر الجسم خلايا الدم الحمراء بسرعة كبيرة.
لديك نزيف حاد لدرجة فقدان الكثير من خلايا الدم الحمراء.

في معظم الحالات ، يكون سبب نقص خلايا الدم الحمراء الذي يشير إلى فقر الدم هو نقص الهيموجلوبين في الدم. الهيموجلوبين هو بروتين خاص يربط الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية بخلايا الدم الحمراء لتتدفق بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم. يعمل هذا البروتين أيضًا على إعطاء الدم لونه الأحمر.

ما العوامل التي تعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم؟

فقر الدم هو مشكلة صحية شائعة جدا. تحدث هذه الحالة ، المعروفة أيضًا باسم نقص الدم ، لدى 1.6 مليار شخص على الأقل في العالم. النساء ، المراهقين والبالغين على حد سواء ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معينة أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.

السبب الرئيسي لفقر الدم هو نقص خلايا الدم الحمراء. هناك عدة أمور تسبب فقر الدم نقلاً عن مايو كلينك وهي:

1. قلة المدخول الغذائي

عامل الخطر الأكثر شيوعًا لفقر الدم هو سوء التغذية. تلعب فيتامينات أو معادن معينة دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء ، مثل الحديد وحمض الفوليك (فيتامين ب 9) وفيتامين ب 12.

من المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد بكميات كافية حتى يتمكن الجسم من إنتاج الهيموجلوبين. بدون كمية كافية من الحديد ، يمكن أن تعاني من أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي عدم كفاية تناول فيتامينات ب إلى ظهور أعراض فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك و B12.

كل من حمض الفوليك (B9) وفيتامين B12 لهما نفس القدر من الأهمية للمساعدة في تكوين رقائق خلايا الدم الحمراء المحتوية على الأكسجين. كلاهما مهم أيضًا لضمان النقل السلس لخلايا الدم الحمراء لحمل كميات كافية من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء غير موجود ، فإن أنسجة وأعضاء الجسم لا يمكنها العمل بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، تحمل خلايا الدم كمية قليلة جدًا من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. تشعر أيضًا بالدوار والضعف والشحوب.

2. عسر الهضم

يمكن أن يكون وجود اضطراب أو مرض يؤثر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية سببًا لفقر الدم ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية. يتسبب هذا المرض في تلف الأمعاء الدقيقة التي تعمل على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام لتوزيعها في جميع أنحاء الجسم.

هذا الضرر الذي يصيب الأمعاء الدقيقة سيؤثر بالتأكيد على امتصاص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 مما يساعد في عملية تكوين خلايا الدم الحمراء.

3. الجنس

لدى النساء مستويات أقل من الهيموغلوبين والهيماتوكريت مقارنة بالرجال. في الرجال الأصحاء ، يكون مستوى الهيموجلوبين الطبيعي حوالي 14-18 جم / ديسيلتر والهيماتوكريت 38.5-50 بالمائة.

وفي الوقت نفسه ، في النساء الأصحاء ، يمكن أن تكون المستويات الطبيعية للهيموجلوبين حوالي 12-16 جم / ديسيلتر والهيماتوكريت من 34.9-44.5٪. هذا الاختلاف يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من الرجال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن احتياجات النساء من الحديد أعلى من احتياجات الرجال. تحتاج النساء إلى تناول كميات أكبر من الحديد من الرجال. يوضح جدول معدل الكفاية الغذائية (RDA) أن متطلبات الحديد للفتيات المراهقات اللائي تتراوح أعمارهن بين 13 و 29 عامًا هي 26 مجم ، وهذا الرقم أعلى بكثير مقارنة بالرجال في سنهم.

تحتاج المراهقات في سن البلوغ أيضًا إلى تناول المزيد من الحديد مقارنة بالأولاد في سن البلوغ. إذا لم تكن هذه الحالات كافية ، فإن هذه الظروف تعرض المرأة لخطر الإصابة بنقص الحديد ، والذي يمكن أن يتطور إلى فقر الدم.

4. الحيض الثقيل

يمكن أن يكون الحيض الغزير أو غزارة الطمث سببًا لفقر الدم لدى المراهقات والبالغات.

في النساء ، لا يستخدم تناول الحديد فقط لدعم النمو ، ولكنه يستخدم أيضًا لتعويض الحديد المفقود بسبب الدورة الشهرية.

عندما يستمر الحيض لفترة أطول ويخرج الدم أكثر من المعتاد ، تكونين في خطر الإصابة بنقص الدم. وذلك لأن حجم الدم المهدر يميل إلى أن يكون أكبر مما ينتج.

تسبب هذه الحالة علامات وأعراض فقر الدم ، بما في ذلك شحوب الجلد وسهولة التعب.

5. الحمل

يمكن أن يكون الحمل أيضًا عامل خطر لفقر الدم. أثناء الحمل ، ينتج جسم الأم تلقائيًا المزيد من خلايا الدم لدعم نمو الطفل.

إذا لم تستطع المرأة الحامل تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو حمض الفوليك أو العناصر الغذائية الأخرى ، فإن خلايا الدم الحمراء التي ينتجها الجسم ستكون أقل مما ينبغي. هذا هو السبب الرئيسي لفقر الدم عند النساء الحوامل.

كما أن المخاض والولادة تجعل النساء يفقدن الكثير من الدم ، مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من الرجال. كلما زاد تواتر الحمل والولادة ، زادت احتمالية إصابة النساء بفقر الدم المزمن.

6. مرض مزمن

يمكن أن يكون المرض المزمن عامل خطر لفقر الدم. يمكن أن يسبب المرض المزمن تغيرات في أنظمة الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة.

تتسبب هذه الحالة في تثبيط إنتاج خلايا الدم الحمراء ، أو موت خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع ، أو حتى فشلها تمامًا.

تتضمن بعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تسبب فقر الدم ما يلي:

مرض الكلى
الالتهابات والالتهابات المزمنة
سرطان

7. الصدمة (الإصابة) أو بعد الجراحة

يمكن أن تسبب الحوادث أو الصدمات أو الجراحة فقر الدم لدى بعض الأشخاص. يمكن أن تتسبب الصدمة أو الجراحة في فقدان الجسم للكثير من الدم. نتيجة لذلك ، سوف يضيع الدم ومخازن الحديد في الجسم. يمكنك أيضًا الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد (بسبب نقص الحديد).